Le prugne nere fresche possono essere mangiate direttamente? Qual è il valore nutrizionale dell'ume?

La prugna nera è un tipo di prugna secca. In genere si sa molto poco sui benefici, le funzioni e le controindicazioni della prugna nera, in particolare sulle controindicazioni della prugna nera. Per molte persone questo è un vuoto e non ne hanno la minima comprensione. Le prugne nere fresche possono essere mangiate direttamente? Puoi dargli un'occhiata adesso?

Contenuto di questo articolo

1. Le prugne nere fresche possono essere mangiate direttamente?

2. Qual è il valore nutrizionale della prugna nera?

3. Persone che dovrebbero e non dovrebbero mangiare Wumei

Le prugne nere fresche possono essere mangiate direttamente?

Puoi mangiarlo.

La prugna nera è un tipo di prugna secca. In genere si sa molto poco sui benefici, le funzioni e le controindicazioni della prugna nera, in particolare sulle controindicazioni della prugna nera. Per molte persone questo è un vuoto e non ne hanno la minima comprensione. Per qualche motivo sconosciuto, non abbiamo mai mangiato prugne nere fresche nella vita reale. Tutto ciò che abbiamo nei negozi sono prugne nere confezionate sottovuoto e polvere di prugne nere che la gente può bere come bevanda, ecc. Questi sono modi per mangiare le prugne nere e molte persone sanno come mangiare le prugne nere. Tuttavia, queste prugne nere sono tutte lavorate e il loro valore nutrizionale è di gran lunga inferiore a quello delle prugne nere fresche. In realtà, ci sono molti modi per mangiare le prugne nere che non conosciamo.

Qual è il valore nutrizionale dell'ume?

La prugna nera ha un sapore aspro e leggermente astringente e una natura neutra. Entra nei meridiani del fegato, della milza, dei polmoni, dello stomaco e dell'intestino crasso. Contiene acido citrico, acido malico, acido succinico, zuccheri, sitosterolo, vitamina C e altri ingredienti e ha effetti antibatterici ideali. Ha inoltre l'effetto di ammorbidire i vasi sanguigni, ritardare l'indurimento vascolare e prevenire l'invecchiamento. Ha anche l'effetto di migliorare la funzionalità epatica, quindi è adatto ai pazienti affetti da malattie del fegato da bere regolarmente. Uno di quelli più particolari è l'acido citrico, che può inibire efficacemente l'acido lattico ed espellere le sostanze nocive che causano l'invecchiamento dei vasi sanguigni.

Persone che dovrebbero e non dovrebbero mangiare l'ebano

Buon cibo

È adatto a persone con carenza di calore, sete, stomaco pigro, scarso appetito, mancanza di acido gastrico (inclusa gastrite atrofica e ipocloridria), indigestione, dissenteria cronica ed enterite; è adatto alle donne incinte e alla nausea durante la gravidanza; è adatto alle persone affette da ascaridiosi biliare. È adatto per essere bollito in acqua con zucchero per preparare una bevanda a base di zuppa di prugne acide, utile per rinfrescarsi, alleviare il caldo e dissetarsi in estate. "La dieta Sui Xi Ju" afferma: "Le prugne sono aspre e calde, riscaldano la cistifellea e favoriscono la produzione di liquidi corporei, e sono spesso amate dalle donne incinte". Nel "New Compendium of Materia Medica" si legge: "Le prugne possono fermare la diarrea e la malaria e spesso sono efficaci".

Evitare il cibo

Le persone affette da raffreddore, febbre, tosse con catarro, costrizione toracica e malessere dovrebbero evitare di mangiarlo; le persone nelle fasi iniziali di dissenteria bacillare ed enterite dovrebbero evitare di mangiarlo. Le donne durante il normale ciclo mestruale e le donne incinte dovrebbero evitare di mangiarlo prima e dopo il parto.