Quali cambiamenti avvengono nel tuo corpo se bevi bevande per un lungo periodo? Dopo aver visto questo, sudavo...

Nella calda estate, non saresti felice se potessi bere una bevanda ghiacciata?

Molte persone hanno anche sentito questo detto: "Bere una bevanda ti fa sentire bene per un po', e ti sentirai meglio per tutto il tempo se continui a berla"?

Aspettare! È davvero possibile bere bevande per lungo tempo?

Diamo un'occhiata a questi casi reali: cosa è successo a coloro che hanno bevuto bevande per lungo tempo?

1. Bere troppo può causare il diabete!

Nel 2018, il quotidiano Youth Times ha parlato del signor Chen, un trentasettenne. D'estate, quando il clima diventava gradualmente più caldo, il signor Chen beveva spesso bevande come l'acqua. Quando le cose non vanno bene al lavoro, mi sento depresso e non riesco a mangiare. Per diversi giorni di fila mangio addirittura bevande come se fossero pasti. Non molto tempo dopo, il signor Chen rimase sorpreso nello scoprire di aver perso peso!

"Bere Coca-Cola può aiutarmi a perdere peso?" Questo pensiero balenò nella mente del signor Chen. Così, nei giorni successivi, il signor Chen bevve diverse bottiglie di Coca-Cola ogni giorno, arrivando al massimo a 8 bottiglie al giorno.

Dopo 4 mesi, il signor Chen ha perso 70 chilogrammi, passando da un "peso massimo" di 210 chilogrammi a 140 chilogrammi.

A quel tempo non si rese conto che la sua improvvisa perdita di peso era in realtà causata da una malattia e che bere molte bevande non avrebbe fatto altro che aggravare la sua condizione. In seguito, sviluppò sintomi di nausea, vomito e diarrea, ma il signor Chen non li prese sul serio.

Finché un giorno cadde improvvisamente in coma e fu portato d'urgenza in ospedale. Alla fine il medico gli diagnosticò una grave chetoacidosi diabetica e la sua vita sarebbe stata in pericolo in ogni momento. Successivamente il signor Chen è stato trasferito in terapia intensiva, dove è stato curato per una settimana prima di essere fuori pericolo.

Shen Shengqiang, vicedirettore del Primo Dipartimento di Medicina Interna presso il Secondo Ospedale Popolare del Distretto di Yuhang, Hangzhou, ha affermato in un'intervista: "Il consumo a lungo termine di grandi quantità di bevande gassate aumenta il rischio di diabete, perché le bevande gassate contengono molto zucchero. Un'eccessiva assunzione di zucchero può facilmente portare a un rapido aumento della glicemia. Nel tempo, la funzionalità delle isole pancreatiche diminuirà, rendendo molto facile lo sviluppo del diabete di tipo 2".

Da allora il signor Chen non bevve più bevande. Tuttavia, il diabete lo accompagnerà per il resto della sua vita.

2. I denti sono marci fino alla radice!

Un bambino di 5 anni beveva solo bevande e non acqua ogni giorno, e questo ha causato la carie di tutti i suoi 14 denti.

Secondo un rapporto del Wuhan Evening News del 2015, 8 dei 20 denti erano così marci che erano rimaste solo le radici, mentre 6 erano rotte alle radici. Il bambino di 5 anni non solo aveva difficoltà a mangiare, ma ora non riesce nemmeno a parlare chiaramente.

Peng Youjian, direttore del Dipartimento di Stomatologia presso il Wuhan University People's Hospital, che ha curato il ragazzo, ha affermato: "Questo è il dente peggiore che abbia mai visto nei miei 30 anni da dentista. Il valore del pH della maggior parte delle bevande, in particolare quelle gassate, è solitamente compreso tra 2,2 e 4,9, mentre la soglia di dissoluzione dello smalto sulla superficie dei denti è 5. Inoltre, l'elevato contenuto di zucchero nella bevanda fermenterà e produrrà acido, causando la demineralizzazione e la dissoluzione dello smalto".

3. Ho preso 38 libbre in un mese!

Su Internet, un uomo arrivato negli Stati Uniti voleva dimostrare gli effetti nocivi delle bevande e così ha insistito nel bere Coca-Cola per un mese.

Dobbiamo ammettere che quest'uomo è molto potente. Beve 10 bottiglie di Coca-Cola al giorno per un mese, il che significa che ne beve circa 300 al mese.

Per rendere l'esperimento più affidabile, non ha cambiato nessuna delle sue abitudini di vita, a parte bere 10 bottiglie di Coca-Cola ogni giorno.

Oltre a bere 10 bottiglie di Coca-Cola al giorno, controlla regolarmente il suo corpo per misurare la glicemia o la pressione sanguigna. Dopo aver bevuto Coca-Cola per alcuni giorni, ho notato evidenti cambiamenti nel mio corpo, ma per quanto riguarda la Coca-Cola, ormai ne ero dipendente. Se non lo bevesse per un giorno, si sentirebbe a disagio in tutto il corpo e diventerebbe molto stanco. Passò presto un mese e notammo dei cambiamenti anche nell'uomo.

