Qual è il valore nutrizionale della zuppa di fagioli mungo e zucca? Per chi è adatta la zuppa di zucca e fagioli mungo?

Il porridge di fagioli mungo e zucca ha molteplici benefici, tra cui: disintossicazione, riduzione dei lipidi nel sangue, perdita di peso e bellezza. Mangiarne di più fa bene alla salute. Soprattutto in estate, quando le temperature sono elevate, si suda di più, si perde più acqua e anche gli elettroliti presenti nel corpo vengono distrutti. La zuppa di fagioli mungo può non solo reintegrare l'acqua, ma nel tempo anche i sali inorganici. Bere regolarmente zuppa di fagioli mungo e zucca è molto utile, poiché può integrare l'alimentazione e migliorare la forma fisica. Una tazza di deliziosa e fresca zuppa di fagioli mungo e zucca è il pasto migliore per prevenire i colpi di calore in estate. Segui Encyclopedia Knowledge Network per scoprire il valore nutrizionale di questa deliziosa zuppa.

Contenuto di questo articolo

1. Qual è il valore nutrizionale della zuppa di fagioli mungo e zucca?

2. Chi dovrebbe bere la zuppa di zucca e fagioli mungo?

3. Si possono mangiare insieme il porridge di fagioli rossi, fagioli mungo e zucca?

4. Il melone amaro può essere mangiato con fagioli mungo e zucca?

Qual è il valore nutrizionale della zuppa di fagioli mungo e zucca?

I fagioli mungo sono ricchi di proteine, grassi, carboidrati, vitamine B1, B2, carotene, niacina, acido folico e minerali come calcio, fosforo e ferro. La proteina che contiene è principalmente globulina, che può ridurre l'assorbimento del colesterolo nell'intestino tenue. La buccia del fagiolo mungo contiene 21 elementi inorganici, tra cui il fosforo è quello con la maggiore concentrazione. Chi ha problemi di stomaco può bilanciare l'assunzione di fagioli mungo aggiungendo altri alimenti. Il miglio è una buona scelta. Il porridge preparato con entrambi gli ingredienti ha anche la capacità di riscaldare lo stomaco e inumidire l'intestino. Cucinare insieme fagioli mungo e miglio può effettivamente migliorarne il valore nutrizionale.

La zucca contiene amido, proteine, carotene, vitamina B, vitamina C, calcio, fosforo e altri ingredienti. Il contenuto di vitamina C e glucosio nelle zucche giovani è più elevato rispetto a quello delle zucche vecchie. Le zucche vecchie contengono più calcio, ferro e carotene. La zucca è molto ricca di fibre alimentari, quindi è anche un alimento che nutre bene lo stomaco. Mangiare porridge alla zucca non solo mantiene intatti i suoi nutrienti, ma ne facilita anche l'assorbimento.

Chi dovrebbe bere la zuppa di zucca e fagioli mungo?

1. La zucca ha la funzione di nutrire il centro e rigenerare il qi, eliminando il calore e disintossicando. È adatto a persone con deficit della milza, qi debole, malnutrizione, ascessi polmonari e ustioni da acqua o fuoco. La zucca è particolarmente indicata per le persone obese, di mezza età e anziane.

2. I fagioli mungo sono dolci e freschi per natura e hanno l'effetto di eliminare il calore e disintossicare. È adatto a persone con sintomi quali deperimento, bassa immunità, diminuzione della memoria, anemia, edema e bambini con stagnazione della crescita e dello sviluppo. Può essere consumato in tutta sicurezza anche da pazienti affetti da ictus, malattie coronariche, diabete e persone affette da ipertiroidismo.

Il porridge di fagioli mungo e zucca è adatto alla maggior parte delle persone, in particolare a chi soffre di carenza di sangue e ha milza e stomaco deboli. Anche chi sta perdendo peso può mangiare con sicurezza il porridge di fagioli mungo e zucca. Non solo può aiutare efficacemente a ridurre il grasso, ma anche a integrare i nutrienti di cui il corpo umano ha bisogno. Anche il porridge di fagioli mungo e zucca è considerato da molte amiche il "miglior alimento di bellezza". Il motivo è che il contenuto di vitamina A della zucca è superiore a quello delle verdure verdi. Mangiarne di più può non solo disintossicare le donne, ma anche abbellire la pelle.

Si possono mangiare insieme il porridge di fagioli rossi, quello di fagioli mungo e quello di zucca?

Possono essere cucinati insieme. I fagioli rossi possono favorire la motilità gastrointestinale, mentre la zucca può abbellire la pelle e prevenire l'ipertensione. I fagioli mungo hanno proprietà diuretiche e alleviano il calore, rappresentando una combinazione molto sana.

Gli ingredienti principali sono 4 manciate di fagioli mungo, 2 manciate di fagioli rossi, mezza zucca, 9 ml di acqua, 2 grammi di zucchero di canna e 1 grammo di zucchero bianco.

Fasi del porridge di fagioli mungo, fagioli rossi e zucca

1. Lavare la zucca e tagliarla a pezzi.

2. Lavare i fagioli mungo e i fagioli rossi e metterli nella pentola. Aspetta che l'acqua bolla, quindi aggiungi acqua fredda nella pentola per sbattere i fagioli mungo e facilitarne la cottura. Poi versate lo zucchero di zucca. Una volta cotti, aggiungete zucchero bianco a piacere.

Il melone amaro può essere mangiato con i fagioli mungo e la zucca?

Il melone amaro può essere mangiato con fagioli mungo e zucca. Il melone amaro è originario dei tropici, richiede temperature più elevate ed è resistente al calore ma non al freddo. Mangiare regolarmente melone amaro può aumentare la vitalità della pelle e renderla morbida e sana. Frullare il melone amaro fresco per ricavarne il succo o farlo bollire per preparare una zuppa è un buon rimedio alimentare contro il fuoco al fegato, gli occhi rossi, il mal di stomaco e la dissenteria caldo-umida. Per curare foruncoli e foruncoli è possibile schiacciare il melone amaro fresco e applicarlo esternamente. I bambini sono soggetti al sudamina in estate, quindi tagliate il melone amaro a fette e strofinatelo sul corpo per favorirne la rapida guarigione. Bollire il melone amaro in acqua o cucinarlo come una prelibatezza può dissipare il calore e alleviare la calura estiva.