L'inizio dell'inverno significa inverno? Se inserisci l'inverno, significa che anch'io lo inserisco? Questo articolo ti aiuterà a capirlo

Oggi è l'inizio dell'inverno. Ciò significa che entreremo nell'inverno? In realtà questa interpretazione è errata. L'inizio dell'inverno non significa l'inizio dell'inverno.

01Qual è l'inizio dell'inverno?

L'inizio dell'inverno è il diciannovesimo termine solare dei ventiquattro termini solari del calendario lunare e il primo termine solare dell'inverno, che segna l'inizio dell'inverno. Dopo l'inizio dell'inverno, il clima inizia a passare dall'autunno secco e piovoso all'inverno piovoso e freddo. La quantità di radiazione solare ricevuta dall'emisfero settentrionale diminuisce gradualmente, ma poiché la superficie conserva ancora una certa quantità di calore durante la metà estiva dell'anno, l'inizio dell'inverno solitamente non è molto freddo.

Nella cultura tradizionale cinese, l'inizio dell'inverno significa che tutte le cose cominciano a riposare e ad accumularsi. Tutti i raccolti sono stati raccolti, essiccati e immagazzinati e gli animali hanno iniziato a prepararsi per il letargo.

02Qual è l'inizio dell'inverno?

Per quanto riguarda la suddivisione dell'inverno, esistono due metodi comunemente utilizzati: il "metodo del termine solare" e il "metodo della temperatura". L'inizio dell'inverno, così come definito dal sistema dei termini solari, è l'"Inizio dell'inverno" dei ventiquattro termini solari. Il metodo della temperatura definisce l'inizio dell'inverno come il momento in cui la temperatura media giornaliera scende costantemente sotto i 10 °C per cinque giorni consecutivi. Si concentra sulle variazioni di temperatura effettive e riesce a riflettere in modo più intuitivo le caratteristiche fredde dell'inverno. Questo metodo basato sulla temperatura è più scientifico e ampiamente utilizzato nel campo della meteorologia. Pertanto, da questa prospettiva, l'inizio dell'inverno non significa l'inizio dell'inverno.

03Se tu entri nell'inverno, anch'io entrerò nell'inverno? L'inverno inizia in periodi diversi nelle diverse parti del mio paese

Il periodo invernale nelle diverse parti del mio Paese varia a seconda della posizione geografica, del tipo di clima e delle condizioni meteorologiche specifiche di ogni anno. In alcune zone l'inverno inizia prima, in altre dopo, mentre in altre ancora l'inverno si verifica a metà strada.

Ad esempio, nella maggior parte delle zone della Cina nord-orientale , a causa della sua posizione geografica settentrionale, la temperatura scende rapidamente, per cui l'arrivo medio dell'inverno è solitamente anticipato. Soprattutto in alcune zone ad alta latitudine o ad alta quota , come Daxinganling , l'inverno potrebbe essere già arrivato alla fine dell'autunno .

Ad esempio , lo Xinjiang si trova nell'entroterra e ha un clima secco, per cui l'inverno arriva presto. L'inverno inizia all'inizio di novembre nello Xinjiang settentrionale e tra la fine di novembre e l'inizio di dicembre nello Xinjiang meridionale. Anche in Tibet l'inverno inizia prima, a causa dell'elevata altitudine e del clima freddo. Tuttavia, il tempo medio di arrivo invernale in queste zone è spesso influenzato dalle condizioni meteorologiche annuali.

Le temperature più basse previste per l'inizio dell'inverno in tutto il Paese (Fonte foto: China Meteorological Administration)

La temperatura più alta prevista per l'inizio dell'inverno in tutto il paese (Fonte foto: China Meteorological Administration)

Precipitazioni previste per l'inizio dell'inverno in tutto il Paese. Le aree grigie sono aree innevate (fonte immagine: China National Meteorological Observatory)

Ad esempio, nella maggior parte delle zone a sud del fiume Yangtze , a causa della loro posizione geografica meridionale, la temperatura scende lentamente, quindi l'inverno in media arriva più tardi. In queste zone, l'arrivo medio dell'inverno è spesso successivo al termine solare delle nevicate minori , o addirittura successivo. Soprattutto in alcune zone a bassa latitudine, come l'isola di Hainan , potrebbe non esserci inverno tutto l'anno .

