Il 70% fa bene allo stomaco! Snack e bevande adatti a chi ha problemi di stomaco

Molte persone soffrono di indigestione, reflusso acido e gonfiore. Se hai mal di stomaco, non tutti i cibi sono tabù. Per spuntini e bevande, ci sono comunque alcuni cibi che possono proteggere e nutrire lo stomaco.

Bisogna prestare attenzione anche alla scelta della frutta, compresi i frutti caldi come mele, biancospino, datteri rossi, arance, mandarini, litchi, longan, ecc. Possono essere usati con moderazione e trasformati in succhi.

Per quanto riguarda gli spuntini, le persone con problemi di stomaco hanno bisogno di mangiare cibi caldi per proteggere il loro qi dello stomaco. Ci sono due bevande che possono essere usate frequentemente, vale a dire latte e acqua calda. Per colazione, quando ti svegli al mattino, dovresti prima bere una tazza di acqua calda. Aspetta che il tuo stomaco e l'intestino inizino a muoversi normalmente, quindi inizia a scegliere porridge caldo, porridge caldo, budino di tofu caldo, latte di soia caldo, pasta di sesamo, ecc. Puoi anche scegliere di mangiare panini al vapore, pane, sandwich, ecc. Se scegli di bere latte, ricorda di non berlo a stomaco vuoto al mattino. Devi berlo 1-2 ore dopo la colazione. Devi aspettare che ci sia cibo nello stomaco, preferibilmente cibo con più amido, per prevenire lo svantaggio dell'acidità di stomaco causato dal bere latte a stomaco vuoto.

Oltre alla colazione, dovresti anche prestare attenzione alla scelta della frutta, tra cui frutta calda come mele, biancospino, datteri rossi, arance, mandarini, litchi, longan, ecc. Puoi usarli con moderazione e trasformarli in succo. Puoi anche preparare i tuoi spuntini come "apple pie", "lychee jelly", "longan cake", "orange pudding", "red date biscuits", ecc. Inoltre, è possibile aggiungere a questi spuntini anche della frutta secca, come noci, pinoli, arachidi, ecc., con moderazione, per ottenere anche l'effetto di protezione dello stomaco.

Le bevande adatte alle persone affette da ulcera gastrica sono il succo di papaya verde e il succo di cavolo. Per la produzione del succo di papaya verde, è meglio tagliare la papaya a pezzi con la buccia, aggiungere acqua, metterla in uno spremiagrumi e mescolarla uniformemente. Dopo averla filtrata, berne 500 c.c. alla volta. Dopo averla bevuta per 5 volte di seguito, il sapore migliorerà gradualmente. Se pensi che il sapore non sia buono, puoi aggiungere un po' di miele per un condimento completo.

Per i problemi di stomaco, è necessario "tre parti di trattamento e sette parti di cura", perché lo stomaco è come una macchina che lavora senza sosta ogni giorno. Il cibo causerà danni meccanici alla mucosa durante il processo digestivo. Mantenere una dieta moderata è la chiave per trattare i problemi di stomaco. Pertanto, dovresti mangiare a orari regolari e in quantità regolari ed evitare di mangiare troppo; dovresti masticare il cibo lentamente e accuratamente; evitare di mangiare cibi irritanti o piccanti; e dovresti riposare per un po' dopo aver mangiato prima di continuare a lavorare. Dovresti smettere di fumare e di bere nella tua vita quotidiana. E mantenete un umore allegro, emozioni stabili, vivete una vita regolare e non restate alzati fino a tardi.