La situazione relativa al COVID-19 è grave. Come possiamo proteggere noi stessi e le nostre famiglie?

Di recente, il numero di nuovi casi di COVID-19 in molte parti del Paese ha nuovamente registrato una tendenza al rialzo, creando disagio in molte persone. Tuttavia, il nuovo coronavirus è prevenibile e controllabile. Finché adottiamo misure di protezione personale adeguate, corrette e tempestive, possiamo ridurre drasticamente il rischio di infezione. "Ognuno è il primo responsabile della propria salute." Durante l'epidemia dovremmo proteggere meglio noi stessi e le nostre famiglie.

Attualmente, la misura più importante di protezione personale è la vaccinazione contro il COVID-19 . Ma sono in molti ad avere dubbi di varia natura sul nuovo vaccino contro il coronavirus. Di seguito cercherò di rispondere ad alcune di queste domande.

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6 domande e risposte sui vaccini

1. Gruppi particolari come gli anziani, i pazienti con patologie pregresse e i pazienti con tumori maligni possono essere vaccinati con il nuovo vaccino contro il coronavirus?

Le persone di età pari o superiore a 60 anni corrono un rischio elevato di contrarre malattie gravi e di morire dopo aver contratto il nuovo coronavirus. I dati sui vaccini anti-COVID-19 attualmente disponibili hanno ottenuto dati rilevanti per l'uso negli anziani, confermando che la vaccinazione negli anziani è sicura ed efficace .

Per i pazienti affetti da varie malattie croniche, se le loro condizioni di salute sono stabili , la loro terapia farmacologica è ben controllata e non si trovano nella fase acuta della malattia, non sono considerati un gruppo di persone controindicato alla vaccinazione contro il nuovo coronavirus, e la vaccinazione è raccomandata .

I pazienti affetti da tumori maligni potrebbero avere una funzionalità immunitaria compromessa e l'effetto protettivo dei vaccini in questa popolazione potrebbe essere ridotto. Secondo le “Linee guida tecniche per la vaccinazione anti-COVID-19 (prima edizione)”, si raccomanda di vaccinare con vaccini anti-COVID-19 inattivati ​​e vaccini proteici ricombinanti [1].

Nei primi giorni del lancio del vaccino, a causa dell'insufficienza di dati, è stato raccomandato ad alcune persone con particolari condizioni di salute di posticipare la somministrazione del vaccino contro il COVID-19. Ora, una grande quantità di dati reali provenienti da tutto il mondo ci dice che, una volta che la popolazione interessata ha completato l'immunizzazione di base e ha ricevuto le dosi di richiamo, anche se infettata dal nuovo coronavirus, è possibile ridurre notevolmente la probabilità di una malattia grave, ridurre l'incidenza di complicazioni e ridurre la possibilità di morte.

2. Dove posso vaccinarmi?

Il nuovo vaccino contro il coronavirus può essere somministrato in numerose strutture. I luoghi di vaccinazione regolari includono centri di servizi sanitari comunitari e centri sanitari con dipartimenti di salute preventiva, cliniche di vaccinazione istituite da alcuni centri di controllo delle malattie e ospedali privati , nonché punti di vaccinazione centralizzati istituiti a causa dell'esigenza di prevenzione e controllo delle epidemie. Informazioni specifiche sulle unità vaccinali possono essere ottenute chiamando il centro locale di controllo e prevenzione delle malattie a livello di contea.

Nello specifico, puoi:

1) Chiamare il "114" per chiedere il numero di telefono del CDC del proprio distretto o contea oppure il numero di telefono del centro vaccinale più vicino;

2) Utilizzare la mappa web o il software di mappe per dispositivi mobili per verificare il numero di telefono del CDC nel proprio distretto o contea oppure il numero di telefono della clinica vaccinale nella propria strada;

3) Chiamare la hotline di consulenza sul sito web ufficiale del CDC distrettuale o della contea per chiedere informazioni sulla clinica vaccinale;

4) Alcune applet mobili locali consentono di fissare appuntamenti online per le vaccinazioni anti-COVID-19 e informazioni specifiche sono disponibili online.

Fonte dell'immagine: realizzata dall'autore

3. Chi non è idoneo al vaccino COVID-19?

È vero che alcune persone non sono idonee al vaccino contro il nuovo coronavirus. Ad esempio, le persone allergiche agli ingredienti del vaccino o agli ingredienti utilizzati nel processo di produzione, le persone che hanno avuto gravi reazioni allergiche ai vaccini, le persone che attualmente soffrono di febbre, malattia acuta o attacco acuto di una malattia cronica, le donne incinte, ecc., possono consultare il medico presso l'unità vaccinale per i dettagli [2].