A volte dipende anche dalle condizioni meteorologiche specifiche. Ad esempio, quando si verifica un'ondata di freddo , si verificheranno nevicate su vasta scala e un raffreddamento delle condizioni atmosferiche nella zona, e l'arrivo dell'inverno verrà anticipato a causa di questo processo meteorologico.

(Fonte: China Weather Network)

04A cosa dobbiamo prestare attenzione dopo l'inizio dell'inverno ?

Dobbiamo adottare metodi di adattamento diversi a seconda delle stagioni. Dopo l'inizio dell'inverno, dobbiamo prestare attenzione a mantenerci al caldo, adattare la nostra dieta, fare esercizio fisico in modo adeguato, adattare i nostri orari di lavoro e di riposo, prevenire le malattie e prestare attenzione ai problemi di salute mentale.

◎Man mano che la temperatura scende, dovresti aggiungere più vestiti; in particolare, anziani e bambini dovrebbero prestare maggiore attenzione a tenersi al caldo. Prima di uscire, prestate attenzione alle previsioni meteo, aggiungete o togliete vestiti in modo appropriato a seconda della temperatura e fate particolare attenzione a tenere mani, testa e piedi caldi.

◎Indossare calzini e scarpe più spessi durante il giorno per proteggersi dal vento freddo.

◎ Mangia più verdura e frutta. Frutta e verdura sono ricche di vitamine e minerali, che possono migliorare il sistema immunitario e aumentare la resistenza dell'organismo. Ad esempio, spinaci, sedano, zucca, mele, pere, ecc.

◎La frutta secca è ricca di proteine, grassi e fibre, che possono aumentare l'apporto calorico ed energetico dell'organismo e aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari. Ad esempio, noci, mandorle, arachidi, ecc.

◎In inverno, il corpo umano ha bisogno di più proteine ​​per mantenere il normale funzionamento dell'organismo. Carne magra, pesce, pollame, ecc. sono tutte ottime scelte.

◎Il clima è secco in autunno e in inverno e il corpo umano è molto incline alla disidratazione, quindi bisogna fare attenzione a reintegrare i liquidi. Bere più acqua calda può non solo soddisfare le esigenze dell'organismo, ma anche aiutare a regolare la temperatura corporea, favorire il metabolismo, eliminare la stanchezza, espellere le sostanze tossiche e prevenire il raffreddore.

◎Quando cambiano le stagioni, dovresti cercare di aumentare l'attività fisica. Praticare sport all'aria aperta, come camminare a passo svelto, fare jogging, andare in bicicletta, saltare la corda, ecc., può migliorare l'immunità dell'organismo e aumentare la resistenza dell'organismo agli stimoli freddi esterni. Tuttavia, dovresti scegliere lo sport in base alla tua situazione, praticarlo nei limiti delle tue capacità e prestare attenzione agli esercizi di riscaldamento prima dell'allenamento per ridurre il rischio di infortuni.

◎Dopo l'inizio dell'inverno, le giornate si accorciano e le notti si allungano. Per garantire un sonno adeguato, dovresti adattare opportunamente i tuoi orari di lavoro e di riposo. Restare alzati fino a tardi può avere effetti negativi sulla salute e andrebbe evitato il più possibile.

◎La maggior parte delle persone anziane soffre di pressione alta. Il freddo può facilmente aumentare la pressione sanguigna e aumentare il rischio di ictus. Per questo motivo, gli anziani dovrebbero prestare particolare attenzione a mantenersi al caldo e a controllare la pressione sanguigna, come prescritto dal medico.

◎La stimolazione fredda può causare ischemia miocardica e ipossia, inducendo angina pectoris o infarto del miocardio. Oltre a tenersi al caldo, la temperatura interna deve essere adeguata, non bisogna restare fuori troppo a lungo e prestare attenzione a mantenersi caldi e a proteggersi dal vento. Allo stesso tempo, è possibile assumere farmaci preventivi prescritti dal medico.

◎In inverno il clima è cupo e le persone tendono a sentirsi depresse. Presta attenzione alla salute mentale tua e della tua famiglia, comunica in modo tempestivo e canalizza le emozioni negative.

Autore: Wang Yuanhong, Senior Weather and Climate Engineer

Prodotto da: Science Popularization China