Posso indossare una guaina modellante mentre corro? Perché i body shaper non sono adatti alla corsa?

Indossare una guaina modellante per lungo tempo può farti sembrare più magra, ma ha scarso effetto sul tuo peso effettivo. Non puoi indossare una guaina modellante mentre corri. Perché? Durante l'attività fisica, il corpo umano secerne molto sudore. Quando il corpo è avvolto strettamente da un body shaper, il sudore sulla pelle non può essere dissipato in tempo e la pelle diventa umida, il che non solo crea disagio alle persone, ma le parti avvolte dal body shaper diventeranno anche basi di proliferazione fungina.

Contenuto di questo articolo

1. Posso indossare un indumento modellante mentre corro?

2. Perché i body shaper non sono adatti alla corsa?

3. Il danno di indossare un indumento modellante durante la corsa

Posso indossare una guaina modellante mentre corro?

Non indossare indumenti modellanti mentre corri, poiché rallentano la circolazione sanguigna e non fanno bene alla salute.

Indossare una guaina modellante per lungo tempo può farti sembrare più magra, ma ha scarso effetto sul tuo peso effettivo. Non è possibile indossare una guaina modellante mentre si corre perché è attillata e non favorisce la circolazione e la respirazione. Durante la corsa, i muscoli di tutto il corpo hanno una grande richiesta di sangue e ossigeno. Indossare una guaina modellante compromette seriamente l'efficacia dell'esercizio fisico. Pertanto, si raccomanda di non indossare un body shaper durante la corsa e di utilizzarlo con cautela.

Perché i body shaper non sono adatti alla corsa?

Perché durante l'esercizio fisico i muscoli di tutto il corpo hanno una grande richiesta di sangue e ossigeno. Se indossi una guaina modellante, l'effetto dell'esercizio fisico, che si tratti di aumento della massa muscolare o di perdita di peso, verrà seriamente compromesso.

Per prima cosa dobbiamo scoprire le cause dell'aumento di peso. Perché le persone ingrassano? C'è una sola ragione fondamentale: input > consumo! Se mangi troppo, il tuo corpo non riceverà i nutrienti di cui ha bisogno e li immagazzinerà sotto forma di grasso. Per evitare di ingrassare, è necessario mantenere quanto segue: apporto calorico giornaliero = calorie corporee consumate. Per perdere peso, devi raggiungere i seguenti obiettivi: le calorie che bruci ogni giorno > le calorie che assumi. Ecco come funziona la perdita di peso.

I pericoli di indossare un indumento modellante durante la corsa

Influisce sulla secrezione del sudore

Durante l'attività fisica il corpo umano secerne molto sudore. Quando il corpo è avvolto strettamente da un body shaper, il sudore sulla pelle non può essere dissipato in tempo e la pelle è bagnata, il che non solo crea disagio alle persone, ma le parti avvolte dal body shaper diventeranno basi di proliferazione fungina. Si sviluppa un gran numero di batteri, che possono facilmente causare arrossamenti, prurito e altri problemi alla pelle: se le parti intime vengono infettate dai batteri, si verificherà anche un'infiammazione dell'apparato urinario e riproduttivo, estremamente dannosa per la salute.

Aumentare il carico sul cuore

Durante l'esercizio fisico aumenta la quantità di sangue nel cuore e aumenta anche la capacità di carico. Il cuore deve lavorare il doppio per evitare la resistenza vascolare causata dalla compressione, trasportare meglio il sangue in tutto il corpo e soddisfare il fabbisogno di ossigeno del sangue. Se il corpo viene compresso da un body shaper, il carico sul cuore aumenterà, la funzionalità cardiopolmonare verrà compromessa e si verificheranno facilmente senso di costrizione toracica, dolore al petto, vertigini, nausea e difficoltà respiratorie.