4. Quali nuovi vaccini contro il coronavirus sono attualmente disponibili?

Attualmente, i vaccini contro il COVID-19 utilizzati in Cina includono vaccini inattivati, vaccini proteici ricombinanti e vaccini vettoriali adenovirus (incluse formulazioni iniettabili e inalatorie) . I residenti possono scegliere di vaccinarsi in base alla fornitura di vaccini dell'unità vaccinale e ai requisiti relativi alle dosi di vaccino. Le informazioni specifiche sono le seguenti:

Elenco dei vaccini facoltativi per l'immunizzazione di base e delle dosi di richiamo (redatto sulla base di materiale didattico e resoconti pubblici). Fonte dell'immagine: realizzata dall'autore (cliccare per ingrandire l'immagine)

5. Perché ho bisogno di una dose di richiamo?

Dopo la vaccinazione, il nostro corpo produrrà “anticorpi” per combattere il virus, ma col tempo, gli anticorpi presenti nel corpo verranno lentamente metabolizzati, con conseguente indebolimento dell’effetto protettivo [3, 4]. Per questo motivo, dobbiamo "rafforzare" il nostro sistema immunitario sottoponendoci a vaccinazioni di richiamo per ottenere una protezione migliore.

È opportuno notare che attualmente le persone autorizzate a ricevere le dosi di richiamo sono quelle che hanno ricevuto 2 dosi di vaccino inattivato o 1 dose di vaccino vettoriale adenovirale e che la dose di richiamo deve essere effettuata a distanza di ≥6 mesi dall'ultima vaccinazione .

6. A cosa devo prestare attenzione dopo la vaccinazione?

Osserva le tue condizioni fisiche dopo la vaccinazione. Se si manifesta dolore nel sito di iniezione, febbre bassa, ecc., in genere si trattano i sintomi; se si verifica un forte disagio, consultare un medico il prima possibile . Poiché i vaccini, come il lavaggio delle mani, la ventilazione e il distanziamento sociale, sono misure volte a ridurre il rischio di infezione da virus, le abitudini igieniche quotidiane non possono essere allentate in nessuna circostanza.

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Oltre alla vaccinazione, anche questi 4 punti sono molto importanti!

La vaccinazione può essere considerata il passo più importante per affrontare l'epidemia del nuovo coronavirus. Oltre a questo passaggio, durante l'epidemia non si possono allentare altre misure igieniche:

1. Indossare correttamente la mascherina

Il modo principale in cui si trasmette il nuovo coronavirus è attraverso goccioline e aerosol presenti nelle secrezioni respiratorie [5]. Possiamo quindi bloccare il contatto con le secrezioni respiratorie attraverso un semplice metodo fisico come "indossare una mascherina". Numerosi studi hanno confermato l’efficacia dell’uso delle mascherine nei luoghi pubblici nel ridurre il rischio di contrarre il nuovo coronavirus [6, 7, 8].

È importante sottolineare che la protezione può essere ottenuta attraverso l'uso quotidiano di mascherine chirurgiche . In genere non è necessario utilizzare le mascherine N95 o KN95 più avanzate, poiché indossarle per un lungo periodo può causare disagio, tra cui mal di testa[9].

2. Lavarsi le mani è importante

Oltre a trasmettersi ad altre persone attraverso le secrezioni respiratorie, il nuovo coronavirus può essere trasmesso anche attraverso le mani che entrano in contatto con oggetti contaminati dal nuovo coronavirus e poi toccano gli occhi, il naso o la bocca[10]. Studi hanno dimostrato che migliorare l’igiene delle mani può ridurre la possibilità di infezione da nuovo coronavirus , cioè ridurre il rischio di infezione virale [11, 12].

Pertanto, non dovremmo solo mantenere l’igiene delle mani, ma anche imparare il modo corretto di lavarci le mani per ridurre la possibilità di contatto con il virus[13].

3. Mantenere la distanza sociale

Il contatto ravvicinato con persone infette dal nuovo coronavirus comporta un rischio di infezione più elevato, pertanto è importante mantenere la distanza sociale. Studi hanno dimostrato che una distanza di 1,5 metri può ridurre il rischio di infezione virale di 5 volte, e ogni metro di distanza aggiuntivo può ridurre ulteriormente il rischio della metà [14].

Tuttavia, è opportuno sottolineare che quanto sopra menzionato riguarda la "distanza sociale fisica" e che non dovrebbero mai esistere barriere emotive tra le persone a causa del nuovo coronavirus.

4. Esercizio

Il detto "l'attività fisica riduce la probabilità di ammalarsi" si applica anche al COVID-19. Studi hanno dimostrato che l’esercizio fisico regolare può ridurre il rischio di malattia e di morte e aumentare i tassi di guarigione, indipendentemente dal fatto che ci si trovi in ​​un’area ad alto o basso rischio[15].

Tuttavia, qualsiasi esercizio deve essere svolto con moderazione. L’esercizio fisico ad alta intensità potrebbe non aiutare il sistema immunitario ma potrebbe aumentare il rischio di malattie [16, 17]. Inoltre, non dimenticare le misure di protezione fisica sopra menzionate.

Di fatto, queste misure non solo sono state citate in continuazione fin dall'inizio dell'epidemia, ma sono anche qualcosa su cui spesso spieghiamo e rendiamo familiari i nostri figli. Se fate queste cose, non dovrete avere particolare paura del nuovo coronavirus.

In breve, dovremmo prestare attenzione alla minaccia che i virus rappresentano per la salute, ma dovremmo anche prestare altrettanta attenzione ai modi per prevenire le infezioni virali. Allo stesso tempo, dobbiamo anche ricordare. Queste misure proteggeranno non solo te stesso, ma anche gli altri.

