Cosa si intende per "blue collar" nel basket? Come passare la palla e muoversi nel basket

Sapevi che ci sono operai sul posto di lavoro e giocatori di operai sui campi da basket? Con il termine "blue collar players" si intendono i giocatori difensivi. Il compito principale è catturare i rimbalzi e difendere i giocatori chiave dell'avversario. Il ruolo dei colletti blu è molto importante e può aiutare l'intera squadra a segnare. Come si calcola il punteggio di una partita di basket? Per leggere i dettagli, apri la condivisione seguente! Grazie!

Contenuto di questo articolo

1. Cosa si intende per "blue collar" nel basket?

2. Come calcolare i punteggi del basket

3. Come passare la palla e muoversi nel basket

4. Come rompere la difesa a zona a doppio tre nel basket

Cosa si intende per "blue collar" nel basket?

Con il termine "blue collar players" si intendono i giocatori difensivi. Il compito principale è catturare i rimbalzi e difendere i giocatori chiave dell'avversario. Poiché consumano forza fisica ed energia, ma non sono facili da catturare l'attenzione come i giocatori principali e lo stipendio annuale non è elevato, il famoso giocatore di baseball Dennis Rodman è nato nel New Jersey, negli Stati Uniti. È un ex famoso giocatore di basket della NBA negli Stati Uniti. È noto per la sua abilità nel catturare rimbalzi e per la sua eccellente difesa, e si è guadagnato la reputazione di "Re dei rimbalzi". Anche le controverse azioni di Rodman dentro e fuori dal campo lo hanno portato al centro dell'attenzione. La sua posizione è ala grande. Sebbene sia alto solo 203 cm, ha una forte forza di volontà, capacità di previsione difensiva e aggressività, caratteristiche che rendono Rodman un eccellente rimbalzista.

Come calcolare il punteggio del basket

Regole per il punteggio nel basket:

1. Segnare un tiro libero, un punto per ogni tiro segnato;

2. Un canestro nell'area a due zone vale due punti. Un tiro da tre punti, compreso un tiro da tre punti, diventa un tiro da due punti se viene toccato legalmente da un qualsiasi giocatore nell'area delle due zone mentre è in aria. Se il canestro viene realizzato, vengono contati solo 2 punti, non 3.

3. Un canestro nella zona dei tre punti vale tre punti; incluso un tiro da 2 punti che viene toccato legalmente da qualsiasi giocatore nella zona dei tre punti mentre è in aria e diventa un tiro da 3 punti. Se il canestro viene realizzato, vengono contati 3 punti e i 2 punti non vengono conteggiati.

Nota: se la palla è ancora in mano dopo il segnale dei 24 secondi o il segnale di fine partita, eventuali layup successivi non saranno conteggiati.

Come passare la palla e muoversi nel basket

Il passaggio della palla avviene principalmente attraverso il movimento delle dita e l'oscillazione delle mani; La corsa si basa principalmente sui cambiamenti flessibili dei piedi e sul cambiamento del baricentro del corpo per liberarsi dell'avversario.

Passaggio: tenere la palla davanti al petto con entrambe le mani e assumere la posizione di base. Quando passi la palla, spingi da terra con entrambi i piedi, allunga rapidamente le braccia nella direzione del passaggio, premi verso il basso con i pollici, ruota e scuoti i polsi e, infine, usa pollici, indici e medi per spingere forte la palla e passarla. Dopo aver passato la palla, il palmo e il pollice devono essere rivolti verso il basso, mentre le altre quattro dita devono puntare nella direzione del passaggio. Il baricentro del corpo dovrebbe spostarsi in avanti insieme alla palla e gli arti superiori e inferiori dovrebbero coordinarsi tra loro.

Posizione di corsa: la parte superiore del corpo è di lato, con un lato della testa e della spalla piegati in avanti nella direzione del movimento [per affrontare la palla o spingere l'avversario con la spalla e la schiena, in modo che il baricentro del corpo sia basso e in avanti e la forza di entrambi i piedi sia solitamente sull'avampiede interno di un piede e sull'avampiede esterno dell'altro piede, e le dita dei piedi dovrebbero afferrare saldamente il terreno. La forza di entrambi i piedi deve essere mantenuta il più possibile alternando spinte orizzontali all'indietro e cosce attive in avanti per rendere il passo ampio e il baricentro basso. Solo con questa postura puoi muoverti e fermarti liberamente, cambiare direzione liberamente e mantenere una velocità maggiore nella corsa ad arco per soddisfare le esigenze delle partite di basket.

Come superare la difesa a zona a doppio tre nel basket

Sfruttate al massimo il vantaggio della velocità e lasciate che la guardia tiratrice palleggi e si faccia strada fino alla zona di collisione ragionevole. Se non riesce a sfondare, lascia che sia l'ala grande a creare un blocco. In genere, in questo momento l'attenzione difensiva dell'avversario è rivolta alla guardia tiratrice. L'area a 45 gradi su entrambe le ali è aperta, così possono passare la palla all'esterno per ottenere 3 punti o passarla all'ala grande all'interno. Questo è tutto. Infatti, nelle partite amatoriali, è facile che una difesa a zona 2-3 perda qualcuno, cosa che non riesce assolutamente a gestire, costringendola a giocare uomo a uomo. In parole povere, la difesa doppia-tripla è composta da 2 giocatori in linea e 3 giocatori in linea. I due giocatori sulla linea superiore si trovano rispettivamente alle due estremità della linea del tiro libero. Ai due giocatori sulla linea inferiore non è consentito uscire dalla linea dei tre punti e difendere un passo all'interno della linea dei tre punti. Il giocatore centrale marca il canestro e si posiziona nella zona dei 3 secondi.