Un informatico di 23 anni ha avuto un ictus e un ragazzo di 17 anni era sull'orlo della morte a causa di molteplici malattie... Questa abitudine deve davvero cambiare e il suo danno è maggiore di quanto pensi

A causa del brusco cambiamento di temperatura, il primo ospedale affiliato della facoltà di medicina dell'università di Zhejiang ha ricoverato ininterrottamente molti pazienti con infarto cerebrale improvviso, con fino a 7 casi ricoverati in un giorno, i più giovani dei quali erano due ragazzi di 23 e 24 anni...

Così giovane! Un informatico di 23 anni ha avuto un ictus dopo essere rimasto sveglio fino a tardi per finire un progetto

Wang Chao (pseudonimo), un giovane dello Shaanxi, ha perso il conto di quante volte è tornato a casa dopo le 23:00. A 23 anni è l'età giusta per lavorare sodo. Come tutti i professionisti dell'IT, lavorerà straordinario per portare a termine i progetti. Dopo aver lavorato tutta la notte per diverse notti consecutive, finalmente può tirare il fiato.

Di conseguenza, quella notte, mentre stava facendo la doccia in bagno, cadde a terra con un tonfo. Dopo essersi svegliato, non solo non era più in grado di parlare, ma aveva anche perso il controllo della metà destra del suo corpo. A mezzanotte, il suo compagno di stanza lo ha portato d'urgenza alla sede centrale del primo ospedale affiliato della Facoltà di Medicina dell'Università di Zhejiang.

Dopo una serie di esami, gli esperti del Centro traumatologico d'urgenza hanno confermato che Wang Chao aveva avuto un "infarto cerebrale acuto". Il team di esperti ha immediatamente somministrato a Wang Chao trattamenti sintomatici, come la trombolisi endovenosa, il miglioramento della circolazione cerebrale e la sostituzione dei liquidi. Poche ore dopo la trombolisi, le sue condizioni migliorarono gradualmente. Il canale verde aperto dal medico lo ha aiutato a sfuggire il più rapidamente possibile al rischio di emiplegia. Wang Chao è stato trasferito al reparto di neurologia per ulteriori cure.

Infatti, già due mesi fa, Wang Chao aveva manifestato sintomi di malessere fisico: ripetute vertigini, visione offuscata di tanto in tanto, improvvisi oscuramenti e cecità per un breve periodo, ma era impegnato con il lavoro e non lo prendeva mai sul serio.

"Fortunatamente, il salvataggio è arrivato al momento giusto e il ragazzo è riuscito a salvarsi!" Il primario Yang Xiaofeng, direttore del Centro traumatologico di emergenza, ha spiegato che l'infarto cerebrale è un tipo di ictus (ovvero "infarto cerebrale"), noto anche come ictus ischemico, che rappresenta l'80-90% di tutti gli ictus. L'infarto cerebrale è una sindrome in cui i disturbi della circolazione sanguigna cerebrale sono causati da vari motivi, provocando ischemia e necrosi ipossica del tessuto cerebrale locale e corrispondenti deficit neurologici.

Il tasso di disabilità dovuto a ictus raggiunge il 75% e il tasso di mortalità supera il 20%. Pertanto, per i pazienti colpiti da ictus, il tempo è cervello e il tempo è vita durante il soccorso. Quanto prima avviene la scoperta e il trattamento, tanto migliore sarà l'effetto.

Nella pratica clinica, il direttore Yang Xiaofeng ha incontrato molti pazienti che hanno perso il momento migliore per il trattamento a causa delle loro condizioni fisiche insensibili al momento dell'insorgenza della malattia, oppure perché i loro familiari non sono intervenuti in tempo quando hanno riscontrato i sintomi. Invece, hanno scelto di "prendersi una pausa" e di riposare, e hanno aspettato che la malattia diventasse grave prima di cercare cure, il che spesso ha portato a gravi conseguenze come paralisi degli arti, disturbi del linguaggio, della deglutizione e disturbi cognitivi.

Non sottovalutare queste importanti cause di infarto cerebrale

Infatti, Wang Chao, che è alto 1,73 metri, pesa solo 120 chilogrammi. Non fuma, non beve e non ha malformazioni cerebrovascolari congenite. Come può verificarsi un infarto cerebrale improvviso? Indicatori anomali della pressione sanguigna hanno aiutato gli esperti a individuare la "fonte" dell'infarto cerebrale.

Quando è stato portato al pronto soccorso, la pressione sanguigna di Wang Chao era 154/90 mmHg (la pressione sanguigna normale è una pressione sistolica <140 mmHg, una pressione diastolica <80 mmHg), un valore significativamente più alto del normale. Dopo essere scampato al pericolo, il vice primario Wang Jianwen del reparto di neurologia che aveva partecipato alla visita ha condotto indagini approfondite con Wang Chao e ha scoperto che il suo lavoro informatico lo costringeva a stare seduto davanti al computer ogni giorno e a fare raramente esercizio fisico. In quel periodo era impegnato con diversi progetti e spesso lavorava fino alle due o alle tre di notte, a volte restando sveglio tutta la notte, per poi fare un pisolino di un'ora o due durante il giorno per recuperare il sonno.

Gli esperti hanno analizzato come il ritmo di lavoro serrato, lo stato mentale molto teso, oltre allo stare alzati fino a tardi e seduti per lunghi periodi di tempo, possano facilmente indurre il corpo a rilasciare grandi quantità di noradrenalina, adrenalina, ecc., causando vasocostrizione e aumento della pressione sanguigna; e ora è il cambio di stagione, la differenza di temperatura è grande e la stimolazione dei cambiamenti di temperatura fa sì che il sistema sanguigno, che è già in uno stato di ipercoagulabilità, induca trombosi a causa di una serie di fattori complessi, causando il blocco dei vasi sanguigni e, in ultima analisi, causando l'infarto cerebrale acuto di Wang Chao.

