Una tazza al giorno per abbassare la pressione sanguigna? Il succo di sedano dice: È un lavoro duro!

Il detto "Tutti i medicinali sono in una certa misura tossici" ha reso molte persone, soprattutto gli anziani, ossessionate dall'idea che "la dietetica sia migliore della terapia farmacologica". Quando si presentano problemi di salute, anche se possono essere migliorati "mangiando qualcosa", le persone sono restie ad assumere farmaci, pensando che ciò possa appesantire ulteriormente il corpo. Tuttavia, l'effetto della terapia dietetica spesso non è così forte come si immagina. Se si ritarda il momento migliore per il trattamento, le conseguenze sono spesso disastrose.

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Abbassare con successo la pressione sanguigna bevendo succo di sedano

La perdita di peso è il vero eroe

Di recente, l'autore si è imbattuto in un caso simile al lavoro: il paziente era un uomo sulla trentina, alto 180 cm e dal peso di oltre 200 kg. Più di un mese fa si è recato in ospedale per un controllo perché si sentiva un po' stordito. In quel momento, la pressione sanguigna alta misurata (pressione sanguigna sistolica) era superiore a 180 mmHg. Il medico suggerì di ricoverarlo in ospedale per accertamenti, ma il paziente rifiutò la richiesta del medico, sostenendo che fosse scomoda. Pertanto, il medico dovette accontentarsi della seconda opzione migliore e gli suggerì di assumere farmaci antipertensivi orali e di perdere peso per tenere sotto controllo la pressione sanguigna.

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Il paziente temeva che l'assunzione di farmaci antipertensivi potesse causare danni all'organismo. Navigando su Internet e consultando gli amici, ha trovato una soluzione: si dice che il sedano possa abbassare la pressione sanguigna, quindi perché non bere succo di sedano tutti i giorni! Allo stesso tempo, ha anche adattato e controllato la sua dieta, riducendo le dimensioni dei pasti e mangiando meno carne. Dopo più di un mese, tornò in ospedale per un controllo di controllo e la sua pressione sanguigna era scesa dal precedente valore massimo di pressione sistolica di 180 mmHg a circa 160 mmHg. Crede fermamente che il succo di sedano abbia svolto un ruolo importante in questo senso.

Questo paziente è tornato per una visita di controllo qualche tempo fa. L'autore ha esaminato attentamente la sua storia clinica e ha scoperto che il suo peso era sceso da oltre 200 libbre a circa 180 libbre, il che significa che aveva perso ben 20 libbre in un mese! Infatti, questa è la causa principale della sua bassa pressione sanguigna.

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Il sedano contiene ingredienti che possono abbassare la pressione sanguigna

Ma l'assunzione attraverso il cibo è ben lungi dall'essere sufficiente

In realtà il sedano è solo una verdura. Sebbene alcuni studi abbiano dimostrato che gli ingredienti antipertensivi presenti nel sedano, come l'apigenina e la 3-n-butilftalide, possono dilatare i vasi sanguigni e avere il potenziale di abbassare la pressione sanguigna, ciò è possibile solo nella fase sperimentale di base e sono stati condotti pochissimi studi sulla popolazione umana. Non è sufficiente dimostrare che il sedano può sicuramente abbassare la pressione sanguigna. Inoltre, essendo un ingrediente naturale, gli ingredienti che abbassano la pressione sanguigna che si possono ottenere mangiando direttamente il sedano sono molto pochi. Quindi, almeno per ora, non possiamo dire che il sedano possa abbassare la pressione sanguigna.

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Puoi mangiare il sedano

Ma non possiamo deificare il suo effetto di abbassamento della pressione sanguigna

Detto questo, il sedano è ricco di ioni potassio ed è un ortaggio adatto ai pazienti affetti da ipertensione. È opportuno sapere che per i pazienti affetti da ipertensione, mangiare più cibi ricchi di ioni potassio può aiutare a tenere sotto controllo la pressione sanguigna. Ma questo non significa che dovremmo sminuire l'effetto ipotensivo del sedano.

Infatti, se si sostituisce il succo di sedano con altre verdure e frutta relativamente ricche di ioni potassio, come alghe, spinaci, banane, mango, ecc., l'effetto è in realtà lo stesso. Quindi, da questa prospettiva, non c'è nulla di "unico" o speciale nel sedano.

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Il controllo della pressione sanguigna non è uno scherzo

Segui le istruzioni del tuo medico e mantieni uno stile di vita sano

Per i pazienti affetti da ipertensione, se vogliono tenere sotto controllo la pressione arteriosa, è necessario partire da più aspetti. Ad esempio, dovremmo mantenere uno stile di vita sano, mangiando meno sale, controllando gli alimenti di base, limitando il consumo di carne, facendo esercizio fisico moderato, controllando il peso, smettendo di fumare e limitando l'alcol; una volta raggiunta la fase in cui è necessaria la terapia farmacologica, si consiglia di utilizzare farmaci antipertensivi in ​​modo ragionevole sotto la supervisione di un medico, in modo da poter controllare costantemente la pressione sanguigna.

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Vorrei ricordare a tutti che l'ipertensione è una malattia che ha un impatto molto importante sulla nostra salute fisica. Non credere facilmente ai consigli dei non professionisti. Bisogna aprire gli occhi e distinguere il bene dal male per evitare di perdere opportunità di trattamento e causare perdite inutili. In caso di domande, è possibile consultare un medico professionista o leggere alcuni articoli scientifici professionali. Se ti senti male, consulta un medico e prendi le medicine come ti è stato prescritto. Per usare una frase scherzosa presa da Internet: se puoi vivere fino a cent'anni affidandoti esclusivamente ai rimedi popolari, a cosa servono gli ospedali?

Autore: Yang Hao, medico, medicina generale, ospedale popolare del distretto di Shenzhen Baoan

Recensione | Ding Rongjing Professore di Cardiologia, Ospedale Popolare dell'Università di Pechino

Questo articolo è prodotto da "Science Rumor Refutation Platform" (ID: Science_Facts). In caso di ristampa, si prega di indicare la fonte.

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