La Chang Gung Yongqing Cup Road Race inizia il 7 ottobre GO

Per vivere, devi muoverti. Per essere sano, devi muoverti ancora di più! A causa dei cambiamenti nelle abitudini di vita delle persone moderne, uniti a fattori quali stress eccessivo, dieta incontrollata e mancanza di sonno, "meno esercizio e più cibo" possono facilmente causare obesità, mal di schiena e persino ridurre la funzione metabolica, dando origine alla cosiddetta "sindrome metabolica".

Per promuovere l'attività fisica sana, negli ultimi anni il Chang Gung Memorial Hospital è stato coinvolto in attività di promozione della salute della comunità, rivolte a tutti, dai bambini agli adulti, sul tema di "dieta sana, attività fisica regolare", nella speranza di coltivare gradualmente ed efficacemente abitudini sane tra il popolo cinese, migliorandone così la salute.

Per quanto riguarda i bambini, il Chang Gung Memorial Hospital è entrato nel campus e ha coltivato concetti corretti e sane abitudini di vita tra gli studenti organizzando corsi di educazione sanitaria, aumentando il tempo e la frequenza degli esercizi fisici durante le pause dalle lezioni e fornendo consulenze tra genitori e medici. Sono stati assistiti in totale più di 2.400 studenti. Non solo il peso medio degli studenti è diminuito, ma con l'esercizio fisico regolare, anche il loro grasso corporeo è stato ridotto in modo efficace e il concetto di "sano dimagrimento" è stato profondamente radicato nella mente dei bambini.

Per gli adulti, il Chang Gung Memorial Hospital invita i residenti della comunità circostante l'ospedale a partecipare al programma di intervento basato su esercizio fisico e dieta. Per quanto riguarda l'esercizio fisico, si dovrebbe stabilire un contratto per l'esercizio fisico regolare; si dovrebbe fornire un ambiente favorevole all'esercizio fisico (come centri di attività comunitarie e percorsi pedonali) e l'esercizio fisico dovrebbe essere condotto da professionisti; si dovrebbero insegnare al pubblico semplici tecniche di esercizio fisico (come gli elementi essenziali della camminata, Waidan Qigong, Tai Chi, ecc.);

Attraverso la motivazione di gruppo, invitate gli amici ad allenarsi insieme; usate meccanismi di ricompensa (contapassi, riso) per incoraggiare le persone a fare esercizio regolarmente. Dopo 6 mesi di sforzi, il numero di persone che partecipavano all'esercizio fisico è aumentato, la circonferenza della vita è diminuita e il colesterolo HDL è aumentato.

Il Chang Gung Memorial Hospital ha pianificato di organizzare questo evento di corsa su strada ogni ottobre dal 2010. Nel 2010, si è tenuto a Taipei City, con oltre 7.000 partecipanti. Nel 2011, è stato esteso a Taipei e Chiayi, con oltre 13.000 partecipanti. Quest'anno, si prevede che il numero di partecipanti raggiungerà i 17.000.

La "2012 Yongqing Cup Road Race" si terrà la mattina del 7 ottobre, a partire dalle 6:30 presso la "Taipei City Government Citizen Square" e alle 7:30 presso il "Chiayi County Government Prince Boulevard". L'evento combinerà "Towel Exercise" e "Chang Gung Health Exercise" per portare il pubblico a riscaldarsi insieme.

L'evento offre anche massaggi gratuiti, una mostra di pittura di bocca e piedi, un'area giochi per la posizione del corpo sano, una consulenza medica gratuita e quattro importanti servizi di promozione e visita di screening per il cancro. Gli amici interessati agli esercizi per la salute e amanti dello sport sono benvenuti a iscriversi e partecipare.