Quando inizia la canicola estiva? Come vengono calcolati i tre giorni più caldi dell'anno?

Il cosiddetto "Futian'er" si riferisce ai "tre giorni caldi" del calendario lunare. La canicola estiva inizia da metà/fine luglio a metà/fine agosto. Il momento in cui inizia la canicola non è fisso ogni anno, ma secondo il calendario gregoriano cade indicativamente da metà/fine luglio a metà/fine agosto. I giorni più caldi si verificano tra il caldo minore e la fine del caldo e sono i giorni più caldi, umidi e afosi dell'anno. Nella calda estate, le persone preferiscono le bevande fredde e bevono più acqua, il che fa sì che l'umidità invada il corpo umano. Nella calda estate, le persone preferiscono le bevande fredde e bevono più acqua, il che fa sì che l'umidità invada il corpo umano. Durante le giornate più calde dell'estate, è particolarmente importante bere una zuppa di tre fagioli (anguria, zuppa di fagioli mungo e zuppa di prugne nere e fagioli rossi) per dissipare il calore, alleviare la stanchezza ed eliminare la sudamina.

Contenuto di questo articolo

1. Quando inizia la canicola estiva?

2. Come vengono calcolati ogni anno i giorni più caldi dell'estate?

3. Come vengono calcolati i tre giorni più caldi dell'anno?

4. Come trascorrere i giorni più caldi dell'estate

Quando inizia la canicola estiva?

1. La canicola estiva inizia da metà/fine luglio fino a metà/fine agosto. Il momento in cui inizia la canicola non è fisso ogni anno, ma secondo il calendario gregoriano cade indicativamente da metà/fine luglio a metà/fine agosto. I giorni più caldi si verificano tra il caldo minore e la fine del caldo e sono i giorni più caldi, umidi e afosi dell'anno. Il cosiddetto "Futian'er" si riferisce ai "tre giorni caldi" del calendario lunare.

2. Dieta durante la stagione calda. La medicina tradizionale cinese ritiene che "in estate il calore e l'umidità siano adatti a purificare e rigenerare". Nella calda estate, le persone amano le bevande fredde e bevono molta acqua, il che provoca l'infiltrazione di umidità nel corpo umano. L'umidità esterna penetra all'interno, causando la solidificazione della milza e il sollevamento e l'abbassamento della milza e dello stomaco, con conseguenti disturbi della funzione digestiva, accumulo di acqua e perdita di appetito. Il caldo e l'umidità estivi sono molto dannosi per la milza e i cibi amari hanno la funzione di eliminare la secchezza, quindi non bisogna mangiarne in quantità eccessive. Pertanto, è opportuno consumare più cibi dolci e freddi o dolci e freddi nella propria dieta quotidiana. Inoltre, l'estate è la stagione del cuore, che ama il fresco e reagisce ai cibi acidi. Per questo motivo, in estate dovresti mangiare più cibi acidi. Ad esempio, puoi mangiare regolarmente prodotti a base di grano, prugne, pesche, olive, ananas, sedano, ecc. La medicina tradizionale cinese sottolinea l'unità tra uomo e natura e la complementarietà tra yin e yang. Pertanto, in estate, bisognerebbe mangiare più cibi acidi e dolci, e cercare di evitare cibi piccanti, caldi e secchi. Evitare inoltre di mangiare cibi crudi e di bere eccessivamente bevande fredde, perché potrebbero danneggiare l'energia vitale del corpo e provocare malattie.

Come vengono calcolati ogni anno i giorni più caldi dell'estate?

Nel calendario lunare, il Piccolo Calore dopo il Solstizio d'estate è il Primo Solstizio, che dura 10 giorni. Poi arriva la fase intermedia, che dura 20 giorni. Poi arriva l'Ultimo Fuss, che dura 10 giorni. Quando finisce l'Ultimo Conflitto, finiscono anche i Tre Conflitti.

"Fu" significa nascondersi. Secondo i documenti scritti in "Memorie del Grande Storico", "Fu significa nascondersi per evitare la mezza estate". "Tre Fu" si riferisce al primo, al medio e all'ultimo Fu, che corrispondono approssimativamente al periodo che va da metà luglio a metà agosto.

Come vengono calcolati i tre giorni più caldi dell'anno?

Per calcolare i tre giorni più caldi dell'anno, bisogna consultare il calendario. Per indicare la data di inizio della canicola, è sufficiente usare la formula di quattro caratteri "Solstizio d'estate Tre Gengs". Ciò significa che, a partire dal terzo giorno "Geng" dopo il solstizio d'estate, il primo giorno canino dura 10 giorni, il giorno canino intermedio dura 10 o 20 giorni e l'ultimo giorno canino dura 10 giorni.

I giorni più caldi si verificano tra il caldo minore e la fine del caldo e sono i giorni più caldi, umidi e afosi dell'anno. I cosiddetti "giorni fu" si riferiscono ai "tre giorni caldi" del calendario lunare, che rappresentano il periodo più caldo dell'anno. Si può interpretare in questo modo: "Fu" significa che fa troppo caldo, quindi è meglio restare fermi e non muoversi. Tuttavia, il motivo per cui i giorni del freddo vengono chiamati "giorni del cane" è dovuto al fatto che sono coinvolti molti fattori legati al freddo. I tre giorni più caldi dell'anno sono quelli che si registrano nelle pianure centrali, con temperature che variano dai trenta ai quaranta giorni. I tre giorni più caldi vengono calcolati in base al calendario lunare e si verificano indicativamente tra metà/fine luglio e inizio agosto del calendario gregoriano.

Come trascorrere i giorni più caldi dell'estate

1. Dormire fino a tardi e alzarsi presto

Le caratteristiche dell'estate sono il giorno lungo e la notte breve. Anche il corpo umano dovrebbe adattarsi alle leggi della natura. Puoi andare a letto un po' più tardi la sera e alzarti prima la mattina. In estate, l'orario ragionevole per dormire dovrebbe essere: andare a letto tra le 22:00 e le 23:00 e alzarsi tra le 5:30 e le 6:30. Se non riesci ad andare a letto presto la sera, fare un bel pisolino a mezzogiorno può essere una buona soluzione.

2. Mangiare cibi acidi e integrare il sale

In estate si suda molto e di conseguenza si perde più sale. Se il miocardio è carente di sale, il cuore batte in modo anomalo. Si consiglia di mangiare più cibi acidi per rafforzare l'esterno e più cibi salati per nutrire il cuore. L'anguria, la zuppa di fagioli mungo e la zuppa di prugne nere e fagioli rossi sono ottime per dissetarsi e alleviare il caldo estivo. Il clima è caldo in estate e la funzione digestiva delle persone è debole, quindi la dieta dovrebbe essere leggera e non ricca di grassi e sapori dolci. Durante le giornate più calde dell'estate, è particolarmente importante bere una zuppa di tre fagioli per dissipare il calore, alleviare la stanchezza ed eliminare la sudamina.