I segreti inconfessabili dopo l'intervento chirurgico per il cancro cervicale

Arrivarono i risultati della biopsia e, purtroppo, a Xiaowen fu diagnosticato un cancro cervicale. L'unica possibilità era l'intervento chirurgico. Nel momento in cui uscì dalla sala operatoria, pensò che tutto fosse finito e che avrebbe potuto iniziare una nuova vita come se nulla fosse accaduto.

Tuttavia, cadde in un altro abisso. Non osava più uscire con le amiche e giocare a tennis a suo piacimento, né osava ridere a suo piacimento...

Non poteva onestamente spiegarne il motivo agli altri.

Cosa sta passando Xiaowen? Perché non cerca in tempo le cure mediche ma sceglie di sopportarle in silenzio?

Scopriamo insieme il segreto!

Il cancro cervicale è uno dei tumori maligni più comuni che minacciano la vita e la salute delle donne. Ogni anno, i nuovi casi di cancro cervicale nel mio Paese rappresentano circa un terzo dei nuovi casi nel mondo. L'isterectomia radicale è il trattamento convenzionale per il cancro cervicale in fase iniziale. Come ultima risorsa, molte donne affette da tumore cervicale non hanno altra scelta che sottoporsi a un intervento chirurgico.

Cosa è successo a Xiaowen dopo l'operazione?

Dopo l'operazione, Xiaowen ha sofferto di disfunzione del pavimento pelvico a causa dei danni ai nervi e ai tessuti del pavimento pelvico causati dall'operazione. Le manifestazioni specifiche sono sintomi imbarazzanti come ritenzione urinaria, incontinenza urinaria durante la risata o l'esecuzione di esercizi intensi, calo della libido, stitichezza o evacuazioni incomplete.

Perché allora il cancro cervicale danneggia la funzionalità del pavimento pelvico?

Ciò è dovuto principalmente alle caratteristiche della nostra anatomia fisiologica e della nostra chirurgia. L'utero, la vescica, l'intestino crasso, ecc. sono tutti vicini, e i muscoli del pavimento pelvico tengono insieme gli organi sopra menzionati come una borsa stretta. Durante l'isterectomia è difficile evitare danni ai tessuti e ai nervi del pavimento pelvico, che possono causare l'allentamento della sacca inizialmente stretta. Questo spiega anche perché la lassità dei muscoli del pavimento pelvico può causare incontinenza urinaria! Può anche causare sintomi anorettali e disfunzione sessuale. A causa della particolare riservatezza di queste disfunzioni, molte donne trovano difficile parlarne e le sopportano in silenzio...

Quindi cosa dovrebbe fare Xiaowen? Potrà riacquistare la sua bella vita quando era in salute?

Se, come è successo a Xiaowen, soffri di disfunzione del pavimento pelvico dopo un intervento chirurgico, non farti prendere dal panico, ma non lasciare che si sviluppi. Perché la funzionalità del pavimento pelvico può essere ripristinata attraverso un allenamento riabilitativo attivo. I muscoli del pavimento pelvico influenzano principalmente funzioni come la minzione e la defecazione attraverso la loro contrazione e il loro rilassamento. Come mostrato di seguito:

Possiamo quindi rafforzare la funzionalità del pavimento pelvico e ripristinare le normali funzioni fisiologiche degli organi ad esso collegati ripristinando e rafforzando l'allenamento dei muscoli del pavimento pelvico.

Quindi, torneranno i giorni in cui Xiaowen poteva divertirsi, ridere con gli amici e sudare mentre si allenava!

Di seguito vi presenterò alcuni metodi semplici ma efficaci per allenare i muscoli del pavimento pelvico!

1. Esercizi di Kegel

Gli esercizi di Kegel, noti anche come esercizi del muscolo elevatore dell'ano, sono un metodo per allenare consapevolmente i muscoli del pavimento pelvico, in particolare i muscoli elevati dell'ano, affinché eseguano un allenamento di contrazione autonomo. In genere, l'ano e la vagina devono essere contratti, e ogni contrazione deve durare almeno 3 secondi, per poi essere rilassati. Questa operazione dovrebbe essere ripetuta per 15-30 minuti consecutivi, 2-3 volte al giorno, ovvero 150-200 volte al giorno. Un ciclo di trattamento dura 6-8 settimane e, in genere, la funzionalità del paziente migliora in una certa misura entro 4-6 settimane.

