Avere animali domestici aiuta a combattere la depressione? Quali tipi di animali domestici sono adatti alla depressione?

La depressione è una malattia molto diffusa al giorno d'oggi. A causa dello stress eccessivo, sempre più persone soffrono di depressione. Quindi, tenere animali domestici migliora la depressione? Certamente ci sono dei miglioramenti, ma è decisamente inutile per le persone affette da depressione grave. Le persone affette da depressione lieve possono tenere cani o gatti per migliorare la propria vita e il proprio umore; la depressione guarirà lentamente.

Avere un animale domestico migliora la depressione?

Le persone affette da depressione sperimentano grandi sbalzi d'umore e possono essere influenzate da stimoli in qualsiasi momento. Quindi avranno bisogno sia di compagnia che di uno spazio indipendente. Allora i gatti sono la scelta migliore. Se crescere un cane è un'esperienza piacevole, crescere un gatto è terapeutico.

Innanzitutto, se hai bisogno di compagnia, i gatti in genere non ti deluderanno, perché sono abbastanza pigri e amano dormire mentre prendono il sole. Se le condizioni lo permetteranno, probabilmente dormiranno fino alla fine dei tempi.

In secondo luogo, se hai bisogno di uno spazio indipendente in cui pensare con la tua testa, è improbabile che il gatto si avvicini a te e si comporti in modo civettuolo, chiedendoti baci, abbracci e di essere preso in braccio. Invece, si posizionerà in un punto dominante (i gatti amano arrampicarsi in alto e guardare lontano, e non saliranno mai su una sedia se c'è un mobile) e ti guarderà dall'alto con l'atteggiamento di un uomo saggio che ha visto attraverso il mondo.

Infine, il carattere dispettoso e arrogante del gatto fa sì che esso non sia obbediente e gentile come un cane. Ha sempre le sue idee. Puoi dirgli la verità, ma lui ascolterà selettivamente e dimenticherà. Per questo motivo, di tanto in tanto ti regalerà qualche "piccola", "sorpresa" e "piacere" inaspettato, facendoti capire che la vita non è una piscina stagnante, ma colorata...

Le fusa di un gatto sono molto efficaci per curare i disturbi del sonno: se resti sveglio tutta la notte, averlo accanto a te che russa ti farà tornare la sonnolenza. Ecco perché le persone affette da depressione sono davvero adatte a tenere un gatto allegro. Sarebbe più terapeutico se ne parlassi con la persona amata.

Quali sono gli animali domestici più adatti contro la depressione?

I gatti sono la scelta migliore per la depressione

Il meccanismo innato di compassione che il gatto usa per i suoi cuccioli può alleviare notevolmente la depressione, spostando l'attenzione da sé stessi alla cura del gatto con un volto simile a quello umano, migliorando così l'estensione della depressione! Rispetto al trattamento farmacologico, questo forte sostegno è un aiuto più proattivo.

Il meccanismo scatenante della pietà nei bambini piccoli deriva dai risultati confermati dall'autore Al Gebitak attraverso scienziati nei campi di ricerca pertinenti dell'intelligenza artificiale della Silicon Valley e delle neuroscienze biologiche!

I volti e le espressioni simili a quelli umani sono attributi unici dell'evoluzione dei gatti e sono considerati piuttosto impressionanti. Dalle tigri dai denti a sciabola ai gatti domestici, sembra che siano rimasti in cima alla catena alimentare per centinaia di milioni di anni. Sta a te crederci o no! Ci sono 800 milioni di gatti nel mondo: un numero registrato!

Speriamo che un giorno questa terapia aggiuntiva possa aiutare più persone affette da depressione.

Come liberarsi dalla depressione

Innanzitutto dobbiamo riconoscere che si tratta di una malattia e poi trattarla attivamente. La cosa migliore è rivolgersi a uno psicologo professionista e trattare il problema attraverso una consulenza psicologica e una terapia farmacologica. Molte persone ritardano il trattamento perché pensano che non si tratti di una malattia, il che può portare al crollo mentale nei casi lievi e al suicidio in quelli gravi.

In secondo luogo, dobbiamo aumentare l'attività fisica. L'esercizio fisico rilassato e piacevole può favorire il rilascio di una sostanza polipeptidica nell'organismo: le endorfine, che possono dare alle persone una sensazione duratura di euforia e sedazione. Pertanto, quando sei depresso, scegli uno sport che ti piace e dedica del tempo ogni giorno all'esercizio fisico, il che avrà un effetto positivo sul miglioramento della tua condizione.

Il terzo è comunicare più spesso con gli amici. Se ti trovi nelle prime fasi della depressione, dovresti trovare degli amici allegri e solari con cui parlare. I consigli dei tuoi amici ti aiuteranno in una certa misura ad alleviare le tue emozioni, ad alleviare la tua ansia interiore e a dare sfogo alle tue emozioni. Sentirai anche l'energia positiva dei tuoi amici, il che aumenterà il tuo desiderio e la tua fiducia in una vita migliore. Col tempo, uscirai dall'ombra e ti troverai alla luce del sole.

Il quarto è leggere più libri. A mio parere, molti pazienti depressi hanno una volontà troppo forte nella vita. Amano prendersi sul serio e restare bloccati nella routine, e amano lottare per la fama e la fortuna. Se riesci a leggere opere più classiche come "Il libro dei mutamenti", "Tao Te Ching" e "Gli Analects of Confucio", rilasserai la tua mentalità, amplierai i tuoi orizzonti, capirai che tutto ha guadagni e perdite, saprai come lasciar andare al momento giusto, saprai come essere gentile con gli altri e saprai come non correre per ottenere un successo rapido e altri principi di vita. Quando riesci a capire i problemi che incontri, sarai naturalmente libero dal dolore.