Quali sono i sintomi fisici delle mestruazioni normali?

Con mestruazione si intende il periodico distacco e sanguinamento dell'endometrio che accompagna i cambiamenti ciclici delle ovaie. La comparsa di mestruazioni regolari è un segno importante della maturità della funzione riproduttiva. Le mestruazioni normali sono cicliche e regolari.

1. Età delle mestruazioni

Le donne hanno le mestruazioni a partire dai 13 anni circa e raggiungono la menopausa intorno ai 50 anni, solitamente una volta al mese.

2. Ciclo mestruale

Il ciclo mestruale e la cosiddetta durata delle mestruazioni durano generalmente dai 3 ai 7 giorni, ma è anche possibile che le mestruazioni possano essere ritardate di 1-2 giorni a causa di emozioni, stress e altri motivi. Questo è normale. Se le mestruazioni ritardano, è opportuno consultare tempestivamente un medico.

3. Volume mestruale

La quantità di sangue mestruale espulsa durante ogni ciclo mestruale è di circa 50 ml. Se la quantità di sangue mestruale è inferiore a 20 ml, potrebbe indicare che la quantità di sangue mestruale è troppo scarsa; se è superiore a 80 ml, potrebbe indicare che la quantità di sangue mestruale è eccessiva, entrambe condizioni anomale.

4. Natura del sangue mestruale

Il sangue mestruale normale non si coagula facilmente, non ha un odore particolare e non presenta coaguli di sangue evidenti. Se il sangue mestruale appare denso o acquoso oppure contiene coaguli di sangue coagulati, è opportuno verificare se si soffre di anemia, utero freddo o malattie uterine.

5. Colore del sangue mestruale

Il sangue mestruale normale è di colore rosso. Potrebbe essere di colore più chiaro all'inizio delle mestruazioni, per poi diventare gradualmente più scuro. Potrebbe tornare di colore più chiaro quando le mestruazioni stanno per finire e rimanere rosso chiaro solo fino alla fine delle mestruazioni.

6. Sintomi associati

Durante le mestruazioni potresti avvertire sintomi quali dolore lombare, diarrea e stitichezza, che variano da persona a persona.

Pertanto, si raccomanda alle donne di evitare di restare alzate fino a tardi, di fare esercizio fisico intenso, di prendere raffreddore, ecc. durante il periodo mestruale. Prestare maggiore attenzione a mantenere caldo l'addome. Per mantenere un umore positivo, puoi bere più acqua con zucchero di canna e zuppa di zenzero.