Possiamo ancora fare una piacevole chiacchierata? ——Alito cattivo, il segreto dell'alito cattivo, il più grande nemico dell'interazione sociale

Autore: Chen Hua, Ospedale generale dell'Università di Shenzhen

Revisore: Cao Jun, Professore e Primario, Ospedale Generale dell'Università di Shenzhen

L'alito cattivo, noto anche come alito cattivo, è un odore sgradevole che proviene dalla bocca. Non riguarda solo l'igiene personale, ma influisce anche sulle interazioni sociali e sulla salute mentale delle persone. Nella vita quotidiana, l'alito cattivo diventa spesso una barriera invisibile alla comunicazione interpersonale, facendo sì che molte persone si sentano in imbarazzo e a disagio nelle conversazioni intime o nei luoghi pubblici, il che può portare all'evitamento sociale e diventare una delle cause di disturbi psicologici.

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1. Perché si verifica l'alito cattivo?

L'alito cattivo può essere causato da molte cause, tra cui malattie orali e sistemiche, cattive abitudini di vita, fattori dietetici e fattori psicologici. L'alito cattivo può essere suddiviso in alito cattivo vero, alito cattivo falso e fobia dell'alitosi. Gli ultimi due tipi non riguardano in realtà l'alito cattivo, ma sono semplicemente sensazioni soggettive del paziente.

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Diamo un'occhiata più da vicino all'alitosi vera e propria, che si divide principalmente in alitosi fisiologica e alitosi patologica.

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1. Alitosi fisiologica

Quando il metabolismo basale è basso, la secrezione di saliva è ridotta e la funzione di autopulizia orale è limitata, i residui di cibo e le cellule morte nella bocca marciscono e producono gas cattivi. Ad esempio, l'alito cattivo appena svegli al mattino è causato da questo motivo. Solitamente questo odore è di breve durata e scompare rapidamente dopo la pulizia orale.

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2. Alitosi patologica

L'alitosi patologica è l'alito causato da malattie e condizioni patologiche dell'organismo. La stragrande maggioranza dell'alito cattivo è causato da problemi orali, che rappresentano l'80-90% dei casi di alito cattivo, ed è causato principalmente da batteri anaerobi. Una scarsa igiene orale, come gengivite, parodontite e carie, sono cause comuni dell'alito cattivo. I tumori maligni orali possono causare un alito cattivo evidente e persistente. Quando la secrezione di saliva diminuisce e la capacità di rimuovere i prodotti della carie orale diminuisce, anche l'alito cattivo peggiorerà.

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L'alitosi non orale comprende l'alitosi causata da malattie respiratorie, malattie sistemiche, disturbi metabolici ed effetti dei farmaci. Quando si mangiano aglio, porri, cipolle e alcuni condimenti piccanti nella propria dieta quotidiana, l'odore di questi alimenti raggiungerà anche i polmoni attraverso la circolazione sanguigna, emanando così un cattivo odore. Inoltre, anche cattive abitudini di vita come fumare, bere, ecc., nonché il ciclo mestruale femminile, possono causare l'alito cattivo.

2. Come capire se hai l'alito cattivo?

Nella vita quotidiana possiamo esprimere giudizi attraverso l'olfatto. Durante il test è necessario assicurarsi che l'olfatto sia normale. La persona sottoposta al test deve cercare di evitare di usare antibiotici nelle 3 settimane precedenti il ​​test, di non mangiare cibi con un odore particolare nelle 48 ore precedenti il ​​test e di non mangiare, bere acqua, fumare, lavarsi i denti o sciacquare la bocca nelle 12 ore precedenti il ​​test.

3. Quali sono i metodi per prevenire e curare l'alito cattivo?

In generale, l'alitosi non orale può essere alleviata una volta tenuta sotto controllo la lesione primaria. L'alitosi orale può essere prevenuta e curata attraverso l'auto-igiene orale e migliorando l'igiene orale.

1. Lavatevi i denti: usate il metodo di spazzolatura di Bass 2 o 3 volte al giorno per rimuovere la placca orale e i depositi morbidi.

2. Sciacquare la bocca: scegliere un collutorio in grado di migliorare l'odore orale attraverso una pulizia meccanica e un effetto battericida.

3. Pulizia della lingua: usare uno spazzolino per pulire la parte posteriore della lingua mentre ci si lava i denti può ridurre dal 70% all'80% delle sostanze che causano l'alito cattivo.

4. Utilizzare il filo interdentale o uno spazzolino interdentale: semplicemente lavandosi i denti è difficile rimuovere la placca e i depositi morbidi tra i denti, quindi è necessario utilizzare il filo interdentale o uno spazzolino interdentale per facilitare la pulizia.

5. Trattamento tempestivo delle malattie orali: il trattamento tempestivo della carie, della parodontite e delle malattie della mucosa orale può ridurre la comparsa dell'alitosi.

6. Bere più acqua: bere più acqua aiuta la secrezione di saliva, che può risciacquare e pulire la bocca.

7. Dieta leggera: mangiare più frutta e verdura fresca, evitare cibi che producono cattivo odore e ridurre l'assunzione di cibi piccanti e stimolanti.

8. Assumere probiotici con moderazione: come nuovo metodo per trattare l'alito cattivo, i probiotici possono aumentare la resistenza dei tessuti orali alle infezioni batteriche producendo acidi organici, perossido di idrogeno e batteriocine.

Nella vita quotidiana, l'alito cattivo può influire negativamente sulle interazioni sociali e persino portare a complessi di inferiorità. Sebbene l'alito cattivo venga emesso attraverso la bocca, non è causato solo da cause orali. Se l'alito cattivo ha seriamente compromesso la tua qualità di vita, puoi accertarlo tramite autotest e ricorrere a metodi preventivi e terapeutici per alleviarlo. Se non si riscontrano ancora miglioramenti, è necessario recarsi tempestivamente in ospedale per gli esami e le cure appropriate, per evitare di ritardare la progressione della malattia.

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