Rinfrescatevi leggermente! Dessert al frutto del drago per perdere peso e stare bene

Il frutto del drago è molto nutriente ed è anche un ottimo alimento per perdere peso. È la scelta migliore per le donne. Ha un basso contenuto di zucchero e può aiutare efficacemente a bruciare i grassi. La ricca pectina può aiutare il corpo a disintossicarsi. È ricco di vitamine ed è sufficiente a fornire il nutrimento necessario per perdere peso. Anche la celebrità He Jie usa la pitaya per perdere peso. Quindi come mangiare la pitaya per perdere peso? Quattro diverse ricette dimagranti con la pitaya ti aiuteranno a perdere peso e a mantenere la tua bellezza!

Chi ha detto che non puoi mangiare dolci se vuoi perdere peso? Utilizzare frutta e verdura naturali per preparare spuntini estivi fatti in casa non è solo sicuro, ma anche più sano.

Il frutto del drago è il frutto di prima scelta per perdere peso in estate. Non solo elimina il calore e riduce il fuoco, ma è anche molto efficace nel prevenire e curare la stitichezza. Anche la celebrità He Jie usa la pitaya per perdere peso. Ecco 4 diverse ricette dimagranti con la pitaya per aiutarti a perdere peso e a prenderti cura della tua pelle!

★Torta di riso glutinoso al frutto del drago

Ingredienti: 1 frutto del drago, 8 prugne nere, 150 grammi di cetriolo, 200 grammi di galletta di riso glutinoso e la giusta quantità di miele.

pratica:

1. Tagliare a metà l'intero frutto del drago, estrarre la polpa e tagliarla a pezzi, lasciando la buccia intatta come contenitore per un uso successivo.

2. Togliete il torsolo alle prugne nere, sbucciate i cetrioli e tagliateli a pezzi.

3. Tagliare il frutto del drago a pezzi, mettere le prugne nere, i pezzi di cetriolo e le gallette di riso glutinoso nel contenitore della buccia del frutto del drago e aggiungere il miele.

★Insalata di frutto del drago

Ingredienti: 180 grammi di frutto del drago, 25 grammi di salsa al limone per insalata, 50 grammi di succo d'arancia.

pratica:

1. Sbucciare il frutto del drago, togliere la polpa, tagliarlo a dadini e metterlo in un contenitore per un utilizzo successivo.

2. Versare il succo d'arancia attorno al frutto del drago.

3. Infine, condire con la salsa al limone e servire.

Il frutto del drago non è solo nutriente, ma è anche molto adatto come ingrediente in cucina. (Schermata Foto/Dati del sito)

★Sago di frutto del drago

Ingredienti: 1 frutto del drago, 1 mango, la giusta quantità di sago, la giusta quantità di latte, la giusta quantità di zucchero bianco.

pratica:

1. Aggiungere lo zucchero al latte e farlo bollire. Dopo che il latte si è raffreddato, aggiungere il sago cotto scolato e mescolare bene.

2. Tagliare a metà il frutto del drago, estrarre la polpa, lasciare metà della buccia in una piccola ciotola, sbucciare il mango e tagliarlo a dadini per un utilizzo successivo.

3. Aggiungere il frutto del drago e la polpa di mango al sago e mescolare bene. Utilizzare un cucchiaio per raccogliere la buccia del frutto del drago e metterla in frigorifero a raffreddare. Tirarla fuori quando si desidera mangiarla.

★Zuppa dolce al frutto del drago

Ingredienti: 1 frutto del drago, 1 pera di neve, 3 funghi bianchi, 3 funghi e la giusta quantità di zucchero di canna.

pratica:

1. Mettere a bagno la Tremella e l'Auricularia auricula in acqua pulita finché non sono morbide, quindi lavarle.

2. Tagliate a dadini la polpa del frutto del drago e conservate il guscio per un utilizzo successivo.

3. Sbucciate la pera, privatela del torsolo, tagliatela a cubetti e mettetela da parte.

4. Mettete tutti gli ingredienti e lo zucchero di canna in una pentola e fate sobbollire per 1 ora.

5. Mettere il dessert stufato nel guscio del frutto del drago.

Fonte: 39 Health Network www.39.net

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