Posso fare il bagno durante la canicola estiva? Cosa rende l'acqua della piscina blu?

Quando una persona nuota nell'acqua, le sue braccia la muovono mentre le sue gambe la spingono o la muovono. Tutti i gruppi muscolari del corpo partecipano all'esercizio, il che consente di allenare efficacemente i muscoli di tutto il corpo. A seconda della temperatura dell'acqua, le piscine possono essere suddivise in piscine normali e piscine riscaldate, e possono anche essere suddivise in piscine coperte e piscine scoperte. Posso fare il bagno durante la canicola estiva? La conoscenza dell'enciclopedia risponderà alle tue domande.

Contenuto di questo articolo

1. Posso fare il bagno durante la stagione calda?

2. Cosa rende blu l'acqua della piscina?

3. Quanti metri di corsa equivalgono a un chilometro di nuoto?

Posso fare il bagno durante la canicola estiva?

È possibile fare il bagno anche nelle giornate più calde dell'estate. È meglio scegliere una piscina coperta per nuotare, poiché può aiutare a prevenire i colpi di calore e ad abbassare la temperatura corporea, perché il corpo umano dissipa il calore nell'acqua venti volte più velocemente che nell'aria. Il calore generato dal corpo umano nell'acqua è inferiore a quello dissipato all'esterno, il che può avere un buon effetto rinfrescante.

Quando si nuota è meglio indossare occhialini da nuoto con buone prestazioni di tenuta. Dopo il bagno si possono mettere delle gocce negli occhi. Se i tuoi occhi presentano sintomi indesiderati, come prurito o rossore, è meglio non andare a nuotare per il momento.

La durata del nuoto non deve superare le due ore. Una volta sbarcati, è opportuno risciacquarsi per tempo con acqua pulita. Dopo aver asciugato il corpo, applica alcuni prodotti idratanti per la cura della pelle, come una crema per il corpo.

Per evitare il soffocamento durante il nuoto, è consigliabile utilizzare tappi per le orecchie e una clip nasale. Pulire il cerume esterno prima di andare a nuotare può prevenire efficacemente il dolore e l'infiammazione causati dal cerume che si accumula nell'orecchio.

Cosa rende l'acqua della piscina blu?

È stato aggiunto solfato di rame. Il solfato di rame anidro è una polvere bianca, ma se sciolto in acqua forma una soluzione di solfato di rame blu. Il solfato di rame viene aggiunto alla piscina perché la presenza di materia organica favorisce la proliferazione delle alghe; il solfato di rame può inibire la crescita delle alghe, uccidere i batteri e disinfettare.

Le norme nazionali stabiliscono che la quantità di solfato di rame aggiunta alle piscine sia compresa tra 0,25 e 0,5 mg/L. La piscina è un posto speciale per nuotare.

A seconda della temperatura dell'acqua, le piscine possono essere suddivise in piscine normali e piscine riscaldate, e possono anche essere suddivise in piscine coperte e piscine scoperte.

La piscina ufficiale delle gare è lunga 50 metri, larga almeno 21 metri e profonda più di 1,8 metri. Si tratta di una piscina utilizzata per il nuoto, i tuffi e la pallanuoto, con una profondità dell'acqua che va da 1,3 a 3,5 metri.

Quanti metri equivalgono a un chilometro di nuoto rispetto alla corsa?

Nuotare un chilometro equivale a correre per quattro chilometri. Il nuoto è un esercizio che coinvolge tutto il corpo. Grazie alla spinta idrostatica dell'acqua, si ottiene un effetto massaggiante sul corpo. Pertanto, il nuoto provoca una stanchezza profonda, il che significa che la stanchezza dura per un tempo relativamente lungo. Il nuoto consuma molte calorie e le calorie consumate facendo esercizio in acqua equivalgono a quattro volte quelle consumate facendo esercizio sulla terraferma.

Nuotare un chilometro equivale a correre quattro chilometri, perché la conduttività termica dell'acqua è 26 volte maggiore di quella dell'aria. Alla stessa temperatura, il calore nell'acqua si disperde a una velocità 20 volte superiore rispetto all'aria.

Quando una persona nuota nell'acqua, le sue braccia la muovono mentre le sue gambe la spingono o la muovono. Tutti i gruppi muscolari del corpo partecipano all'esercizio, il che consente di allenare efficacemente i muscoli di tutto il corpo.

Quando si nuota, si consiglia di fare esercizi di riscaldamento sulla riva prima di entrare in acqua, riscaldarsi per 10-15 minuti e muovere le articolazioni e i muscoli in varie parti del corpo. In caso contrario, intraprendere improvvisamente attività più faticose potrebbe facilmente causare lesioni muscolari o altri incidenti.