Smettila di restare sveglio fino a tardi! Oltre all'infarto cerebrale, possono verificarsi anche questi sintomi

Secondo i big data di Mobtech, più di 500 milioni di persone nel Paese vanno a letto più tardi delle 24:00 e il tempo medio di sonno dei residenti cinesi è stato ridotto a 6,9 ore, con un calo del 14,8% rispetto al 2018. Dormire per 8 ore è diventato un lusso.

Nel 2021, un organo di stampa ha condotto un sondaggio tra 1.857 intervistati e ha pubblicato il "Rapporto 2021 sui giovani contemporanei che restano svegli fino a tardi". Il rapporto ha mostrato che oltre il 40% dei giovani ha dichiarato di restare sveglio fino a tardi quasi ogni giorno. Nella classifica dei "settori in cui si ama restare alzati fino a tardi", al primo posto si sono classificati i liberi professionisti, mentre al secondo e al terzo posto si sono classificati i settori di Internet e della finanza.

Quindi, cosa fanno di solito i giovani che vanno a letto così tardi? I dati mostrano che la maggior parte dei giovani sceglie di guardare serie TV e video, pari al 71,61%; Il 51,16% degli intervistati ama controllare piattaforme social come Weibo e Zhihu; e più del 30% degli intervistati sceglie di restare alzato fino a tardi giocando. Oltre a ciò, anche pensare alla vita, chattare online e lavorare sono altri motivi per cui i giovani restano alzati fino a tardi.

Fonte dell'immagine: "Rapporto 2021 sui giovani contemporanei che restano alzati fino a tardi"

Quali sono i pericoli di restare alzati fino a tardi? Una ricerca su Weibo condotta da un reporter di Chengshi Interactive ha scoperto che molti giovani hanno problemi di salute perché restano alzati fino a tardi:

Secondo CCTV News, a causa di cattive abitudini di vita, come restare alzato fino a tardi, Xiao Pu, 21 anni, si è recato al pronto soccorso per un improvviso infarto. Durante l'operazione successiva, si scoprì che un gran numero di coaguli di sangue avevano ostruito i vasi sanguigni. Alla fine il medico ha utilizzato un catetere per aspirare un totale di 10 coaguli di sangue;

Secondo il People's Daily Online, il diciassettenne Xiaopeng era sull'orlo della vita o della morte a causa della sua continua assenza dal lavoro. Soffriva di molteplici malattie, tra cui miocardite fulminante, shock cardiogeno, polmonite grave, sindrome da distress respiratorio acuto grave e cardiomiopatia settica...

Secondo Jiangsu News, il signor Zhang, 40 anni, soffriva di parodontite a causa del fatto di restare sveglio fino a tardi per troppo tempo. Già quattro o cinque anni fa aveva perso quasi tutti i denti.

Chengshi Interactive ha anche riferito:

L'uomo iniziò a lavorare e, a causa dell'improvviso aumento della pressione lavorativa e del fatto di dover restare alzato fino a tardi a causa della sua giovane età, soffrì di frequenti ulcere orali.

Il signor Li, 35 anni, quest'anno ha lavorato molto duramente per ottenere una promozione, restando spesso sveglio fino a tardi, cosa che gli ha causato il linfoma.

A causa del lavoro e del riposo irregolari, della dieta non sana e di altri fattori, il giovane 21enne si è ammalato di cancro allo stomaco...

Per quanto riguarda la durata del sonno, nella maggior parte della letteratura scientifica si consiglia quanto segue per il tempo dedicato al sonno:

Tempo di sonno normale: 7~8 ore

Il tempo di sonno è troppo breve: ≤5 ore o <6 ore

Dormire troppo a lungo: ≥8 ore o >9 ore

In totale, circa 8 ore sono sufficienti. È meglio andare a letto prima delle 11 e alzarsi verso le 7 del mattino.

Perché è consigliabile andare a letto alle 11 e dormire 8 ore al giorno? Secondo Health Times, questa affermazione ha fondamento scientifico.

Andare a letto alle 23:00: dal punto di vista endocrino, andare a letto dopo le 23:00 equivale a restare svegli fino a tardi. Poiché la maggior parte delle attività di autoriparazione del corpo avviene prima delle 3 del mattino, la qualità del sonno tra le 23:00 e le 24:00 è migliore. e le 3 del mattino sono particolarmente critiche. Secondo la medicina tradizionale cinese, l'energia Yin è al suo massimo livello tra le 23:00 e l'1:00 del mattino e addormentarsi è il modo migliore per nutrire lo Yin e garantire la migliore qualità del sonno. Le probabilità di sviluppare numerose malattie legate allo stile di vita, come l'iperlipidemia o patologie di scarsa qualità della vita, sono molto basse.

Dormire almeno 8 ore al giorno: la durata del sonno varia a seconda dell'età e la maggior parte degli adulti ha bisogno solo di 7-8 ore. Una ricerca pubblicata al convegno annuale della European Cardiology Society del 2020 ha dimostrato che dormire troppo a lungo, ovvero più di 8 ore, è associato a una maggiore incidenza di eventi cardiovascolari avversi, ictus ischemico ed eventi cardiovascolari avversi associati a insufficienza cardiaca. Per questo motivo gli esperti raccomandano di dormire 8 ore a notte.

Assicuratevi di dormire regolarmente: alcune persone restano alzate fino a tardi e restano a letto ogni fine settimana. Ciò interromperà il ritmo circadiano e il modello originale del sonno. Invece di ripristinare le energie, potresti sentirti debole, stordito e apatico.

Rapporto completo di Pan Li, un reporter di Chengshi Interactive