Tieni presente che sentirsi stanchi senza motivo potrebbe essere un segno di malattia!

Ci sono persone che ogni giorno sono piene di energia, mentre altre si sentono sempre stanche involontariamente. Il detto "stanchezza primaverile ed esaurimento autunnale" può facilmente indurre le persone a ignorare la vera causa della stanchezza.

Sentirsi sempre stanchi è segno di malattia. Individua la causa e trattala di conseguenza per recuperare le tue energie il prima possibile.

Ipotiroidismo

Stanchezza generale, facile sonnolenza, malumore, sensazione di stanchezza. Le persone moderne sperimentano questi sintomi di tanto in tanto, ma non perché non hanno dormito bene. Dobbiamo essere consapevoli della possibilità che ci siano problemi alla tiroide.

Se si presentano i seguenti dieci sintomi, si raccomanda di recarsi immediatamente in ospedale:

Sensazione di sonnolenza, mancanza di forza fisica ed energia;

Lentezza di pensiero, difficoltà di concentrazione e perdita di memoria;

Aumento di peso, pelle secca;

Le unghie diventano fragili e si spezzano facilmente;

Spesso sento freddo;

Sensazioni di cattivo umore e depressione;

Tendente alla stitichezza;

Sensazione di rigidità e dolore nei muscoli e nelle ossa, e intorpidimento nelle mani;

Aumento della pressione sanguigna o rallentamento del battito cardiaco;

Aumento dei livelli di colesterolo.

L'ipotiroidismo lieve in genere non richiede un trattamento speciale: sono sufficienti una terapia dietetica e un consumo appropriato di frutti di mare.

L'ipotiroidismo da moderato a grave richiede una terapia sostitutiva dell'ormone tiroideo. Il dosaggio specifico varia da persona a persona. I pazienti anziani non necessitano di troppi integratori, purché la tireotropina ad alta sensibilità sia controllata entro livelli normali. L'ipotiroidismo è generalmente irreversibile e richiede una terapia sostitutiva per tutta la vita.

Apnea notturna

Se dopo il risveglio ti senti ancora stanco o addirittura assonnato, dovresti controllare se russi di notte. Il russare a lungo termine incide innanzitutto sulla qualità del sonno e, col tempo, anche sulla pressione sanguigna e sulla frequenza cardiaca.

Non allarmarti troppo se soffri di russamento di breve durata. Nella maggior parte dei casi, il raffreddore scompare una volta che si è riposato a sufficienza e il raffreddore è passato.

Quando si presentano le seguenti caratteristiche, potrebbe trattarsi di sindrome da apnea notturna, che richiede un trattamento tempestivo per alleviare la sonnolenza e la stanchezza, come il russare irregolare e l'apnea parossistica.

Si verifica una compromissione delle funzioni diurne, come secchezza delle fauci al mattino, sonnolenza, affaticamento, disattenzione, perdita di memoria e altri sintomi. Inoltre, dovresti prestare attenzione anche se durante il giorno il tuo umore subisce alterazioni, ad esempio manifestando irritabilità, rabbia, depressione, ansia e altri sintomi.

Faccio molti sogni e mi sveglio facilmente di notte. Quando i bambini crescono, il russare può causare sintomi come l'enuresi notturna.

Ipotensione postprandiale

Ogni giorno devo fare un pisolino dopo colazione. Dopo pranzo mi sento stordito e debole in tutto il corpo. Ho molta voglia di dormire e mi sento instabile quando cammino. Se questa situazione si verifica per un lungo periodo, si tratta di un "segnale di allarme" che l'organismo ci invia per segnalarci che la pressione è bassa.

Lo standard per l'ipotensione postprandiale è che la pressione sanguigna sistolica (pressione alta) scenda di ≥20 mmHg entro 2 ore dopo un pasto; oppure la pressione sanguigna sistolica (pressione alta) è pari o superiore a 100 mmHg prima di un pasto e scende sotto i 90 mmHg dopo un pasto; a volte, anche se il calo della pressione sanguigna non soddisfa lo standard, ma il paziente presenta reazioni ipotensive come vertigini, affaticamento, sonnolenza o addirittura sincope, si parla anche di ipotensione postprandiale.

L'ipotensione postprandiale è più comune nelle persone anziane con malattie, come coloro che soffrono già di ipertensione, diabete, ecc. L'incidenza dell'ipotensione postprandiale è più alta dopo la colazione, seguita da pranzo e cena.

