I frequenti dolori alla bocca possono essere dovuti a una scarsa immunità. Come migliorare l'immunità?

Science Fiction Network, 16 dicembre (Jin Kaiyi) Ti capita spesso di avere le labbra screpolate? Una lenta guarigione delle ferite e una predisposizione alle infezioni, in particolare nel tratto gastrointestinale "delicato", malattie respiratorie ricorrenti, ecc. sono tutti segnali di una bassa immunità.

L'immunità si riferisce alla capacità dell'organismo di identificare ed eliminare sostanze estranee e di gestire le cellule invecchiate, danneggiate, morte e degenerate del corpo, nonché alla capacità di identificare e gestire le cellule mutate e le cellule infette da virus nel corpo. È un meccanismo di difesa dell'organismo che ha la capacità di mantenere la stabilità dell'ambiente interno ed è una normale reazione fisiologica.

Le persone con un sistema immunitario debole sono più predisposte alle malattie, soprattutto quando cambiano il clima o le stagioni; è molto probabile che prendano il raffreddore e invecchino più rapidamente. Una bassa immunità cutanea può portare a infiammazioni cutanee. In alcuni pazienti possono presentarsi papule, piccole vesciche, papule delle dimensioni di un miglio, ecc., nonché sintomi di prurito cutaneo. Inoltre, le persone con un sistema immunitario debole possono anche soffrire di malattie della pelle, come acne e ulcere cutanee.

Quindi, come possiamo migliorare la nostra immunità?

Innanzitutto è necessario seguire una dieta equilibrata e assumere i nutrienti necessari. Mangia più cibi ricchi di proteine ​​di alta qualità, come uova, carne magra e latte. Inoltre, mangia più cibi ricchi di vitamine, come verdura e frutta. Un moderato esercizio fisico può anche rafforzare l'immunità, migliorare l'immunità cellulare e fisica e migliorare la forma fisica.

Se l'immunità del paziente è particolarmente bassa, si possono usare anche alcuni farmaci per migliorare l'immunità dell'organismo, come fattori di trasferimento, iniezioni di immunoglobuline, ecc. Inoltre, sviluppare buone abitudini di lavoro e di riposo, non restare alzati fino a tardi, non bere alcolici, ecc. e mantenere un umore ottimista e felice.