L'ho appena scoperto! Questi 5 alimenti non possono essere mangiati a stomaco vuoto e faranno male non solo allo stomaco e all'intestino

Cosa non puoi mangiare a stomaco vuoto? Molte persone potrebbero nominare una lunga lista di alimenti. Ci sono alcuni alimenti che puoi mangiare a stomaco vuoto, ma ce ne sono altri che non è consigliabile mangiare. Si sconsiglia di consumare questi alimenti a stomaco vuoto, poiché possono causare danni all'organismo. Ci auguriamo che dopo aver compreso l'elenco degli alimenti, proverai a evitare di mangiarli a stomaco vuoto.

1 cachi

Agli occhi dei cinesi, i cachi rappresentano un simbolo di buon auspicio. L'espressione "il cachi porta fortuna" deriva dall'omonimo frutto del cachi. Quando i cachi sono maturi, sono molto dolci e molte persone se ne sono innamorate. Questo frutto delizioso può essere acquistato anche nel freddo inverno.

È solo che i cachi contengono una certa quantità di acido tannico. Sebbene il contenuto di acido tannico nei cachi maturi sia basso, il contenuto di acido tannico nei cachi dal sapore croccante e dolce è più elevato, concentrato principalmente nella buccia del cachi. Se si mangiano cachi a stomaco vuoto, in particolare con la buccia, i tannini, a causa dell'azione degli acidi dello stomaco, possono formare calcoli, compromettendo la salute. Anche se si mangiano i cachi dopo un pasto, bisogna fare attenzione alla quantità che se ne consuma per evitare che compromettano la salute.

2. Bevande

L'alcol gioca un ruolo importante nelle nostre vite. Quando amici e parenti si riuniscono, l'alcol è sempre presente sulla tavola. Alcune persone bevono qualche drink anche quando mangiano a casa. Ma molte persone bevono a stomaco vuoto. Questa pratica non solo compromette la salute dello stomaco, ma aumenta anche la tendenza a ubriacarsi.

Oltre all'acqua, anche l'alcol può essere parzialmente assorbito dallo stomaco. Quando lo stomaco è vuoto, assorbe più alcol. L'alcol pulisce la parete dello stomaco e la mucosa gastrica viene costantemente erosa dall'alcol. I danni alla mucosa gastrica possono causare ulcere gastriche o addirittura perforazioni gastriche. Sebbene agli internauti venga ripetutamente ricordato di non bere, nella vita reale può essere difficile smettere completamente di bere. Quando devi bere, ricordati di mangiare qualcosa di base prima di bere. I carboidrati contenuti negli alimenti di base possono favorire l'escrezione dell'alcol e ridurre i danni che quest'ultimo provoca all'organismo umano.

3. Litchi

Il litchi è un frutto tipico del sud. Quando i litchi sono sul mercato, molte persone trovano difficile resistere alla tentazione. Tuttavia, quando si mangiano i litchi, molte persone soffrono di "ipoglicemia". Questo tipo di "ipoglicemia" in realtà riguarda i vari problemi che derivano dal consumo di litchi a stomaco vuoto. Perché si verificano questi problemi se si mangiano litchi a stomaco vuoto? Il motivo è strettamente legato al fruttosio contenuto nel litchi.

Il motivo per cui i litchi hanno un sapore così dolce è dovuto principalmente al fruttosio. Il potere dolce del fruttosio è molto più elevato di quello del saccarosio e del glucosio. . Sebbene il fruttosio possa anche fungere da sostanza energetica, non può essere assorbito direttamente dal corpo umano. Deve essere convertito in glucosio nel fegato prima di poter essere utilizzato dal corpo umano. Durante questo processo di conversione viene consumata anche energia (glucosio). Durante il digiuno, i livelli di zucchero nel sangue sono molto più bassi rispetto a dopo un pasto. Se in questo momento si consuma altro glucosio, si verificheranno sintomi di ipoglicemia.

4 Bevande fredde

D'estate, molte persone amano bere bevande fredde. Dopo aver bevuto bevande fredde, si sentono bene in tutto il corpo. Anche se le bevande fredde danno una sensazione di freschezza, ci sono alcune precauzioni da prendere, una delle quali è quella di non consumarle a stomaco vuoto. Quali sono le conseguenze negative del consumo di bevande fredde a stomaco vuoto?

Una delle caratteristiche delle bevande fredde è la bassa temperatura. Le bevande fredde tirate fuori dal freezer hanno in genere una temperatura di un grado zero, mentre la nostra temperatura corporea è superiore ai trenta gradi. Il cibo freddo provoca immediatamente una sensazione di freddo in bocca, ma una volta entrato nello stomaco, la sua bassa temperatura influenza la secrezione di acido gastrico e l'azione degli enzimi digestivi, riduce la motilità gastrica e provoca problemi come motilità gastrica insufficiente e indigestione.

5. Caffè

Molte persone si sentono subito rinfrescate dopo aver bevuto una tazza di caffè appena sveglie. La caffeina contenuta nel caffè ha l'effetto di rinfrescare il cervello, consentendo alle persone di dedicarsi meglio al lavoro e allo studio. Tuttavia, esiste un limite di tempo per bere il caffè e non è consigliabile berlo a stomaco vuoto.

La caffeina è un forte irritante per lo stomaco e lo induce a produrre più acido gastrico, il che può causare reflusso acido. Inoltre, se si aggiunge zucchero al caffè, questo verrà assorbito più facilmente dall'organismo a stomaco vuoto. Se bevi spesso caffè a stomaco vuoto, non solo soffrirai di problemi di stomaco, ma potresti anche soffrire di obesità.

Dopo esserti alzato la mattina, ricordati di non mangiare gli alimenti sopra elencati a stomaco vuoto. Per prima cosa puoi mangiare altri alimenti per riempire lo stomaco e poi mangiare quelli sopra elencati. Ricordatevi di salvare la lista nera degli alimenti da digiunare e di condividerla con familiari e amici per evitare effetti negativi sulla vostra salute.