5 consigli per ridurre l'edema nella parte inferiore del corpo con la medicina cinese e la dieta

L'edema e l'obesità nella parte inferiore del corpo sono un problema. I medici cinesi sottolineano che per eliminare l'edema, molti medicinali cinesi come Poria cocos, Coix seed, Cornus officinalis e Wuling Powder hanno effetti diuretici e possono aiutare a espellere l'acqua. Inoltre, i medicinali cinesi che rafforzano la milza ed eliminano l'umidità, come Shenlin Baizhu Powder o Si Shen Decoction, possono anche agire come diuretici. Tuttavia, espellere semplicemente l'acqua è inutile. La perdita di peso dovrebbe essere ottenuta perdendo grasso.

La causa principale del gonfiore della parte inferiore del corpo è uno scarso ritorno venoso, che provoca l'accumulo di grasso.

Il medico di medicina cinese Chen Meifei ha affermato che molte donne lamentano il fatto che, nonostante siano solo leggermente sovrappeso e la parte superiore del loro corpo non sembri grassa, il grasso si accumula nei fianchi, nelle cosce e nei polpacci, rendendo la parte inferiore del corpo voluminosa e gonfia e i muscoli flaccidi e cadenti. Alcune persone hanno provato a seguire una dieta per perdere peso, ma sono riuscite a perdere peso, ma il grasso nella parte inferiore del corpo rimane invariato. Invece, le loro guance diventano infossate e il loro seno diventa più piccolo, il che le fa sentire molto frustrate.

Il motivo principale per cui la parte inferiore del corpo è soggetta all'obesità è che il ritorno venoso non è regolare, quindi grasso, acqua e altri rifiuti metabolici si accumulano gradualmente sui lati interno ed esterno delle cosce, dei polpacci o dei glutei, oppure formano un tessuto irregolare a buccia d'arancia, distruggendo le curve delle gambe.

Il modo più fondamentale per sbarazzarsi del grasso nella parte inferiore del corpo è attivare il ritorno venoso della parte inferiore del corpo. Da un lato, puoi usare farmaci, agopuntura e tè dimagrante per migliorare il tuo fisico incline all'obesità; dall'altro, picchiettando i tendini dei glutei e delle cosce ogni giorno, puoi perdere peso in modo naturale e diventare snello, e non sarà facile ingrassare di nuovo.

5 consigli per ridurre l'edema

1. Evitare di stare in piedi o seduti per lunghi periodi di tempo.

2. Mantenere una postura corretta del corpo, tenere la schiena dritta, il petto sollevato in modo naturale, stare in piedi e seduti con la schiena dritta ed evitare di accavallare le gambe.

3. Indossare abiti comodi e larghi per la parte inferiore del corpo.

4. Mangiare meno cibi grassi per evitare che il sangue si ispessisca e la circolazione rallenti.

5. Camminare per 30 minuti ogni giorno per attivare la circolazione sanguigna negli arti inferiori.

Addio al tè alle gambe di ravanello

Ingredienti: 3 qian di Leonurus japonicus, 3 qian di Cyperus rotundus e 2 qian di Corydalis yanhusuo.

Preparazione: Aggiungere 800 cc di acqua agli ingredienti sopra indicati e far bollire fino a quando non restano 600 cc. Bere entro 1 giorno.

Efficacia: Può favorire la circolazione sanguigna, eliminare la stasi sanguigna e prevenire l'accumulo di grasso nei glutei, nella parte interna ed esterna delle cosce e nei polpacci. Adatto a chi soffre di dismenorrea e coaguli di sangue.

Tè rassodante per i glutei e anti-gonfiore

Ingredienti: 3 qian di igname, 2 qian di biancospino e 3 qian di cornus officinalis.

Preparazione: Aggiungere 800 cc di acqua, far bollire fino a ottenere 600 cc e bere tutto in un giorno.

Efficacia: Può rafforzare la milza e i reni, regolare il sistema endocrino e migliorare gli inconvenienti del cedimento e dell'espansione verso l'esterno dei glutei. Adatto a persone con mestruazioni in ritardo e disturbi endocrini.