Quali sono i componenti nutrizionali del melo selvatico? Come mangiare la mela selvatica

Il melo selvatico contiene tutti i tipi di nutrienti necessari al corpo umano. Può anche stimolare la salivazione e placare la sete, rafforzare la milza e stimolare l'appetito, per questo è molto amato dalle persone. Ha un sapore agrodolce, con un ricco aroma di mela selvatica fresca, può rinfrescare e ridurre il calore, rafforzare la milza e stimolare l'appetito, con eccellenti effetti terapeutici e curativi. Quali sono i componenti nutrizionali del melo selvatico? Scopriamo di più sulle mele selvatiche!

Contenuto di questo articolo

1. Quali sono i componenti nutrizionali del melo selvatico?

2. Come mangiare la mela selvatica

3. Il melo selvatico può aiutarti a perdere peso?

Quali sono i componenti nutrizionali del melo selvatico?

La begonia contiene composti come cumarine, flavonoidi, xantoni e terpeni. La begoniarina appartiene al gruppo dei composti cumarina, che hanno effetti antinfiammatori e possono ridurre efficacemente la permeabilità capillare e proteggere i capillari.

Gli xantoni hanno effetti antitumorali, antibatterici e antinfiammatori e possono potenziare l'acetilasi e inibire la perossidasi lipidica.

I flavonoidi possono curare i reumatismi e varie condizioni infiammatorie della pelle. Pertanto, il melo selvatico presenta buone prospettive di sviluppo e di utilizzo nell'industria farmaceutica. Grazie alle sostanze sopra menzionate, il frutto del melo selvatico ha effetti antibatterici, antinfiammatori, anticancro e dimagranti.

Come mangiare la mela selvatica

Esistono molti modi per mangiare la mela selvatica: cruda o cotta. Il frutto del melo selvatico può essere consumato subito dopo averlo lavato. È anche possibile sbucciare e tagliare a cubetti le mele selvatiche e utilizzarle per preparare delle insalate. Lavare e togliere i boccioli rimasti dai capolini dei frutti, cuocerli in una casseruola, aggiungere un po' di sale e cuocere finché i meli selvatici non sbocciano. Dopo il raffreddamento, diventeranno cibo in scatola dal sapore delizioso. Oltre a essere consumato crudo o cotto, il melo selvatico può essere utilizzato anche per produrre vino e miele ed è un'eccellente materia prima per marmellate, aceto di frutta, vino di frutta e frutta secca. Il frutto del melo selvatico può anche essere tagliato e fatto essiccare, ottenendo un melo selvatico essiccato con un contenuto di umidità del 30%. Il periodo di conservazione può arrivare fino a 3 anni. La mela selvatica essiccata può essere bevuta aggiungendo saccarosio all'acqua. Ha un sapore agrodolce e un intenso aroma di mela selvatica fresca. Può anche rinfrescare e ridurre il calore, rafforzare la milza e stimolare l'appetito. Ha eccellenti effetti terapeutici e salutari.

Il melo selvatico contiene tutti i tipi di nutrienti necessari al corpo umano. Può anche stimolare la salivazione e placare la sete, rafforzare la milza e stimolare l'appetito. Per questo motivo è molto amato dalla gente. Tuttavia, è opportuno sottolineare che, poiché la mela selvatica contiene più acidi organici, le persone con eccessiva acidità di stomaco dovrebbero ridurre il consumo di mela selvatica, che è più benefica per la salute.

La mela selvatica può aiutarti a perdere peso?

Quando si tratta di perdere peso, molte persone si preoccupano del contenuto calorico degli alimenti che mangiano. Le mele selvatiche hanno le dimensioni di piccole mele e un sapore agrodolce. Inoltre, le mele selvatiche raccolte in questa stagione sono croccanti e si conservano a lungo.

Contenuto nutrizionale (per 100g)

Calorie (kcal) 73,00

Carboidrati (g) 19,20

Grassi (g) 0,20

Proteine ​​(g) 0,30

Fibra (g) 1,80

Vitamina A (μg) 118,00

Il contenuto di carboidrati nella mela selvatica non è basso, quindi è un alimento ad alto contenuto calorico tra i frutti e può essere consumato con moderazione durante la perdita di peso.