Riferimenti:

[1] Linee guida tecniche per la vaccinazione contro il COVID-19 (prima edizione) [EB/OL]. Commissione nazionale per la sanità. 29-03-2021. http://www.nhc.gov.cn/xcs/yqfkdt/202103/c2febfd04fc5498f916b1be080905771.shtml

[2] Domande e risposte sulla vaccinazione COVID-19 (aggiornato il 31 marzo 2021) [EB/OL]. Commissione nazionale per la sanità. 2021-04-01. http://www.nhc.gov.cn/wjw/hygq/202104/8e62004e41d648d5a084b3fb7bf098ea.shtml

[3] Può, Gunay et al. “Efficacia in calo del CoronaVac nella vita reale: uno studio di coorte retrospettivo sugli operatori sanitari”. Vaccino vol. 40,18 (2022): 2574-2579. doi:10.1016/j.vaccine.2022.03.032

[4] Suah, Jing Lian e altri. "Diminuzione dell'efficacia del vaccino anti-COVID-19 BNT162b2 e CoronaVac in Malesia: uno studio osservazionale." Rivista internazionale di malattie infettive: IJID: pubblicazione ufficiale della Società internazionale per le malattie infettive vol. Italiano: 119 (2022): 69-76. doi:10.1016/j.ijid.2022.03.028

[5] Meyerowitz, Eric A et al. “Trasmissione del SARS-CoV-2: una revisione dei fattori virali, dell’ospite e ambientali”. Annali di medicina interna vol. 174,1 (2021): 69-79. doi:10.7326/M20-5008

[6] Wang, Yuxin e altri “Quanto è efficace una mascherina nel prevenire l’infezione da COVID-19?.” Dispositivi medici e sensori vol. 4,1 (2021): e10163. doi:10.1002/mds3.10163

[7] Andrejko, Kristin L et al. "Efficacia dell'uso di mascherine o respiratori in ambienti pubblici al chiuso per la prevenzione dell'infezione da SARS-CoV-2 - California, febbraio-dicembre 2021." MMWR. Rapporto settimanale sulla morbilità e mortalità vol. Italiano: 11 febbraio 2022, doi:10.15585/mmwr.mm7106e1

[8] Sanguisuga, Gavin et al. “L’uso della mascherina in contesti comunitari riduce la trasmissione del SARS-CoV-2.” Atti dell'Accademia nazionale delle scienze degli Stati Uniti d'America vol. 119,23 (2022): e2119266119. doi:10.1073/pnas.2119266119

[9] Kunstler, Breanne et al. “Respiratori P2/N95 e mascherine chirurgiche per prevenire l’infezione da SARS-CoV-2: efficacia ed effetti avversi.” Infezione, malattia e salute vol. 27,2 (2022): 81-95. doi:10.1016/j.idh.2022.01.001

[10] Natnael, Tarikuwa et al. “Pratiche di igiene delle mani durante la pandemia di COVID-19 e fattori associati tra barbieri e lavoratori dei saloni di bellezza in Etiopia”. PloS un vol. 17,7 e0269225. 1 luglio 2022, doi:10.1371/journal.pone.0269225

[11] Gozdzielewska, Lucyna et al. "L'efficacia degli interventi di igiene delle mani per prevenire la trasmissione o l'acquisizione nella comunità di nuove infezioni da coronavirus o influenza: una revisione sistematica". BMC sanità pubblica vol. 22,1 1283. 2 lug. 2022, doi:10.1186/s12889-022-13667-y

[12] Beale, Sarah et al. “Pratiche di igiene delle mani e rischio di infezioni da coronavirus umano in una coorte della comunità del Regno Unito”. Wellcome Open Research vol. 5 98. 22 giugno 2021, doi:10.12688/wellcomeopenres.15796.2

[13] Toney-Butler TJ, Gasner A, Carver N. Igiene delle mani. [Aggiornato il 1° agosto 2022]. In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (Florida): StatPearls Publishing; 2022 gennaio-. Disponibile su: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470254/

[14] Sole, Kai Sing et al. “Efficacia di diversi tipi e livelli di misure di distanziamento sociale: una revisione approfondita delle prove globali della fase iniziale della pandemia di COVID-19”. BMJ vol. aperto. 12,4 e053938. 11 aprile 2022, doi:10.1136/bmjopen-2021-053938

[15] doi:10.1371/journal.pone.0275425

[16] Rahmati-Ahmadabad, Saleh e Fahimeh Hosseini. “Esercizio contro SARS-CoV-2 (COVID-19): l’intensità dell’allenamento è importante? (Una mini revisione di alcune prove indirette relative all’obesità).” Medicina dell'obesità vol. 19 (2020): 100245. doi:10.1016/j.obmed.2020.100245

[17] Martin, Stephen A et al. “Esercizio fisico e infezioni virali delle vie respiratorie.” Riviste di scienze dell'esercizio e dello sport vol. 37,4 (2009): 157-64. doi:10.1097/JES.0b013e3181b7b57b

Autore: Shao Yinan