Perché le mie mani e i miei piedi sono freddi in inverno? Mani e piedi freddi e sudori freddi in inverno sono un segno di carenza di yang?

Molte persone hanno mani e piedi freddi in inverno. Un motivo è che non indossano abbastanza vestiti, un altro è la loro costituzione fisica. Le persone con il corpo freddo avranno mani e piedi freddi e alcune avranno anche sudori freddi. Anche questo è un problema di costituzione fisica. Scopriamone di più insieme.

Perché mani e piedi sono freddi in inverno?

Basso livello di zucchero nel sangue

La principale fonte di calorie per il corpo è il cibo. Molte persone cercano di perdere peso non mangiando, pensando che in questo modo si possa raggiungere l'obiettivo di perdere peso. Questo è un approccio sbagliato. Quando il livello di zucchero nel sangue è troppo basso, si hanno mani e piedi freddi. Allo stesso modo, quando la pressione sanguigna è bassa, la circolazione sanguigna rallenta e il corpo non ha abbastanza energia per metabolizzare, con conseguente raffreddamento di mani e piedi.

Lunghi periodi di immobilità

In ufficio, mani e piedi tendono ad essere sempre freddi, perché il corpo rimane invariato per lungo tempo; senza una buona flessibilità, la circolazione sanguigna non sarà fluida e il corpo risulterà rigido. È meglio allenarsi al momento giusto, fare sport, allenare muscoli e ossa e sollevare il morale.

Non proteggere le piante dei piedi

Come dice il proverbio, il freddo parte dai piedi. La fine della circolazione sanguigna nel corpo umano è la pianta dei piedi. Se il sangue non è sufficiente, le piante dei piedi saranno le prime a risentirne. Se il sangue e il qi sono insufficienti, anche la resistenza sarà insufficiente e l'aria fredda coglierà l'occasione per invadere e causare malattie.

Mani e piedi freddi e sudori freddi in inverno sono un segno di carenza di yang?

Questa situazione è attribuita alla carenza di yang.

Generalmente si distinguono tre livelli di carenza di Yang. Innanzitutto, il vento freddo attacca la superficie e il Wei Qi non è solido, questo è ciò che solitamente chiamiamo raffreddore e paura del freddo. In secondo luogo, la freddezza del bruciatore medio si riferisce alla freddezza della milza e dello stomaco, che si manifesta come paura del cibo freddo, di mani e piedi freddi e una preferenza per il calore e la pressione sullo stomaco. In terzo luogo, la carenza di yang nella milza e nei reni si manifesta con mani e piedi freddi, ovvero le braccia sono più fredde dei gomiti e le gambe sono più fredde delle ginocchia. Questa situazione è relativamente grave. Mani e piedi freddi e sudori freddi in inverno appartengono alla prima e alla seconda situazione, che sono carenza di yang nella milza e nei polmoni.

In questo caso, puoi eseguire la moxibustione a casa, sui punti Dazhui, Feishu, Zusanli, Zhongwan, Guanyuan e altri, ciascuno per 20-30 minuti; il secondo modo è quello di strofinare lo stomaco con le mani in senso orario; terzo, metti i piedi a bagno con zenzero, pepe e foglie di artemisia per circa 20 minuti al giorno.

Avere mani e piedi freddi in inverno è segno di cattiva salute?

Secondo la medicina occidentale, mani e piedi freddi in inverno sono causati da una cattiva circolazione sanguigna dovuta alla stagione fredda, che provoca disturbi della circolazione sanguigna periferica nelle estremità.

Secondo la medicina tradizionale cinese, mani e piedi freddi sono causati da carenza di Qi, ristagno di Qi e insufficiente Yang Qi. Le donne attraversano periodi particolari, come le mestruazioni, la gravidanza e la menopausa. È più probabile che mani e piedi freddi siano causati da debolezza fisica e carenza di qi. Mani e piedi freddi a lungo termine possono causare malattie come le vene varicose negli arti inferiori.

Se in inverno le mani e i piedi sono freddi, per prima cosa possiamo sempre usare un impacco caldo o delle borse termiche elettriche per riscaldare mani e piedi. In secondo luogo, puoi preparare delle medicine erboristiche calde per riscaldare il tuo corpo. Come le fette di ginseng e le fette di ginseng americano.

Dovresti anche integrare la tua dieta con vari alimenti ricchi di vitamine, come semi di sesamo e arachidi, per favorire l'assorbimento della vitamina B, recuperare lentamente le forze e stare meglio.