Esistono alcune regole per "stare al caldo in primavera e al freddo in autunno". Ti stai "tenendo al caldo" correttamente questa primavera?

All'inizio della primavera la temperatura è ancora fredda, per questo tra la gente circola il detto: "Stai al caldo in primavera e stai al freddo in autunno". Molti genitori hanno interpretazioni diverse di questa affermazione. Alcuni genitori pensano che sia superstizione. Quando la temperatura si fa leggermente più calda, non vedono l'ora di mettere ai loro bambini abiti primaverili. Di conseguenza, la differenza di temperatura tra l'interno e l'esterno è notevole e le fluttuazioni termiche sono difficili da gestire, provocando disagio fisico nei bambini. Altri genitori tengono i loro figli troppo "coperti" e fanno loro indossare abiti troppo spessi durante la crescita in primavera, il che ne influenza la crescita e il metabolismo.

La domanda è quindi: come possono i bambini proteggersi dopo l'inizio della primavera? A cosa devono prestare attenzione i genitori? Diamo un'occhiata a questo:

1. Quali parti del corpo dovrebbero essere coperte durante la “Copertura Primaverile”?

Coprirsi in primavera non significa coprire strettamente tutto il corpo. Deve esserci un limite. I genitori devono prestare attenzione a seguire il principio di proteggere le parti importanti e di coprire la parte superiore con indumenti sottili e la parte inferiore con indumenti spessi. La testa, la schiena, l’addome e le piante dei piedi del bambino sono al centro della protezione primaverile. Nella testa si concentrano molti meridiani del corpo umano. I capelli dei bambini vanno asciugati per tempo dopo aver sudato o fatto il bagno, per evitare che la brezza primaverile soffi direttamente sulla testa; Mantenere la schiena adeguatamente calda può prevenire le malattie e ridurre il rischio di raffreddore; il calore addominale è importante per proteggere la milza e lo stomaco del bambino. Le funzioni della milza e dello stomaco del bambino non sono completamente sviluppate e l'addome freddo provoca dolori allo stomaco e altri disturbi; La pianta dei piedi è ricca di terminazioni nervose e rappresenta anche la parte più sensibile al mondo esterno. Solo quando i piedini del bambino sono caldi, il corpo può adattarsi ai cambiamenti del clima esterno.

2. Come dovrebbero i genitori vestire i loro bambini con il "copricostume primaverile"?

Le madri possono seguire il principio dei "tre di più e uno di meno": una cosa in più, una in più rispetto agli adulti. Alcune madri credono ciecamente nell'importanza di "coprirsi in primavera" e sono lente a spogliare i propri figli. Gli adulti indossano solo un cappotto, mentre indossano sempre una giacca imbottita di cotone, con maglioni, gilet, ecc. sotto. I bambini sudano anche quando si muovono poco e sono inclini ad ammalarsi. Infatti, secondo gli standard sull'abbigliamento per adulti, i bambini devono indossare solo un capo in più rispetto agli adulti. Due in più, uno in più al mattino e alla sera che a mezzogiorno. Quando l'inverno cede il passo all'inizio della primavera, il clima è caldo e freddo, con grandi escursioni termiche tra mattina e sera. Si consiglia ai bambini di indossare un capo di vestiario in più al mattino e alla sera per evitare di uscire a quest'ora. A mezzogiorno le temperature sono più alte, quindi toglietevi qualche indumento in tempo per evitare di sudare e prendere raffreddore. Altri tre: una cosa in più all'aperto che all'interno. La primavera è il periodo ideale per le gite fuori porta: portate spesso i vostri bambini fuori per farli entrare in contatto con la natura. Tuttavia, la temperatura esterna è più bassa di quella interna, quindi ricordatevi di indossare uno strato extra di vestiti. Quarto giovane maestro, giocare è un indumento in meno che stare zitto. I bambini sono molto attivi quando giocano e tendono a sudare facilmente, quindi è opportuno togliere loro per tempo un indumento. I neonati dopo lo "Yang Kang" dovrebbero prestare maggiore attenzione al modo corretto di coprirsi durante il periodo di "copertura primaverile". Ricordate "spesso sotto e sottile sopra": lo stomaco, la schiena, le gambe e i piedi dovrebbero essere più spessi; la testa, il cuore e il torace dovrebbero essere minori. È meglio sentire caldo ma non sudare. Ognuno ha standard diversi per quanto riguarda il vestiario, quindi devi evitare la situazione in cui "c'è una specie di freddo, che è quando mia madre pensa che io abbia freddo".

3. Per i bambini piccoli, a cosa dovrebbero prestare attenzione nella loro dieta durante il periodo di “Spring Cover”?

In primavera le temperature cambiano notevolmente e i bambini sono più inclini ad ammalarsi, ma la primavera è in effetti il ​​periodo di crescita e sviluppo più rapidi per i bambini. Pertanto, dopo l'inizio della primavera, la dieta del bambino dovrebbe concentrarsi su un apporto nutrizionale equilibrato, cibi ricchi, latte quotidiano, acqua in abbondanza e una scelta ragionevole di spuntini. Mangia meno condimenti e cibi meno fritti.

(Li Ning, Ospedale pediatrico affiliato all'Università di Shandong)