All'inizio pesava 152 catties, ma dopo un mese è aumentato a 190 catties, guadagnando 38 catties in un mese.

Perché le bevande zuccherate sono così dannose?

1. Il pericolo più grande nelle bevande deriva dallo “zucchero”

Il contenuto di zucchero di ogni bottiglia di bevanda è compreso tra 30 e 60 grammi. Anche le bevande al tè verde etichettate come senza zucchero o a basso contenuto di zucchero contengono 20 grammi di zucchero a bottiglia.

Nel febbraio 2012, un articolo intitolato “Salute pubblica: la verità tossica sullo zucchero” pubblicato su Nature, una delle più importanti riviste accademiche internazionali, sottolineava che lo zucchero è come il tabacco e l’alcol e che i suoi danni sono molto maggiori di quelli dei grassi e delle calorie.

Inoltre, i ricercatori hanno dimostrato attraverso esperimenti sugli animali che la dipendenza dallo zucchero ha un duplice effetto.

Da un lato, lo zucchero agisce sugli ormoni presenti nel corpo, impedendo al cervello di inviare segnali di sazietà, spingendo le persone a mangiare sempre di più e a diventare dipendenti, desiderando continuare a mangiare anche quando hanno lo stomaco pieno. D'altro canto, l'impatto dello zucchero sugli ormoni del corpo si manifesta anche nel fatto che il cervello invia continuamente segnali per consumare zucchero; proprio come accade con la dipendenza dal fumo, le persone che mangiano zucchero lo ameranno sempre di più.

Nel 2019, uno studio di follow-up durato 34 anni e condotto su 118.000 americani, pubblicato sulla più importante rivista medica internazionale Circulation, ha dimostrato che più bevande zuccherate si bevono, maggiore è il rischio di morte prematura.

2. Molte bevande contengono sciroppo di fruttosio

Quando molte persone sentono per la prima volta il nome "sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio", lo associano a salute e naturalezza. Tuttavia, tutto questo è un'illusione e tu ne sei stato ingannato!

Infatti, nello sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio non c'è né frutta né glucosio. È un dolcificante ottenuto dall'amido di mais mediante idrolisi enzimatica. Si chiama sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio perché contiene sia glucosio che fruttosio.

Il fruttosio è più dannoso per la salute.

Uno dei motivi è che il fruttosio non ha la capacità di produrre un segnale di sazietà nel cervello, il che significa che mangerai di più.

In secondo luogo, il metabolismo del fruttosio nell'organismo è più lento di quello del glucosio e del saccarosio. Sebbene il metabolismo del fruttosio non dipenda dall'insulina, alcuni studi hanno dimostrato che quando il fruttosio entra nell'organismo, viene convertito più facilmente in trigliceridi che in glucosio, producendo in definitiva più grasso e immagazzinandolo negli organi interni. Non solo, l'assunzione prolungata di grandi quantità di fruttosio porterà anche ad un aumento della resistenza all'insulina.

Sin dalla sua creazione nel 1970, ha consentito agli americani di:

Il tasso di obesità è triplicato, passando dal 13% al 40% oggi.

L'incidenza della gotta è triplicata, passando dal 3% del 1970 al 9% del 1996.

L'incidenza del diabete è aumentata di 7,5 volte, passando da meno dell'1% nel 1958 al 7,4% nel 2015.

C'è addirittura chi sostiene che lo "sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio" sia diventato la seconda "grande invenzione" dell'industria alimentare che danneggia l'umanità, dopo l'olio vegetale idrogenato (acidi grassi trans).

Tra tutte le bevande che beviamo, l'acqua bollita è ancora la più sana!

Molte persone hanno bevuto ogni genere di bevanda pregiata nel corso della loro vita, ma solo alla fine hanno scoperto che la cosa più sana resta sempre un bicchiere di acqua bollita. In precedenza, un medico cardiologo ha raccontato la vera storia del suo amico:

La carriera del mio amico è piuttosto brillante e ha impegni sociali costanti. Mi racconta spesso dei vari vini e drink pregiati che ha bevuto. Quando è impegnato, non beve nemmeno acqua, ma ha sempre bevande e caffè in bocca. Utilizza vini e bevande costosi per tutte le occasioni sociali. Ogni volta che sente parlare di qualcosa che fa bene alla salute o che è costoso, vuole provarlo, pensando che ciò sia in linea con il suo status.

Infine, era a letto a causa di una malattia cerebrovascolare e chiese al medico cosa bere. Il medico gli disse: bastava bollire l'acqua! Solo allora si rese conto che, dopo aver bevuto così tanti buoni vini e bevande costose, la cosa migliore e più utile era ancora l'acqua naturale.

Fonte: Health Times