Settimana nazionale della pubblicità sulla sicurezza dei farmaci | I dieci migliori consigli per il pubblico sull'uso di droghe: la vitamina D deve essere integrata scientificamente e sia la carenza che l'eccesso non sono consigliabili

La vitamina D svolge molteplici funzioni nella salute umana ed è particolarmente importante per la salute muscoloscheletrica. Favorisce l'assorbimento intestinale del calcio, mineralizza il tessuto osseo di nuova formazione e svolge un ruolo importante nella funzione muscolare.

Il test della 25-idrossivitamina D sierica [25-(OH)VD] è il miglior indicatore del livello di riserve di vitamina D nel corpo. I valori di riferimento della 25-idrossivitamina D sierica nella popolazione adulta cinese sono i seguenti:

La carenza di vitamina D negli adulti può portare all'osteoporosi, che a sua volta può provocare cadute e fratture. La vitamina D3 è la prima scelta per il trattamento; quando non è possibile utilizzare la vitamina D3, si può ricorrere anche alla vitamina D2. Si raccomanda innanzitutto la somministrazione orale, seguita da quella parenterale. Il dosaggio deve essere personalizzato: il medico deve formulare una dose di carico e una dose di mantenimento e adattarle in base alla risposta clinica.

Non è detto che più si assume vitamina D, meglio è. L'assunzione di dosi elevate in un breve periodo di tempo o di dosi eccessive di vitamina D per un lungo periodo può causare gravi reazioni di avvelenamento, causando ipercalcemia, calcificazione vascolare sistemica, deposito di calcio renale e calcificazione di altri tessuti molli. La crisi ipercalcemica è una condizione grave e il paziente può morire per insufficienza renale o arresto cardiaco. Per le persone normali, fare più attività fisica all'aria aperta e esporsi maggiormente al sole può aiutare a promuovere la sintesi della vitamina D, senza bisogno di assumere integratori aggiuntivi. Solo i pazienti che soffrono di carenza di vitamina D e presentano sintomi corrispondenti hanno bisogno di integrarla tramite farmaci. Una volta corretta la carenza di vitamina D, una dieta equilibrata e l'esercizio fisico all'aria aperta dovrebbero comunque rappresentare l'integrazione principale per evitare avvelenamenti e danni causati dall'integrazione a lungo termine o in dosi elevate di vitamina D.