2. Accovacciarsi

Gli squat fanno lavorare i muscoli più grandi del corpo e sono tra gli esercizi più efficaci per migliorare la forza. Quando si esegue questo movimento di base, assicurarsi che la forma sia stabile prima di aggiungere resistenza.

Mettetevi in ​​posizione eretta, con i piedi leggermente più larghi delle spalle e le dita dei piedi leggermente rivolte verso l'esterno. Se si utilizza un bilanciere, posizionarlo dietro il collo, sui muscoli trapezi. Piega le ginocchia e spingi indietro fianchi e glutei come se volessi sederti su una sedia. Tieni il mento piegato verso il basso e il collo in posizione neutra. Abbassatevi finché le cosce non saranno parallele al terreno, mantenendo il peso sui talloni e le ginocchia leggermente piegate verso l'esterno. Raddrizzare le gambe e tornare in posizione eretta. Completare 15 volte.

3. Esercizio del ponte

Utilizzare la posizione supina. La schiena deve essere ben appoggiata al pavimento, le ginocchia piegate a 90 gradi, i piedi piatti, le braccia dritte e i palmi delle mani rivolti verso il basso. Solleva i fianchi da terra. Il tuo corpo, appoggiato sulla parte superiore della schiena e sulle spalle, dovrebbe formare una linea retta dalle ginocchia in giù.

Fare una pausa in alto per 1-2 secondi, quindi tornare alla posizione iniziale. Completare 10-15 ripetizioni e 2-3 serie, riposando 30-60 secondi tra le serie.

4. Movimento di Superman

Inizia a quattro zampe, con i polsi sotto le spalle e le ginocchia sotto i fianchi. La schiena deve essere dritta e il collo in posizione neutra. Rinforza il core.

Per iniziare il movimento, raddrizza e solleva contemporaneamente la gamba sinistra e il braccio destro, mantenendo il bacino e le spalle in posizione neutra. Non alzare o abbassare la testa. Mantenere la posizione per 5 secondi. Piegare e abbassare le gambe e le braccia per tornare alla posizione iniziale, mantenendo la stabilità. Poi cambia posizione, sollevando la gamba destra e il braccio sinistro.

5. Sollevamento gambe inclinato

Solleva le gambe quando inspiri e abbassale quando espiri. Trattieni il respiro per un istante ed esegui un movimento. Ripetere l'esercizio 10 volte prima di passare all'altro lato.

Effetto: allena i muscoli dei glutei ed è ottimo per chi sta seduto a lungo, perché allena i glutei e i muscoli del pavimento pelvico.

6. Manubri vaginali

È possibile utilizzare un dispositivo di riabilitazione del pavimento pelvico, che sfrutta dei manubri vaginali per aiutare ad allenare i muscoli del pavimento pelvico. I pazienti possono consolidare e mantenere gli effetti del trattamento di riabilitazione del pavimento pelvico a casa. Durante l'allenamento, la difficoltà e l'intensità vengono aumentate gradualmente e l'effetto riabilitativo viene generalmente valutato nuovamente dopo 3 mesi di allenamento.

7. Biofeedback

È possibile esercitare i muscoli del pavimento pelvico anche attraverso la stimolazione elettrica dei muscoli del pavimento pelvico e la terapia di biofeedback. Ciò richiede l'uso di attrezzature adeguate in una struttura medica per rafforzare la contrazione autonoma dei muscoli e migliorare la tensione e la forza dei muscoli del pavimento pelvico.

Sebbene gli indicibili problemi causati da queste disfunzioni del pavimento pelvico non minaccino la nostra vita come un cancro maligno, possono compromettere seriamente la nostra qualità di vita e il nostro senso di felicità! Pertanto, dopo aver sofferto di disfunzione muscolare del pavimento pelvico, tutti devono ricordarsi di cercare tempestivamente un trattamento medico e di svolgere un allenamento riabilitativo attivo ed efficace. Scoprirai che la vita sarà più felice una volta che questi segreti inconfessabili saranno svelati!

