Salute e igiene personale, prestare attenzione a questi

Salute e igiene personale

1. Non condividere questi elementi

1. Non condividere auricolari e copriauricolari.

La condivisione di auricolari e copriauricolari può favorire la diffusione dei virus. La ricerca scientifica ha scoperto che può diffondere le verruche comuni, ovvero quelle che la gente comune chiama così.

2. Non condividere il tagliaunghie.

Ad esempio, alcune persone soffrono di onicomicosi, il che non è del tutto esatto. Può diffondersi attraverso il tagliaunghie se non si presta attenzione alla pulizia.

3. Non condividere rasoi e lamette per sopracciglia.

Pensateci, è molto affilato e se non si fa attenzione è facile graffiare la pelle. Se si graffia la pelle, uscirà sangue. Il sangue stesso ha la funzione di diffondere le malattie. Ad esempio, alcuni virus si trasmettono attraverso il sangue e i fluidi corporei. Il più potente è l'HIV, ma naturalmente esistono anche i virus dell'epatite.

Quindi, se quando ti radi, soprattutto con un rasoio affilato o un rasoio per sopracciglia, questo si rompe accidentalmente e lo risciacqui semplicemente con acqua pulita, questi virus non possono essere uccisi.

Se il paziente è portatore del virus dell'epatite, come l'epatite C o l'epatite B, e se sul rasoio e sul rasoio per sopracciglia dopo la ferita sono presenti sostanze infettive, esiste la possibilità di un'infezione crociata o di trasmissione di malattie. Oggi ci concentreremo sui tagliaunghie, sui rasoi per sopracciglia e sui rasoi.

4. Perché non dovremmo condividere gli spazzolini da denti?

1) Innanzitutto, il bagno è un ambiente umido. Se sullo spazzolino sono presenti sostanze o batteri, è molto facile che questi ultimi si moltiplichino. Gli spazzolini da denti vengono utilizzati tutti i giorni. Durante lo spazzolamento, lo spazzolino entra in contatto con i denti e la bocca. Nella bocca, attorno ai denti, si trovano molti batteri e virus. Se non vengono risciacquati, potrebbero rimanere dei batteri.

2) Durante lo spazzolamento dei denti possono formarsi residui di cibo, oltre a umidità, acqua e temperatura. Se non si presta attenzione, potrebbe essere contaminato da alcuni batteri.

5. Non condividere gli asciugamani da bagno

1. Il danno della condivisione degli asciugamani da bagno:

Una volta danneggiata la pelle, alcuni batteri e virus possono diffondersi, causando eruzioni cutanee o alcune malattie della pelle. 2. Cosa succede se si condivide un asciugamano da bagno?

Potrebbero esserci dei rischi per la salute, potrebbero diffondersi alcune malattie e potrebbero verificarsi infezioni crociate.

2. Pulizia del corpo

1. Qual è la parte più sporca del corpo umano?

La prima è la cavità orale.

Nella bocca di una persona sono presenti più di 100 milioni di microrganismi per centimetro quadrato. Questi microrganismi vivono tra i nostri denti e la lingua e, decomponendo cibo e saliva, producono l'odore sgradevole dell'idrogeno solforato.

Secondo cuoio capelluto.

Sono presenti circa 1 milione di microrganismi per centimetro quadrato, che assorbono principalmente sostanze secrete dalle ghiandole sebacee. Nei casi più gravi possono causare la caduta dei capelli.

La terza ascella.

Le fosse croccanti contengono fino a 1 miliardo di microrganismi per centimetro quadrato. Il sudore genera un gran numero di batteri, producendo così odori sgradevoli.

Quarto intestino.

Nel nostro intestino vivono da molto tempo più di 400 tipi di batteri, ma la maggior parte di essi sono batteri neutri e batteri benefici che aiutano la digestione gastrointestinale.

2. È possibile pulire l'ombelico?

1) Molte persone dicono che l'ombelico non dovrebbe essere toccato. Ciò è influenzato da concetti tradizionali, ma in realtà non è scientifico.

2) Come pulire l'ombelico?

Ricordatevi di non raccoglierlo con le mani.

Per pulire l'ombelico, usa un batuffolo di cotone imbevuto di lubrificante.