La comparsa di ipotensione postprandiale è correlata all'arteriosclerosi cardiovascolare e cerebrovascolare, alla riduzione della funzionalità cardiaca e alla riduzione dei meccanismi di regolazione della pressione sanguigna negli anziani. Per prevenire l'ipotensione postprandiale, è possibile comunicare maggiormente con il medico curante e adattare l'orario di assunzione dei farmaci antipertensivi e monitorare tempestivamente la pressione sanguigna in base alla situazione specifica.

diabete

Non riesco a trovare le energie e mi sento sempre assonnato... Relativamente parlando, i pazienti diabetici hanno maggiori probabilità di manifestare sintomi di affaticamento. Le cause della stanchezza variano da paziente a paziente diabetico e un trattamento sintomatico può alleviarla efficacemente.

Esistono quattro motivi per cui i pazienti diabetici avvertono affaticamento. La carenza o la resistenza all'insulina, la perdita di ioni potassio e gli effetti delle complicazioni possono essere tutte cause di affaticamento.

Se vuoi alleviare la stanchezza causata dal diabete, devi prima tenere sotto controllo la glicemia. Quando un paziente avverte un peggioramento improvviso della stanchezza, bisogna verificare se si è verificata un'ipoglicemia. Un esercizio fisico adeguato può aumentare la sensibilità all'insulina e ridurre l'affaticamento nei pazienti diabetici.

I pazienti che assumono metformina per un lungo periodo sono soggetti a carenza di vitamina B12, che può facilmente causare affaticamento nei pazienti. Durante la terapia farmacologica, occorre prestare attenzione all'integrazione di vitamina B12. Metodi della medicina tradizionale cinese come "ripristino del qi e nutrimento dello yin", "eliminazione del calore e idratazione della secchezza" e "tonificazione dei reni e rafforzamento della milza" possono essere utilizzati contemporaneamente per diagnosticare e trattare i sintomi di affaticamento del paziente tramite terapia farmacologica o dietetica.

Stanchezza correlata al cancro

Quasi il 70% dei pazienti oncologici manifesta sintomi di stanchezza persistenti, che risultano molto dolorosi per i pazienti. In effetti, questo è ciò che nella pratica clinica viene comunemente definito "stanchezza correlata al cancro". Trattate la stanchezza in modo proattivo, come fareste con il cancro.

La stanchezza correlata al cancro è diversa dalla stanchezza di altro tipo. Questo tipo di affaticamento non è proporzionale allo sforzo fisico recente. Anche se non lavori e non riposi ogni giorno, ti senti comunque privo di energia e questo tipo di stanchezza non può essere alleviato dal riposo e dal sonno.

Il meccanismo della stanchezza correlata al cancro è piuttosto complesso e i pazienti devono trattarlo seriamente, come una "complicazione" del cancro.

È necessario praticare un adeguato esercizio fisico. Chiedi al tuo medico di valutare in modo completo il tuo stato nutrizionale e di elaborare un piano di supporto nutrizionale; Complicazioni come dolore, anemia e disturbi del sonno possono causare affaticamento, che può essere opportunamente alleviato tramite farmaci. È inoltre molto importante che i pazienti superino la stanchezza correlata al cancro e migliorino il loro umore. Anche i metodi di trattamento esterni della medicina tradizionale cinese, come l'agopuntura, la moxibustione e l'ago di fuoco, possono migliorare l'affaticamento correlato al cancro in modo relativamente rapido ed efficace.

Nessuna ragione, test per la sindrome da stanchezza cronica

Sentirsi sempre stanchi è di per sé una malattia, chiamata sindrome da stanchezza cronica, che deve essere presa sul serio.

Se si verificano contemporaneamente 4 o più dei seguenti sintomi e questi persistono o si ripresentano per 6 mesi o più, è necessario recarsi in ospedale il prima possibile per consultare un medico e verificare se si soffre di sindrome da stanchezza cronica.

Perdita di memoria a breve termine o difficoltà di concentrazione;

Mal di gola

Linfonodi ingrossati e doloranti nel collo o sotto le ascelle;

Dolori muscolari e fastidi

Dolori articolari multipli senza rossore o gonfiore;

Mal di testa, ma il tipo, l'andamento e la gravità del mal di testa sono diversi da prima;

Dopo il sonno non è possibile ripristinare l'energia; la stanchezza dura più di 24 ore dopo un lavoro fisico o mentale.