Bere fa male al cervello! Quanto più bevi, tanto più piccolo diventa il tuo cervello e tanto più precocemente invecchi?

Bere alcol fa bene alla salute?

non bene.

L'alcol può causare cirrosi epatica, problemi psicologici, obesità e malattie cardiovascolari ed è strettamente correlato a vari tipi di cancro.

Bere è davvero solo un piacere?

No, uno studio pubblicato su The Lancet dimostra che non esiste una cosiddetta "dose sicura" di alcol: più si beve, più aumenta il rischio di cancro. Oltre a danneggiare l'organismo, l'alcol può causare danni permanenti anche al cervello.

Bere troppo poco è dannoso per il corpo e il cervello, bere troppo è ancora peggio.

L'abuso di alcol può causare danni cerebrali: un consumo eccessivo di alcol è sufficiente a modificare la struttura del cervello, provocando una diminuzione della materia grigia e bianca in tutto il cervello, il che può portare a un deterioramento cognitivo.

Bere “moderatamente”, come qualche birra o una bottiglia di liquore a settimana, è innocuo per il cervello?

Allora potresti sbagliarti di grosso!

Di recente, in uno studio pubblicato su Nature Communications, un team di ricerca dell'Università della Pennsylvania ha condotto un'indagine su larga scala e analizzato i risultati della risonanza magnetica cerebrale di 36.000 persone per stimare i volumi di materia grigia e di materia bianca di diverse regioni del cervello. I risultati hanno dimostrato che un consumo di alcol da lieve a moderato è associato anche a una diminuzione del volume cerebrale.

Ciò suggerisce che i rischi per la salute causati dall'alcol al cervello potrebbero essere più gravi e diffusi di quanto previsto.

Con l'aumento del consumo di alcol, il volume della materia grigia e bianca del cervello diminuiva e più le persone bevevano, più la situazione peggiorava.

I cambiamenti nel volume cerebrale in queste persone non erano concentrati in un'area specifica del cervello, ma in tutto il cervello, in modo simile a quanto accade nel cervello che invecchia.

Diamo un'occhiata a come il bere influisce specificamente sull'invecchiamento del cervello.

1. Per le persone di 50 anni, se passano dal non bere al consumare in media una unità di alcol al giorno, il loro cervello invecchierà di 0,5 anni.

2. Aumentare l'assunzione giornaliera di alcol da una a due unità equivale all'invecchiamento del cervello di due anni.

3. Con l'aumento dell'assunzione, anche il cervello mostra una tendenza all'invecchiamento accelerato:

4. Un aumento da 2 a 3 unità equivale a un invecchiamento del cervello di 3,5 anni.

5. Nei casi più estremi, passare da zero al consumo di 4 unità di alcol al giorno equivale a un invecchiamento del cervello di oltre 10 anni.

Non importa che tipo di vino sia, non berne troppo!

Una certa celebrità o qualcuno vicino a te potrebbe aver bevuto ed essere in ottima salute, ma questo singolo esempio non è sufficiente a dimostrare che lo stesso miracolo può accadere a te.

Ora, grazie all'analisi di un database su larga scala, possiamo svelare la stretta relazione tra il bere e il cervello.

Invece di illudersi e soddisfare il proprio appetito, è meglio guardare i dati e poi decidere se bere o quanto bere. Dopotutto, il tuo corpo è tuo!

Daviet, R., Aydogan, G., Jagannathan, K. et al. Correlazioni tra consumo di alcol e volumi di materia grigia e bianca nella UK Biobank. Nat Commun (2022).

doi.org/10.1038/s41467-022-28735-5

Più alcol, meno cervello: uno studio condotto dalla Penn ha scoperto un'associazione che inizia con una media di un solo drink al giorno. Recuperato il 4 marzo 2022