La riabilitazione ti aiuta a risolvere l'imbarazzo indicibile dopo il parto

Le amiche hanno chiesto:

“È normale tossire, starnutire e perdere urina durante la gravidanza?”

"Sono passati tre anni da quando ho dato alla luce il mio bambino. Non riesco a controllare la mia pipì quando sollevo oggetti pesanti, starnutisco o rido. Ho i pantaloni bagnati, soprattutto d'estate. È così imbarazzante!"

"È normale perdere urina ogni tanto? Vedo che tutti hanno questo problema, ma incide molto sulla mia vita. Non so cosa fare."

Le domande delle madri riflettono il fatto che poche persone prestano attenzione al problema dell’incontinenza urinaria. Potrebbe essere difficile parlarne. Tuttavia, l'incontinenza urinaria femminile è effettivamente un "tumore sociale femminile". Quindi, cosa causa esattamente l'incontinenza urinaria? Lasciate che ve lo racconti in dettaglio.

Cos'è l'incontinenza urinaria post-partum?

L'incapacità di controllare la minzione e la perdita involontaria di urina dopo il parto sono definite incontinenza urinaria postpartum. L'incontinenza urinaria da sforzo è la perdita involontaria di urina causata da un aumento improvviso della pressione addominale (tosse, starnuti, sollevamento di oggetti pesanti, risate, salire le scale). La sua caratteristica è l'assenza di enuresi in condizioni normali, ma la fuoriuscita automatica di urina quando la pressione addominale aumenta improvvisamente. L'incontinenza urinaria da urgenza si verifica quando si avverte un forte bisogno di urinare, ma non si riesce a controllarlo volontariamente; l'urina fuoriesce attraverso l'uretra.

Perché perdo urina?

L'incontinenza urinaria femminile è spesso correlata alla gravidanza e al parto. I muscoli del pavimento pelvico sono come un'enorme "rete". Durante la gravidanza, l'utero di una donna diventa sempre più grande. Da un punto di vista meccanico, la pressione che dovrebbe essere diretta sulla regione lombosacrale fa sì che i muscoli del pavimento pelvico sopportino una pressione enorme. Inoltre, durante il parto del feto, viene esercitata una pressione eccessiva sui muscoli del pavimento pelvico, provocandone il rilassamento. Peggio ancora, provoca danni ai nervi e ai muscoli, impedendo alla rete di sostenersi da sola, il che può causare il prolasso della parete vaginale anteriore e il prolasso uterino (l'utero cade fuori dalla vagina o addirittura fuori dalla vagina).

Quali effetti avrà su di noi la perdita di urina?

1. Malattie che causano vaginite, malattia infiammatoria pelvica, cistite, disfunzione sessuale, ecc.);

2. Influenzano la vita emotiva delle coppie: la tensione vaginale diminuisce;

3. Aspetti psicologici: possono causare ansia, depressione, ecc.;

4. Influisce sull'interazione sociale. L'incontinenza urinaria rende impossibile la normale comunicazione interpersonale.

Cosa dovremmo fare?

1. Durante la gravidanza, controlla ragionevolmente la tua dieta e il tuo peso;

2. Eseguire l'allenamento dei muscoli del pavimento pelvico e dei muscoli del core del tronco sotto la guida di un terapista della riabilitazione;

3. Dopo il parto, è necessario recarsi presso una clinica ospedaliera specializzata nella riabilitazione del pavimento pelvico per una valutazione e per elaborare un piano riabilitativo personalizzato e adeguato (stimolazione magnetica del pavimento pelvico, terapia di biofeedback del pavimento pelvico, trattamento di agopuntura, moxibustione, allenamento fisico).

L'incontinenza urinaria nelle donne influisce sulla loro qualità di vita. L'incontinenza urinaria non migliora con il tempo. Con l'avanzare dell'età, i livelli di estrogeni nelle donne diminuiscono e i muscoli del pavimento pelvico diventano più rilassati. L'incontinenza urinaria non potrà che peggiorare e persistere fino alla mezza età e alla vecchiaia. La condizione peggiorerà e, dopo la menopausa, i sintomi dell'incontinenza urinaria nelle donne spesso peggioreranno.

È comune che le donne soffrano di incontinenza urinaria dopo il parto. Anche se è difficile parlarne, è fondamentale cercare aiuto presso un trattamento riabilitativo professionale, individuarlo il prima possibile e curarlo il prima possibile!