Che cosa significa avere il cuore spezzato? Cosa posso fare per superare una rottura il più velocemente possibile?

La maggior parte delle persone sperimenta un cuore spezzato. Al lavoro ho scoperto che le persone che riescono a superare il dolore di una delusione amorosa solitamente non hanno una brutta vita. Pertanto, dal lato opposto, dimostra anche che se una persona sprofonda ripetutamente nel dolore della delusione e non riesce a uscirne, la sua vita sarà sicuramente un disastro. Allora, qual è la condizione di chi ha il cuore spezzato? Cosa posso fare per superare una rottura il più velocemente possibile? Diamo un'occhiata all'introduzione di Encyclopedia Knowledge Network qui sotto!

Contenuto di questo articolo

1. Che cosa si intende per "stato d'animo spezzato"?

2. Cosa dovrei fare per superare una rottura il più velocemente possibile?

3. Come confortare una ragazza che ami segretamente dopo che ti ha lasciato

Che cosa significa avere il cuore spezzato?

Il lutto complicato è una condizione in cui un individuo vive uno stato di dolore molto intenso per un lungo periodo, senza segni di sollievo e che influisce seriamente sulla vita normale. Se in questo momento ti trovi in ​​uno stato di sconforto, allora non sei l'unico a soffrire di tutte queste cose. Il dolore che stai provando è reale e la sua intensità è senza precedenti, quindi mi dispiace per te e ti prego di dispiacerti anche tu. I sintomi successivi alla rottura di una relazione sono coerenti con la perdita di una persona cara. Di solito, "addolorato" è un termine utilizzato per descrivere la morte di una persona importante nella propria vita. Questa condizione ha un nome speciale: lutto complicato. Il lutto complicato è uno stato in cui un individuo si trova in uno stato di tristezza molto intensa per un lungo periodo, senza segni di sollievo e con gravi ripercussioni sulla vita normale, ad esempio non volendo andare al lavoro o non riuscendo a concentrarsi in classe.

Il lutto complicato solitamente si verifica contemporaneamente alla perdita di una vita, ma oggi viene sempre più spesso trattato nel contesto di un cuore spezzato perché i sintomi sono sorprendentemente simili: pensieri intrusivi intensi, ondate massicce di emozioni negative intense, sensazioni di costante solitudine e vuoto, notti anomale di insonnia e "perdita di piacere". Chiunque abbia provato la sensazione che "niente sembra interessante" sa quanto sia terribile perdere interessi personali.

La fine di una relazione è un'esperienza che quasi tutti noi prima o poi vivremo inevitabilmente. Il dolore è quasi forte quanto la morte. Tra non molto, il "disturbo del recupero relazionale" potrebbe essere incluso nel DSM (Manuale diagnostico dei disturbi mentali), che elenca tutte le condizioni anomale come possibili malattie, e diventare una nuova malattia mentale. Infatti, i sintomi di una frattura cardiaca in un breve lasso di tempo possono addirittura soddisfare due criteri diagnostici clinici. Uno è il disturbo da stress post-traumatico: problemi con il sistema da stress post-traumatico, che può essere in stato di massima allerta o intorpidito; l'altra è la depressione: il sintomo più tipico è la "perdita di piacere" di cui si è parlato sopra. Il fatto che "le immagini circostanti passino dal colore al bianco e nero" menzionato nel caso è l'inizio di uno stato d'animo depressivo, ma avere uno stato d'animo depressivo non significa depressione, quindi non etichettarti frettolosamente.

Come superare una rottura il più velocemente possibile

1. Non cambiare te stesso per compiacere gli altri

A volte, per far durare di più l'amore e far sì che due persone vadano più d'accordo, dobbiamo cambiare alcune parti di noi stessi. Ma allora siamo davvero felici? Dopo molto tempo, dimentichi gradualmente il tuo sé originale e diventi l'oggetto ideale dell'altra persona. Ma come si può essere davvero felici vivendo con uno sconosciuto? Sii gentile con te stesso, ci sarà sicuramente qualcuno che apprezzerà la tua originalità. Sii coraggioso di essere te stesso e non lasciarti travolgere da nessuno.

2. Fai tutto ciò che vuoi fare senza essere trattenuto da un'altra persona

Certo, è meglio stare con qualcuno, ma quando sei da solo hai più libertà. Puoi fare quello che vuoi senza il permesso di nessuno. Avere o meno un partner è solo una questione di mentalità. Quando ti piace stare da solo, puoi essere felice di fare qualsiasi cosa, purché tu ami davvero te stesso. La felicità non è qualcosa che si può ottenere solo attraverso l'amore. Ovviamente puoi averlo anche se sei single. A volte è molto più facile restare soli. Non devi indovinare cosa sta pensando un'altra persona o rinunciare a ciò che vuoi fare per lei. Non sembra male, vero?

3. Puoi cenare tardi quanto vuoi, a nessuno importerà della tua linea

Gli uomini sono sempre animali visivi. Hanno a cuore la figura del partner e il proprio viso. Quando ingrasserai accidentalmente, lui sentirà la tua mancanza. Non vuole che tu diventi qualcosa di diverso da ciò che si aspetta. In realtà agli uomini piace fare paragoni, soprattutto di fronte agli amici. Chi non vorrebbe che gli altri invidiassero la bellezza del proprio partner? Ma questo non è amore, è vanità, non è reciproco, non è premuroso. È davvero troppo straziante lasciarti morire di fame e prenderti cura della tua linea. Non importa quanto tardi vuoi cenare, nessuno ti guarderà e nessuno ti farà sentire affamato. In effetti, è anche una specie di felicità, non è vero?

Come confortare una ragazza che ami segretamente dopo la sua rottura

1) Quando è lei a prendere l'iniziativa di confidarsi con te, non devi dire o fare nulla. Tutto ciò che devi fare è ascoltare attentamente e annuire di tanto in tanto in risposta. In questo momento, accompagnarla e ascoltarla attentamente è il miglior conforto.

2) Se dice che vuole ubriacarsi o cantare al karaoke, allora dovresti restare con lei per soddisfare i suoi bisogni e lasciarla sfogare le sue emozioni.

3) Ricordati anche che per sfogarti è sufficiente accompagnarla una volta. Non ascoltarla ogni volta mentre continua a parlare senza sosta, altrimenti diventerai inavvertitamente un cestino della spazzatura emotivo.