Qual è la differenza tra umidità e freddezza corporea? Le persone con una costituzione fredda possono usare l'acqua di foglie di moxa per immergere i piedi?

Spesso si sente dire che la propria costituzione è umida, fredda, oppure che nel corpo sono presenti umidità e freddo. Qual è dunque la differenza tra umidità e freddo? Per chi ha il corpo freddo fa bene immergere i piedi nell'acqua di artemisia?

Qual è la differenza tra umidità e freddo?

Esistono sia differenze che somiglianze tra l'umidità e il freddo nel corpo.

L'umidità corporea si riferisce all'incapacità della milza di trasportare e trasformare l'umidità, che a sua volta rimane nel corpo. L'umidità può essere suddivisa in umidità esterna e umidità interna. L'umidità esterna è causata principalmente dall'ambiente esterno, come pioggia, nebbia, acqua stagnante e lavoro in ambienti umidi. Significa anche non asciugarsi rapidamente l'umidità quando si fa la doccia o ci si lava i capelli quotidianamente, altrimenti l'umidità invade la superficie.

L'umidità interna è causata principalmente da una dieta scorretta, che danneggia la milza e lo stomaco, con conseguente indebolimento dello yang della milza e anomalie nelle funzioni di trasporto e trasformazione. L'umidità viene generata dall'interno e si accumula causando problemi, come mangiare gelato, bere birra fredda, acqua ghiacciata e simili.

Le persone con umidità nel corpo solitamente presentano sintomi quali feci molli, stanchezza generale, vita e gambe pesanti, capelli unti e acne sul viso.

Il freddo corporeo è causato principalmente dalla carenza di yang renale, che a sua volta si divide in freddo esterno e freddo interno. Il freddo esterno è causato principalmente dalle basse temperature invernali, ma può essere causato anche da bruschi cali di temperatura in altre stagioni.

Il freddo intenso può danneggiare facilmente lo Yang Qi. Quando il corpo è invaso dal freddo malvagio, lo Yang Qi esterno si blocca, provocando brividi, febbre e febbre. Dopo essere entrato nel corpo, il freddo malefico rimane nella pelle, nei meridiani e negli organi interni, causando una cattiva circolazione del qi e del sangue, che a sua volta provoca dolore. Se rimane nello stomaco e nell'intestino, causerà vomito, diarrea e dolori addominali.

Freddo interno, dovuto all'eccessiva energia yin nel corpo, lo yin produrrà freddo, che ti farà desiderare il caldo e temere il freddo, avrai mani e piedi freddi, perdita di appetito, minzione chiara e lunga, dolore addominale e brontolio intestinale, ecc.

Tuttavia, spesso i due fattori si combinano tra loro formando una malattia. L'umidità e il freddo si manifestano sotto forma di artrite, mal di schiena, periartrite della spalla, alito cattivo, eczema, psoriasi, ecc. Il viso diventa pallido, scuro e nero. Quanto più scuro è il colore, tanto più intensa è l'umidità e il freddo nel corpo.

Le persone con una costituzione fredda possono usare l'acqua di foglie di moxa per immergere i piedi?

Può essere utilizzato.

L'artemisia ha l'effetto di dissipare il freddo e aumentare l'energia yang. Ha un buon effetto terapeutico sulle persone affette da freddo e umidità. L'uso dell'artemisia può migliorare efficacemente la sensazione di freddo del corpo e rafforzare il sistema immunitario.

Basta mettere l'artemisia in una pentola, aggiungere acqua, portare a ebollizione a fuoco alto e cuocere per dieci minuti. Lasciate raffreddare fino a circa 50 gradi, quindi iniziate a tenere i piedi in ammollo per circa 15 minuti.

Come rimuovere l'umidità dal corpo

Per prima cosa, presta attenzione alla tua dieta. Mangiate meno cibi grassi e indigesti, meno cibi freddi come anguria e banana ed evitate i cibi piccanti.

La chiave è eliminare l'umidità e rafforzare la milza e lo stomaco. Puoi mangiare quotidianamente alcuni alimenti che rimuovono l'umidità, come pane, cottura lenta, fiocchi d'avena, porridge di fagioli rossi, patate dolci, taro, latte, carassi, uova, latte di soia, ecc.; mangiare più piatti vegetariani, come insalata di verdure, mais, melone invernale e patate dolci. Puoi anche mangiare della frutta, come mele, papaya, pesche, arance, ecc. Quando hai tempo, puoi preparare del tè deumidificante, come quello alla scorza d'arancia, poria cocos, tarassaco, perilla, ecc. Sviluppa delle buone abitudini, mangia in orario e non saltare i pasti.

In secondo luogo, immergete i piedi più spesso, ad esempio in foglie di artemisia, aceto bianco, zenzero, ecc. Potete anche premere alcuni punti di agopuntura, come Yongquan, Zusanli, Zhongwan, ecc., per rimuovere l'umidità.