Quali tipi di pattinaggio a rotelle esistono? Dove applicare la forza nel pattinaggio a rotelle

Il pattinaggio a rotelle è un nuovo mezzo di trasporto e uno sport salutare. Sarai il ragazzo più cool della strada quando andrai sui pattini a rotelle. È un'attività di intrattenimento, uno sport e un mezzo di trasporto. Si può dire che sia molto alla moda. Oggi condivideremo con voi quali tipi di pattinaggio a rotelle esistono e speriamo che vi possano essere utili.

Contenuto di questo articolo

1. Quali tipi di pattinaggio a rotelle esistono?

2. Dove applicare la forza nel pattinaggio a rotelle

3. Abilità di pattinaggio a rotelle e di pattinaggio di velocità

Quali tipi di pattinaggio a rotelle esistono?

Il pattinaggio a rotelle si divide in pattinaggio a rotelle a doppia fila e pattinaggio a rotelle a fila singola.

La struttura dei pattini a doppia fila è la seguente: scarpa superiore, piastra inferiore, ponte, freno PU e ruota. Il principio è che la durezza della ruota determina l'entità della resistenza, la dimensione della ruota determina la velocità e il materiale dell'ammortizzatore determina la qualità dell'assorbimento degli urti. Pertanto, più dura è la ruota, minore è la resistenza, più grande è la ruota, maggiore è la velocità, più larga è la ruota, maggiore è la presa e migliore è il materiale dell'ammortizzatore, minore è la vibrazione.

La struttura dei pattini in linea è la seguente: scarpa superiore, porta-lama e ruota. La dimensione della ruota determina la velocità, la larghezza della ruota determina la resistenza e la morbidezza della ruota serve ad assorbire gli urti: più grande è la ruota, maggiore è la velocità, più sottile è la ruota, minore è la resistenza e più morbida è la ruota, minore è la vibrazione.

Dove applicare la forza nel pattinaggio a rotelle

Quando si pattina a rotelle, si utilizzano i muscoli della coscia per generare potenza e, allo stesso tempo, ci si coordina con la vita e l'addome per completare il movimento. Quando si pattina, si concentra la potenza nei polpacci, dando calci con le gambe, per poi creare una certa velocità attraverso le piante dei piedi. Inoltre, il baricentro della persona deve essere opportunamente abbassato e la forza deve essere massimizzata.

Il pattinaggio a rotelle è un nuovo mezzo di trasporto e anche uno sport salutare. Di solito, nel pattinaggio a rotelle si utilizzano principalmente le cosce per generare potenza. Allo stesso tempo, quando si pattina, le cosce devono essere aperte completamente e contemporaneamente grazie alla loro potenza. In questo modo si risparmierà fatica mentre si pattina.

Quando si spinge in avanti, l'articolazione del ginocchio deve essere leggermente piegata. In questa fase, la coscia viene utilizzata per spingere il polpaccio a esercitare forza e il baricentro cadrà sulla pianta del piede. In questo modo i pattini a rotelle si muoveranno. Se si utilizza la tecnica della doppia spinta, entrambe le gambe devono spingere il terreno una volta per completare la scivolata.

Allo stesso tempo, se si utilizza la tecnica a due gambe, il baricentro della persona dovrebbe essere leggermente abbassato e ciascuna gamba dovrebbe essere spinta nella posizione massima, in modo da ottenere la massima velocità iniziale. Inoltre, la forza deve essere combinata con la vita e l'addome per coordinare la forza della coscia, e la forza deve essere esercitata nel momento giusto, in modo che la velocità non rallenti.

Tecniche di pattinaggio a rotelle e di pattinaggio di velocità

Quando si pattina a rotelle, si consiglia innanzitutto di partire con la rincorsa per aumentare la velocità iniziale. Dopo aver raddrizzato la parte superiore del corpo, sollevare le mani orizzontalmente e muovere i piedi in avanti formando una V, con il baricentro sui piedi. Quindi passa a esercitare forza per andare avanti. Nel pattinaggio di velocità, puoi inclinare il corpo in avanti, abbassare il baricentro e spingere forte il terreno per aumentare la velocità di partenza.

Quando si pattina a rotelle, è possibile utilizzare il metodo della partenza di rincorsa per generare la forza necessaria a ottenere la massima velocità iniziale. Allo stesso tempo, dovresti prestare attenzione alla postura della parte superiore del corpo quando pattina in avanti. In questo momento dovresti stare dritto, guardare avanti e alzare le mani orizzontalmente. Le braccia devono essere in posizione naturale e le spalle rilassate.

Cerca di scivolare il più a lungo possibile. Durante la scivolata, i piedi dovrebbero formare una V, utilizzando principalmente le cosce per spingere i polpacci ed esercitare forza, per poi muoversi in avanti in base alla spinta verso il basso dei piedi. Il baricentro dovrebbe essere sui piedi, dopodiché si può scivolare alternativamente.

Nel pattinaggio di velocità, data l'elevata velocità, è meglio tenere i piedi piegati quando si parte. Se sei un principiante, puoi mettere le mani sulle ginocchia, abbassare il baricentro e poi spingere con forza il terreno con il piede sinistro. Piegati leggermente in avanti e poi usa la forza dei polpacci per aumentare la velocità del pattinaggio di velocità.