Ti senti a disagio a causa della congestione nasale? Questi pochi consigli ti aiuteranno ad alleviare facilmente il dolore a casa!

Questo è il 3040° articolo di Da Yi Xiao Hu

Di recente, #Un semplice gesto per eliminare la congestione nasale# è diventato un argomento di attualità, scatenando discussioni tra decine di migliaia di persone. Gli internauti sono particolarmente interessati alle azioni descritte nel video che possono eliminare la congestione nasale.

(Schermata da Internet)

"Queste due azioni possono alleviare efficacemente i sintomi dell'occlusione. Tuttavia, sono solo un sollievo temporaneo e non affrontano la causa principale." Riguardo a questa misura per alleviare la congestione nasale, Li Jun, vice primario del Dipartimento di medicina respiratoria dell'Ospedale centrale del distretto Xuhui di Shanghai, ha affermato che è efficace solo temporaneamente. Quali sono quindi le cause della congestione nasale? Se ho fastidio al naso, il lavaggio nasale può alleviarlo?

Quali sono le cause della congestione nasale?

Le cause principali della congestione nasale sono quattro. In primo luogo, alterazioni della struttura nasale possono causare ostruzione nasale, come ad esempio lo sviluppo congenito o traumi acquisiti che causano la deviazione del setto nasale e quindi la congestione nasale. In secondo luogo, la rinite può causare sintomi di congestione nasale. Quando si verifica congestione nasale, è necessario valutare se si soffre di rinite. In terzo luogo, anche l'edema e l'ipertrofia dei tessuti molli sulla parte esterna della cavità nasale possono causare congestione nasale. Si tratta della comune ipertrofia clinica dei turbinati, che è solitamente una complicazione della fase iniziale di un raffreddore o causata da una rinite cronica di lunga durata. In quarto luogo, se nella cavità nasale sono presenti corpi estranei, si manifesteranno anche sintomi di congestione nasale.

È corretto lavarsi il naso quando si ha fastidio al naso?

"Il lavaggio del naso presenta vantaggi e svantaggi." Li Jun ha sottolineato che il vantaggio del lavaggio nasale è che mantiene pulita la cavità nasale e può eliminare le impurità filtrate dai peli nasali. Tuttavia, il corpo umano ha una funzione autopulente. Lavarsi il naso troppo frequentemente o con troppa forza può danneggiare la mucosa nasale. Si raccomanda di pulire regolarmente il naso sotto la supervisione di un medico e di non lavarlo troppo frequentemente.

Quali misure possono alleviare la congestione nasale?

Per prima cosa, trova una posizione comoda per dormire. In caso di problemi nasali, è sconsigliato utilizzare cuscini alti, poiché potrebbero facilmente causare difficoltà respiratorie.

In secondo luogo, puoi massaggiare ripetutamente il punto Yingxiang sul lato del naso per migliorare la congestione nasale.

Terzo, prenditi cura del tuo naso. Indossare una mascherina nelle giornate nebbiose o polverose aiuta ad aumentare l'umidità nelle cavità nasali.

La cosa più importante è rivolgersi tempestivamente al medico, individuare la causa e ricevere il trattamento appropriato.

Esperto intervistato: Li Jun, vice primario del Dipartimento di Medicina Respiratoria, Ospedale Centrale del Distretto di Xuhui, Shanghai, e caporedattore della rubrica "Xixixiang" del Medical Communication Think Tank

Fonte: People's Daily Online - Divulgazione scientifica in Cina

Testo: Song Wenzhen, Du Yihuan

Editori: Song Wenzhen, Yang Hongguang