3. I pericoli delle unghie lunghe

1) Danno 1: Graffiare con unghie lunghe

È facile grattarsi la pelle e i batteri e i virus presenti nelle fessure delle unghie ne approfitteranno per entrare nella ferita e causare infezione e suppurazione. Se la resistenza è scarsa, potrebbe addirittura causare sepsi e mettere a repentaglio la vita.

2) Danno 2: stuzzicarsi i denti con le unghie lunghe

Non solo trasmetterà batteri e uova di parassiti direttamente nella bocca, diffondendo varie malattie, ma aumenterà anche la distanza tra i denti, facilitandone l'allentamento nel tempo. Se le gengive sanguinano durante lo spazzolino, il problema potrebbe essere più grande.

3) Terzo danno: usare le unghie lunghe per stuzzicarsi le orecchie

Spesso le muffe finiscono nel condotto uditivo, causando l'otite media. Alcune infiammazioni possono addirittura raggiungere il cervello e causare la meningite.

4) Danno 4: stuzzicarsi il naso con le unghie lunghe

È molto facile introdurre sporcizia, che può causare infiammazioni delle vie nasali, infezioni e persino malattie croniche, che col tempo comprometteranno il senso dell'olfatto.

5) Naturalmente, vorrei ricordarvi ancora una volta di non tagliarvi le unghie in luoghi pubblici, come in aereo, in metropolitana, sui treni ad alta velocità, durante le riunioni o a lezione.

4. Insegnare a tutti come lavarsi correttamente le mani

Lavatevi le mani con il metodo in 7 fasi, tenendo i polsi dritti con un arco all'interno e all'esterno.

1. All'interno:

Strofinare entrambi i palmi con un disinfettante per le mani

2. Esterno:

Usa i palmi e il dorso delle mani per strofinare

3. Ritaglio:

Incrocia le mani e strofinale tra loro.

4. Arco:

È la tua mano che è piegata così, entrambe le mani sono uguali

5. Grande:

È il pollice. Strofina la mano con il pollice.

6. Supporto:

Impastare con la punta delle dita sollevata

7. Polso:

Lavatevi gli avambracci con acqua e continuate a farlo per più di 20 secondi.

5. Il disinfettante per le mani è utile?

1. Innanzitutto, il disinfettante per le mani è utile?

In genere contiene il 75% di alcol, che può uccidere efficacemente i virus, ma è comunque inferiore al lavaggio accurato delle mani.

2. Qual è la differenza tra l'igienizzante per le mani e il lavaggio delle mani?

Non essere pigro. Se puoi lavarti le mani, usa il metodo in 7 fasi. Se questo non funziona, usa un disinfettante per le mani. Ma è comunque necessario lavarsi accuratamente le mani una volta tornati a casa.

3. Abitudini personali di salute

1. Non coprirti la bocca con le mani quando starnutisci.

1) Non coprirti la bocca con le mani quando starnutisci. Gli starnuti producono alcune goccioline. Coprirsi la bocca e il naso con le mani può facilmente causare il contagio da agenti patogeni presenti nell'ambiente e trasmetterli ad altre persone.

2) Cosa dovresti fare se non hai tempo di tirare fuori un fazzoletto o un fazzoletto?

Possiamo usare i gomiti per bloccare le goccioline in modo che non vadano ovunque e che le nostre mani non si ricoprano di goccioline.

2. Ingoiare il catarro fa male all'organismo?

1) Cause della produzione di espettorato:

Il suo componente principale sono gli essudati del sangue e spesso trasporta anche batteri, virus o particelle di polvere assorbiti. Quando veniamo infettati da microrganismi patogeni, soffriamo di un'infezione delle vie respiratorie superiori e tossiamo catarro.

2) Analisi dell'espettorato:

Nell'espettorato sono presenti vari batteri, come batteri Gram-positivi, batteri Gram-negativi e funghi, ecc. L'acido gastrico non è in grado di eliminare al 100% questi tre tipi di batteri. Pertanto, per alcune persone con funzionalità gastrointestinale debole, l'ingestione di espettorato può causare malattie intestinali e persino il rischio di infezioni.

3) Cosa dovresti fare in tempi normali?

Tutti dovrebbero preparare più carta in orari normali. Se hai del catarro, non deglutirlo spesso. Sputalo su un pezzo di carta e gettalo nell'apposito cestino.

