Cos'è la castagna d'acqua? Posso mangiare le castagne d'acqua per perdere peso?

La castagna d'acqua è una pianta acquatica che cresce principalmente nei laghi d'acqua dolce e nelle risaie. È ricco di amido e proteine ​​e ha un sapore dolce. La pelle è croccante e la carne è deliziosa. Può essere consumato dopo averlo cotto a vapore e privato del guscio, oppure trasformato in porridge. La castagna d'acqua, nota anche come castagna d'acqua nera, castagna di sabbia, ecc., è una delle specialità orticole autoctone del mio Paese e viene coltivata in molti luoghi.

Contenuto di questo articolo

1. Che cos'è la castagna d'acqua?

2. Posso mangiare le castagne d'acqua per perdere peso?

3. Come mangiare le castagne d'acqua per perdere peso

Cos'è la castagna d'acqua?

La castagna d'acqua è il frutto di una pianta chiamata castagna d'acqua, e la castagna d'acqua è una pianta acquatica, quindi cresce nell'acqua. Ecco perché molte persone considerano la castagna d'acqua e altri alimenti acquatici la stessa cosa. Ma in realtà la castagna d'acqua e gli altri frutti acquatici non sono la stessa cosa. La castagna d'acqua è il frutto della castagna d'acqua e il frutto della castagna d'acqua è solo castagna d'acqua. In genere, le castagne d'acqua che mangiamo vengono raccolte dagli agricoltori negli stagni.

La stagione in cui le castagne d'acqua maturano è verso l'inizio dell'autunno. In genere, la raccolta delle castagne d'acqua inizia all'inizio dell'autunno, quindi il periodo in cui le mangiamo è tra la metà e l'inizio di agosto del calendario gregoriano. Le castagne d'acqua mangiate in questo periodo sono anche le più fresche. Se si aspetta l'autunno ufficiale per mangiare le castagne d'acqua, saranno ormai quasi vecchie e non ce ne saranno di fresche sul mercato. In realtà, non ci sono molte stagioni all'anno per mangiare le castagne d'acqua. Il periodo più stagionale è quello di transizione tra l'estate e l'autunno.

Le castagne d'acqua hanno infatti degli effetti terapeutici davvero ottimi. Innanzitutto, le castagne d'acqua hanno l'effetto di rafforzare la milza e di ricostituire il qi. Dopo aver sperimentato il caldo di mezza estate, le persone potrebbero manifestare alcuni sintomi di carenza di milza. Mangiare castagne d'acqua in questo periodo può aiutare a rafforzare la milza e lo stomaco. Anche se l'inizio dell'autunno coincide con l'autunno, il clima sarà ancora caldo per un po' dopo l'inizio dell'autunno, ma non si possono mangiare cibi troppo freddi all'inizio dell'autunno. Le castagne d'acqua cotte possono favorire la diuresi e rimuovere l'umidità, quindi è bene mangiarle in questo periodo.

Posso mangiare le castagne d'acqua per perdere peso?

Le castagne d'acqua possono aiutarti a perdere peso. Le castagne d'acqua sono ricche di amido, proteine, glucosio, grassi, carotene, vitamina B1, B2, vitamina C e altre vitamine e oligoelementi come calcio, fosforo, ferro, ecc. Non contengono grassi che fanno ingrassare e hanno l'effetto di far perdere peso e favorire il bodybuilding.

Come mangiare le castagne d'acqua per perdere peso

1. Prendi circa 20 castagne d'acqua crude, mettile in una pentola e aggiungi la giusta quantità di acqua, fai sobbollire lentamente le castagne d'acqua a fuoco medio e quando il colore della zuppa diventa marrone scuro, puoi spegnere il fuoco e berla; assumere la zuppa bollita 2-3 volte al giorno, può aiutare a perdere peso dopo un certo periodo di tempo.

2. Lavare le castagne d'acqua e ricavarne circa 100 grammi di polpa. Preparare 30 grammi di semi di coix e una quantità adeguata di riso. Lavare il riso e versarlo nella pentola. Aggiungere quindi la polpa di castagna d'acqua e i semi di coix nella pentola e cuocere lentamente fino a ottenere un porridge. Una volta pronto, lasciate raffreddare leggermente il porridge e poi mangiatelo.