Le emozioni negative possono facilmente portare alla stitichezza

La maggior parte della stitichezza tra le persone moderne è causata da fattori emotivi negativi a lungo termine, preferenze alimentari e abitudini intestinali.

I fattori emotivi includono un ritmo di vita veloce, un elevato stress mentale e un intenso lavoro e studio. Come si dice spesso: "Il tratto gastrointestinale è l'organo più emotivo del corpo umano. È come uno specchio. Se ridi, ride; se piangi, piange". Per questo motivo è molto importante mantenere la calma. La stitichezza causata dalle sette emozioni si manifesta clinicamente per lo più come irritabilità o depressione, accompagnata da bocca amara e secca, urina breve e rossa, ecc. Puoi usare 12 grammi di semi di Cassia, 9 grammi di rosa, 5 grammi di tè oolong e 6 grammi di crisantemo da mettere in infusione in acqua bollente e berli al posto del tè. Ha l'effetto di calmare il fegato e alleviare la depressione, eliminare il calore e purificare il fuoco, purificare il fegato e migliorare la vista, e alleviare la tensione mentale. Ha un buon effetto terapeutico sulla stitichezza causata dalla stagnazione del Qi.

Le preferenze alimentari includono un elevato apporto di zuccheri, sale, oli, grassi, calorie e colesterolo, che aumenteranno il carico sulla digestione e l'assorbimento gastrointestinale, oppure una preferenza per cibi grassi, dolci, unti, speziati e piccanti porterà all'accumulo di calore nello stomaco e nell'intestino, alla perdita di liquidi corporei e alla stitichezza. Queste persone possono consultare un medico e assumere decotti di erbe cinesi per il trattamento. A questi pazienti si consiglia di mangiare pompelmo.

Il pompelmo è un frutto freddo che ha l'effetto di dissipare il calore, purificare il fuoco e alleviare la stitichezza. La polpa è ricca di vitamina C, ioni potassio e fibre alimentari, che possono favorire la motilità gastrointestinale, facilitare la digestione e favorire la formazione e l'escrezione delle feci. Ha un buon effetto conduttore di calore e lassativo contro la stitichezza causata dalla rabbia.

Molte persone tengono il telefono in mano o le sigarette in bocca quando defecano, e questa abitudine intestinale può anche portare alla stitichezza. Si raccomanda a questo tipo di pazienti di mangiare più fragole, che hanno l'effetto di idratare e favorire la salivazione, possono favorire il metabolismo, favorire la motilità gastrointestinale e avere un buon effetto defecatorio.