3. Hai queste due cattive abitudini?

1) Due cattive abitudini:

1. Sputare

2. Soffiati il ​​naso a caso

Ora siamo nel pieno della stagione influenzale e in un periodo epidemico speciale. Queste cattive abitudini possono sembrare problemi di scarsa importanza, ma possono diffondere alcuni virus o persino una brutta polmonite.

2) Cosa dovresti fare in tempi normali?

Adottare adeguate misure di autoprotezione e indossare una mascherina. Non sputare o soffiarti il ​​naso a volontà. Se hai davvero un'urgenza in merito, ti preghiamo di portare con te dei fazzoletti. Se proprio devi espellere il catarro, avvolgilo nella carta e gettala nell'apposito cestino per la raccolta differenziata.

4. Non avere queste tre cattive abitudini nella vita

La prima è quella di non mettere il nostro cibo su un foglio di carta bianco.

Ci sono molti residui e perfino alcuni coloranti sulla carta bianca. Se li mettiamo sulla carta, contamineranno il nostro cibo e ci ammaleremo a causa del cibo che mangiamo.

In secondo luogo, non utilizzare sacchetti di plastica per confezionare alimenti surriscaldati.

In realtà i sacchetti di plastica contengono molta plastica e un altro sacchetto di plastica può produrre sostanze tossiche dopo essere stato riscaldato.

Terzo, non usare la carta igienica per pulire i piatti con noncuranza.

In realtà, i requisiti igienici e di lavorazione della carta igienica sono relativamente bassi, perché la carta igienica viene utilizzata per pulirsi il sedere. Come puoi usare la carta igienica per pulirti il ​​sedere per pulire i piatti in modo informale? Sembra pulito, ma in realtà comporta molti rischi per la salute.

5. Cinque luoghi della vita in cui è probabile che crescano i batteri

1) Batteri presenti nei rasoi.

Il numero di batteri su un rasoio è di 1,2 milioni per centimetro quadrato, ovvero 125 volte più sporco di un sedile del water.

2) Batteri nelle mascherine indossate spesso

La quantità di batteri è di 300.000 per centimetro quadrato, per questo motivo le mascherine devono essere sostituite regolarmente.

3) Batteri sul terzo spazzolino

Il numero di batteri è 250.000 per centimetro quadrato.

4) Batteri sulla quarta federa

Esporre regolarmente il cuscino al sole, altrimenti conterrà molti batteri.

5) Quinto batterio della tastiera del computer

Un focolaio di batteri che si riproducono, puliscono e disinfettano regolarmente

6. Come disinfettare il tuo cellulare?

1) Dopo essere tornati a casa, assicuratevi di disinfettare il telefono. Dopo esserti lavato le mani, puoi pulire la superficie del telefono con un fazzoletto imbevuto di alcol al 75% e poi gettarlo nel cestino. Questo disinfetterà lo schermo del telefono.

2) I sali di ammonio quaternario possono essere utilizzati anche per la disinfezione

Puoi spruzzarlo sul telefono, quindi pulirlo con carta pulita e lasciarlo asciugare. Non danneggia il telefono ed è efficace nell'eliminare i virus.

7. Sei cattive abitudini quando si va in bagno

1) Per prima cosa, lavatevi le mani prima e dopo essere andati in bagno.

Molte persone si lavano le mani dopo essere andate in bagno, ma è molto importante lavarsi le mani anche prima di andarci.

2) Secondo, fate un piccolo passo avanti, soprattutto i ragazzi.

3) Assicuratevi di tirare lo sciacquone subito dopo averlo usato.

4) Quando si usa il bagno in un luogo pubblico, cercare di portare con sé uno zerbino monouso. Alcuni modelli di servizi igienici di alta qualità sono dotati anche di tappetini monouso.

5) Quinto, il bagno della casa deve essere pulito ogni giorno.

6) Pulire subito il bagno dopo aver fatto la doccia.

Ad esempio, è opportuno pulire per tempo eventuali peli rimasti nello scarico del pavimento o nel lavandino. Quando pulite il bagno, non concentratevi solo sulla superficie, ma fate attenzione anche ad alcuni angoli morti igienici e ad alcuni dettagli. Il bagno deve essere sempre ventilato e asciutto.