Proteggi l'ambiente nasale e previeni gli attacchi dei virus!

È arrivato l'inverno e con esso la stagione di punta per le malattie respiratorie e le infezioni virali!

La cavità nasale è la prima linea di difesa per proteggere il corpo umano, per questo la salute del naso è di vitale importanza! Per questo motivo dobbiamo imparare a proteggere la salute del nostro naso. Non dare scampo ai virus e alle malattie respiratorie.

Qingbitang: Diversi modi per prevenire la rinite!

1. Sviluppare buone abitudini di vita

Lavatevi spesso le mani, soprattutto prima dei pasti, dopo la defecazione e appena tornate a casa. Quando tocchi oggetti in luoghi pubblici come campanelli, ascensori, pulsanti, ecc., usa acqua corrente e sapone o un disinfettante per le mani per lavarti i palmi, le dita, il dorso delle mani, i polsi e gli spazi tra le dita, senza lasciare angoli morti, e lavati le mani per almeno 20 secondi.

2. Evita le cattive abitudini

Non stuzzicarti o strofinarti il ​​naso con le mani; quando starnutisci, copriti la bocca e il naso con un fazzoletto, un asciugamano o la manica; lavare spesso i vestiti e asciugarli al sole.

3. Prendi una buona protezione

Mantenere l'aria fresca e ventilare frequentemente la stanza per evitare che i bambini inalino gas nocivi come il fumo passivo. Soprattutto in inverno, dovresti tenerti al caldo. Bisognerebbe prestare attenzione anche all'idratazione degli ambienti interni. Nelle stanze dotate di aria condizionata è possibile utilizzare un umidificatore per aumentare l'umidità. Evitare la secchezza nasale. Cercate di non portare i vostri bambini in luoghi chiusi e con scarsa circolazione dell'aria. Se ci andate, assicuratevi di indossare una mascherina.

4. Mantieniti al caldo

Quando si esce in inverno, è opportuno proteggersi dal freddo e coprirsi con una sciarpa o una mascherina per evitare che l'aria fredda o secca irriti le cavità nasali.

5. Mangia sano

Bevi più acqua, mangia più verdura e più cereali ricchi di vitamina B, vitamina E, vitamina C, ecc. Non lasciare che i tuoi bambini mangino cibi piccanti.

6. Impara il modo corretto per soffiarti il ​​naso

Impara il metodo corretto per soffiarti il ​​naso. Premere con la mano una narice su un lato e soffiare delicatamente per far uscire il muco dalla cavità nasale opposta. Quindi, usare lo stesso metodo per soffiare via il muco dall'altra cavità nasale.

Promemoria caldo di Qingbi Hall: se soffri di malattie nasali come rinite e sinusite. Assicuratevi di risolvere attivamente il problema, recatevi in ​​tempo alla Qingbi Hall e risolvetelo scientificamente!

Riferimento: Health Weekly "Per prevenire i virus, devi proteggere la cavità nasale del tuo bambino"