Riferimenti

[1] Wang Yunfang, Zhao Fangqin, Li Zongqing, Wang Jingjing, Li Lingzhi, Li Fengyan, Zhang Aihong, Wu Wenxiu. Nuova discussione sulle misure per prevenire la ritenzione urinaria dopo l'intervento chirurgico per il cancro cervicale [J]. Forum di medicina primaria, 2006(08):356-358.

[2] Cao Shulan, Sun Haiyan. Applicazione degli esercizi per la funzionalità del pavimento pelvico nella ritenzione urinaria dopo un intervento chirurgico per il cancro cervicale[J]. Ricerca sulla salute delle donne cinesi e straniere, 2018(09):87+89.

[3] Zhuo Jiahui, Xia Zhijun. Progressi della ricerca sui cambiamenti nella funzionalità del pavimento pelvico e sul trattamento riabilitativo dopo isterectomia radicale per cancro cervicale[J]. Rivista di medicina clinica e patologica, 2019, 39(11): 2538-2543.

[4]https://www.healthline.com/health/fitness-exercise/pelvic-floor-exercises

Nota: non vi è alcun problema di copyright per le immagini contenute in questo articolo

Autore: Zhao Jiangxia, Guo Yisha, Wu Jichun, Bi Xia, Ospedale Zhoupu, Università di Medicina e Scienze della Salute di Shanghai

Informazioni sull'autore

Bi-Xia

Direttore del Dipartimento di Medicina Riabilitativa dell'Ospedale Zhoupu affiliato all'Università di Medicina e Scienze Mediche di Shanghai e Vicepresidente della Facoltà di Riabilitazione dell'Università di Medicina e Scienze Mediche di Shanghai. Nel 2010, 2018 e 2019 è stato selezionato per il programma di formazione per i migliori talenti e leader disciplinari del Pudong New Area Health System. Ha pubblicato 4 articoli SCI e più di 30 articoli su riviste scientifiche come primo autore e autore corrispondente.

Campi professionali: riabilitazione da ictus, riabilitazione postoperatoria da fratture, riabilitazione da lesioni del midollo spinale, riabilitazione perioperatoria da articolazioni artificiali, riabilitazione da lesioni alla mano, ecc.

Principali posizioni accademiche:

Membro della Sezione di Riabilitazione Geriatrica della Chinese Rehabilitation Medicine Association

Membro del Comitato per l'integrazione medica e infermieristica dell'Associazione cinese di medicina riabilitativa

Membro del comitato di riabilitazione, sezione di riabilitazione geriatrica, Associazione dei medici cinesi

Direttore esecutivo della Shanghai Rehabilitation Medicine Association

Membro della Sezione di Medicina Fisica e Riabilitazione della Shanghai Medical Association

Vicepresidente del Comitato di terapia riabilitativa della Shanghai Rehabilitation Medicine Association

Membro del Comitato di Riabilitazione Ortopedica della Shanghai Rehabilitation Medicine Association

Membro del Comitato per la riabilitazione delle lesioni della colonna vertebrale e del midollo spinale della Shanghai Rehabilitation Medicine Association

Membro del Comitato di riabilitazione della comunità della Shanghai Rehabilitation Medicine Association

Membro del Comitato per la Salute Sportiva e la Riabilitazione della Shanghai Rehabilitation Medicine Association

Presidente del Comitato di riabilitazione e fisioterapia della Shanghai Pudong New Area Medical Association e altri incarichi accademici

Il Wu Ji-chun

Terapista presso il Dipartimento di Medicina Riabilitativa, Ospedale Zhoupu, Università di Medicina e Scienze della Salute di Shanghai, Master in Terapia Riabilitativa.

Competenze: riabilitazione chirurgica delle fratture, riabilitazione post-partum e riabilitazione sportiva.

Finanziato dal Progetto di divulgazione scientifica della Commissione per la scienza e la tecnologia di Shanghai

(Numero progetto: 20DZ2311100)