Qual è il valore nutrizionale del porridge Laba? Il porridge Laba è ricco di calorie?

Il porridge di Laba, in quanto cibo tradizionale della festa di Laba, ha le sue allusioni e il suo significato reale. Si tratta di un porridge preparato con vari ingredienti. Il valore nutrizionale è naturale, come puoi immaginare, molto ricco. Il porridge denso Laba non è solo ricco di sapore, nutriente e delizioso, ma trasmette anche il sapore del nuovo anno. Il porridge Laba simboleggia un buon raccolto e rappresenta buoni auspici per l'anno a venire. Ogni anno in occasione della festa di Laba ogni famiglia cucina il porridge di Laba. Ciò che vogliamo principalmente condividere con voi di seguito è il valore nutrizionale del porridge Laba! Spero che ti piaccia.

Contenuto di questo articolo

1. Qual è il valore nutrizionale del porridge Laba?

2. Il porridge Laba è ricco di calorie?

3. Ingrasserai se mangi troppo porridge Laba?

Qual è il valore nutrizionale del porridge Laba?

1. Gli ingredienti principali del "Laba Congee" sono i cereali, quelli comunemente usati sono il riso tondo brillato, il riso glutinoso e i semi di coix. Il riso Japonica contiene proteine, grassi, carboidrati, calcio, fosforo, ferro e altri ingredienti. Ha le funzioni di tonificare il medio e rigenerare il qi, nutrire la milza e lo stomaco, armonizzare i cinque organi interni, eliminare l'irrequietezza e dissetare e migliorare l'essenza. Il riso glutinoso ha l'effetto di riscaldare la milza e di ricostituire il qi. È adatto a persone con ridotta funzionalità della milza e dello stomaco. Ha un certo effetto terapeutico ausiliario sulla diarrea da carenza-raffreddore, sulla sete da carenza-irritabilità e sulla difficoltà a urinare. La medicina tradizionale cinese ritiene che i semi di coix svolgano la funzione di rafforzare la milza, nutrire i polmoni, eliminare il calore e drenare l'umidità. Il consumo regolare è efficace anche contro l'enterite cronica, l'indigestione e altre malattie. Le lacrime di Giobbe, ricche di fibre alimentari, possono prevenire l'iperlipidemia, l'ipertensione, l'ictus e le malattie cardiovascolari.

2. Gli ingredienti del "porridge Laba" sono i fagioli; quelli più comunemente usati sono la soia e i fagioli rossi. La soia contiene proteine, grassi, carboidrati, fibre grezze, calcio, fosforo, ferro, carotene, tiamina, riboflavina, niacina, ecc. È molto nutriente e ha molte funzioni salutari come l'abbassamento del colesterolo nel sangue, la prevenzione delle malattie cardiovascolari, l'inibizione di vari tumori maligni e la prevenzione dell'osteoporosi. I fagioli azuki contengono proteine, grassi, carboidrati, fibre grezze, calcio, fosforo, ferro, tiamina, riboflavina, niacina, ecc. La medicina tradizionale cinese ritiene che questo prodotto abbia le funzioni di rafforzare la milza e asciugare l'umidità, promuovere la diuresi e ridurre il gonfiore e ha un certo effetto terapeutico ausiliario sulla diarrea e l'edema da carenza di milza.

3. Non sottovalutare l'effetto terapeutico delle noci nel "porridge Laba". Le arachidi e le noci sono materie prime indispensabili. Le arachidi sono note come "noci della longevità" e hanno numerose funzioni, come idratare i polmoni, armonizzare lo stomaco, alleviare la tosse, favorire la diuresi e favorire la lattazione. I gherigli di noce hanno la funzione di nutrire i reni e assorbire il qi, migliorare l'intelligenza e il cervello e rafforzare tendini e ossa. Possono anche aumentare l'appetito e favorire la crescita dei capelli. La vitamina E contenuta nei gherigli di noce è riconosciuta dalla comunità medica come un farmaco anti-invecchiamento.

Il porridge Laba è ricco di calorie?

Ogni 100 grammi di porridge Laba contengono circa 53 calorie. Questo tipo di piatto è solitamente leggero e ipocalorico. Durante la perdita di peso, è sufficiente eliminare il grasso e l'olio evidenti prima di consumare il cibo.

Mangiare troppo porridge Laba fa ingrassare?

Mangia con moderazione e non ingrasserai.

Il porridge di Laba, in quanto cibo tradizionale della festa di Laba, ha le sue allusioni e il suo significato reale. Il settimo e l'ottavo giorno del dodicesimo mese lunare sono i giorni con la temperatura più bassa dell'anno e la corporatura delle persone diventa più debole. Tuttavia, un semplice porridge Laba ha le seguenti funzioni: armonizzare lo stomaco, nutrire la milza, nutrire il cuore, pulire i polmoni, apportare benefici ai reni, apportare benefici al fegato, migliorare la vista, calmare i nervi e favorire i movimenti intestinali. Si può dire che copra tutti gli aspetti. Allo stesso tempo, un'alimentazione ricca può rafforzare l'immunità dell'organismo e migliorare l'indice di resistenza al freddo.