Perché le articolazioni delle mie dita producono rumori simili a scricchiolii? Cosa devo fare se le ossa di tutto il corpo producono rumori simili a scricchiolii?

A volte sentiamo uno scricchiolio quando giriamo le braccia o le gambe, e altre volte possiamo persino percepire l'attrito delle ossa. Ciò si verifica nelle articolazioni ed è solitamente causato dalla mancanza di movimento; si tratta di un problema normale. Tuttavia non si possono escludere cause patologiche. Ora, impariamo le conoscenze rilevanti con Encyclopedia Knowledge Network!

Contenuto di questo articolo

1. Cosa causa gli scricchiolii nelle articolazioni delle dita?

2. Cosa devo fare se sento rumori provenienti da tutte le ossa del mio corpo?

3. Se le articolazioni scricchiolano significa che sei malato?

Cosa causa gli schiocchi nelle articolazioni delle dita?

Il crepitio nelle articolazioni della mano è causato principalmente dai legamenti circostanti tesi e dalla mancanza di liquido sinoviale nella cavità articolare. Se stimolata per lungo tempo, può facilmente causare problemi come iperplasia ossea e osteoporosi. Nei casi più gravi, può causare lesioni alle articolazioni più grandi e compromettere persino la funzionalità delle articolazioni delle dita. Per questo motivo, non è una buona idea sentire spesso schiocchi nelle articolazioni delle dita. Per migliorare la circolazione sanguigna locale e raggiungere lo scopo del trattamento di condizionamento è opportuno ricorrere alla fisioterapia. Inoltre, dovresti cercare di evitare le articolazioni delle dita e lo stress prolungato.

Cosa devo fare se le mie ossa scricchiolano dappertutto?

1. Fare più esercizio fisico e prestare attenzione alla combinazione di lavoro e riposo: la comparsa di rumori ossei serve solo a ricordare alle persone di non mantenere la stessa postura per lungo tempo e di dover fare più esercizio fisico. È meglio alzarsi e camminare per 15-30 minuti.

2. Integrazione di calcio: anche le ossa di tutto il corpo possono essere compromesse da una grave carenza di calcio. Nella tua vita puoi mangiare più cibi ricchi di calcio, come latte di soia, latte, yogurt, formaggio e altri latticini; tofu, latte di soia e altri prodotti a base di soia; gamberetti essiccati, alghe, pesce di mare, farina di lische di pesce e altri prodotti acquatici.

Se le articolazioni scricchiolano significa che sei malato?

1. Dolore alle articolazioni

Se il ginocchio fa schioccare il dolore, è probabile che si tratti di osteoartrite, un problema che spesso colpisce gli anziani. A questo punto dovresti recarti in ospedale per una radiografia o una risonanza magnetica. I pazienti che presentano i sintomi sopra descritti dovrebbero cercare di evitare esercizi come inginocchiarsi, accovacciarsi e salire le scale. Inoltre, non dovrebbero scegliere esercizi che hanno un impatto significativo sulle articolazioni, come l'arrampicata, la corda e la camminata con i pesi.

2. Cappio congiunto

Se si verifica uno scatto nell'articolazione del ginocchio ed è accompagnato da un cappio (cioè, è bloccato), potrebbe trattarsi di una lesione al menisco, della sindrome della plica sinoviale, della condromatosi sinoviale, ecc. Tra queste, la lesione al menisco è l'infortunio sportivo più comune, ma alcuni sintomi più lievi vengono spesso ignorati. Se si continua a fare esercizio fisico senza alcuna attenzione, si danneggia la superficie della cartilagine articolare e si verificano gravi conseguenze irreversibili. Pertanto, se si notano segni di danni alle articolazioni, è importante consultare immediatamente un medico.

3. Adesione articolare

Se si avverte uno schiocco nell'articolazione e il movimento è limitato, potrebbe trattarsi di un'aderenza. L'aderenza articolare è probabile che si verifichi quando il gonfiore non si attenua per lungo tempo dopo una caduta, una lussazione o una frattura, oppure quando gli arti rimangono immobilizzati per lungo tempo. Si manifesta generalmente con disturbi della flessione e dell'estensione delle articolazioni, spesso a livello di gomiti, ginocchia, spalle, polsi, articolazioni delle dita, fianchi e articolazioni condilari. Se si riscontra un'aderenza articolare, è necessario consultare immediatamente un medico per evitare che un'aderenza articolare prolungata provochi atrofia muscolare e di conseguenza la perdita di mobilità articolare.