Scienza del corpo umano | Perché a volte il seno delle ragazze diventa morbido e duro?

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Appendice: L'autopalpazione del seno è un'abilità molto importante per le donne. Le ragazze possono autocontrollare la salute del loro seno seguendo quattro passaggi: "guarda, tocca, sdraiati e strizza".

1. Guarda.

In un luogo ben illuminato, mettiti di fronte allo specchio, metti le mani sui fianchi e osserva attentamente se i due lati del seno hanno dimensioni simmetriche, se ci sono sporgenze anomale e se la pelle e i capezzoli sono infossati o presentano eczema.

2. Tocca.

Toccati la parte posteriore destra della testa con la mano sinistra e usa la mano destra per controllare il seno sinistro. Premere delicatamente il seno con la punta delle dita per sentire se ci sono grumi. Iniziare il controllo partendo dal capezzolo in senso orario e spostarsi gradualmente verso l'esterno (circa tre o quattro cerchi) fino a controllare l'intero seno. Utilizzare lo stesso metodo per controllare il seno destro.

3. Sdraiati.

Sdraiati sul letto, metti un cuscino sotto la spalla sinistra, piega la mano destra sotto la testa e ripeti il ​​metodo del "tocco" per controllare entrambi i seni.

4. Schiacciare.

Oltre al seno, è opportuno controllare anche le ascelle per verificare la presenza di linfonodi ingrossati o noduli. Infine, schiacciare il capezzolo con il pollice e l'indice, prestando attenzione a eventuali secrezioni anomale.

Il momento migliore per effettuare l'autopalpazione del seno è tra il 9° e l'11° giorno dopo il ciclo mestruale ogni mese. In questa fase, l'effetto degli estrogeni sul seno è minimo, il seno è in uno stato relativamente statico e le lesioni sono più facili da rilevare.