Indossare una mascherina = protezione solare? Non essere ingenuo! I dermatologi danno 6 suggerimenti!

Quanto è alta la temperatura a Guangzhou di recente? Siamo solo al quarto giorno di maggio e il segnale di allerta per le alte temperature è arrivato! Molti lettori hanno chiesto: "Ora che indossiamo le mascherine ogni giorno quando usciamo, abbiamo ancora bisogno della protezione solare?" Certo che sì! Le maschere non possono bloccare completamente i raggi ultravioletti. Il sole può farci arrossare, abbronzare, invecchiare e persino causare il cancro... Quindi, come possiamo proteggerci dal sole? Vediamo cosa dicono gli esperti del Southern Medical University Dermatology Hospital.

I danni dei raggi ultravioletti

I raggi solari nocivi che possono raggiungere la terra sono i raggi UVA e UVB. L'esposizione eccessiva a entrambi può causare il cancro della pelle. Oltre a causare il cancro della pelle, questi raggi possono:

I raggi UVA (o raggi che invecchiano) possono invecchiare prematuramente la pelle, causando rughe e macchie senili, e possono passare attraverso i vetri delle finestre.

I raggi UVB (o raggi delle scottature), causa principale delle scottature, vengono bloccati dai vetri delle finestre.

Come scegliere la protezione solare?

Se la protezione solare soddisfa le tre condizioni di protezione ad ampio spettro (protegge sia dai raggi UVA che UVB), SPF30 e forte resistenza all'acqua, può sostanzialmente proteggere la pelle dalle scottature e prevenire l'invecchiamento precoce della pelle e il cancro della pelle.

Ma la protezione solare è disponibile sotto forma di lozioni, creme, gel, unguenti, stick di cera e spray: come scegliere? In generale, non esiste uno migliore dell'altro. La protezione solare che vuoi usare ogni giorno è la migliore per te, ad esempio:

• Le creme sono più adatte alla pelle secca e al viso.

• I gel sono adatti alle zone pelose, come il cuoio capelluto o il torace maschile.

• È possibile utilizzare stick di cera intorno agli occhi.

• Gli spray sono più pratici e vengono spesso utilizzati sui bambini.

• Durante l'epidemia, puoi scegliere una crema solare leggera sulle parti in cui indossi la mascherina per evitare che l'acne peggiori a causa del caldo.

Quanto più alto è il valore SPF della protezione solare, tanto meglio è?

Si consiglia di utilizzare una protezione solare con un fattore di protezione solare (SPF) di almeno 30, che blocca il 97% dei raggi solari. Le creme solari con SPF più elevati possono bloccare una maggiore quantità di luce solare, ma attualmente nessuna crema solare blocca il 100% della luce solare.

Le creme solari con un fattore di protezione solare elevato contengono ingredienti più complessi, stressano di più la pelle e comportano un rischio maggiore di allergie, quindi un valore SPF più alto non significa necessariamente che sia meglio. È anche importante ricordare che la protezione solare dura la stessa quantità di tempo indipendentemente dal suo fattore di protezione solare (SPF). Anche se si utilizza una protezione solare con un fattore di protezione solare molto alto, non bisogna ritardare l'applicazione della protezione solare quando si è all'aperto.

È vero che più protezione solare si applica, meglio è?

In generale, per proteggerti dal sole, il tuo viso ha bisogno di una quantità di crema solare pari a quella di una moneta da un dollaro. Non dimenticare di proteggere la parte posteriore dei piedi, il collo, le orecchie e la testa. Si consiglia di applicare la protezione solare sulla pelle 15 minuti prima di uscire. Quando si è all'aperto, applicare la protezione solare ogni due ore circa e riapplicarla dopo aver fatto il bagno o dopo aver sudato.

Come proteggere i neonati dal sole?

Il modo migliore per proteggere il tuo bambino dal sole è la protezione fisica: indossa maniche lunghe, pantaloni lunghi, cappelli a tesa larga e occhiali da sole quando sei all'aperto e mantieni il bambino ben idratato. Se il bambino diventa irritabile, piange rumorosamente o la pelle esposta diventa rossa, le attività all'aperto devono essere immediatamente interrotte e il bambino deve essere riportato in casa; i bambini di età inferiore ai 6 mesi dovrebbero evitare di usare la protezione solare. I bambini di età superiore ai 6 mesi possono utilizzare una protezione solare fisica o una protezione solare speciale per neonati e bambini piccoli per ridurre le irritazioni della pelle sensibile.

Cosa devo fare se mi scotto accidentalmente al sole?

1. Fai un bagno di acqua fredda: l'acqua corrente fredda può dissipare il calore e alleviare il fastidio delle scottature solari.

2. Applicare una crema idratante sulle zone scottate: una crema idratante può alleviare il fastidio causato dalla secchezza. Tuttavia, poiché la velocità di evaporazione dell'umidità sulla superficie della pelle è più lenta quando si indossa una mascherina rispetto a quando non la si indossa, i prodotti a base di oli minerali aumenteranno il carico sulla pelle. Per questo motivo, si consiglia di scegliere prodotti per la cura della pelle dalla consistenza leggera ed evitare di utilizzare prodotti contenenti oli minerali, oli vegetali e ingredienti a base di silano.

3. Sotto la guida di un medico, l'applicazione topica di crema all'idrocortisone e aspirina orale o ibuprofene può aiutare a ridurre il gonfiore, il rossore e il fastidio della pelle.

4. Se la scottatura solare provoca la formazione di vesciche sulla pelle, significa che si tratta di una scottatura di secondo grado. Non strappare le vesciche da solo. Le pareti delle vesciche aiutano la pelle a guarire e la proteggono dalle infezioni. Se le vesciche sono grandi e numerose oppure se si avvertono brividi, mal di testa o febbre, consultare immediatamente un medico. Dopo una scottatura solare, dovresti evitare l'esposizione al sole mentre la pelle guarisce e, se devi uscire, assicurati di coprire la scottatura con abiti comodi.