Quanto tempo occorre normalmente affinché i lochi vengano espulsi dopo il parto? Cosa posso mangiare nella prima settimana dopo il parto per eliminare i lochi?

Dopo il parto, le madri devono eliminare i lochi, ovvero espellere l'endometrio rimanente e altri rifiuti presenti nell'utero, un processo simile alle mestruazioni. Quindi, quanto tempo ci vuole normalmente perché i lochi postpartum vengano espulsi? Cosa si può mangiare dopo il parto per favorire l'espulsione dei lochi?

Quanto durano normalmente i lochi postpartum?

In genere, i lochi vengono dimessi circa tre settimane dopo il parto, ma le condizioni fisiche di ogni madre sono diverse: alcune possono essere dimesse già dopo 14 giorni, altre dopo 20 giorni e non oltre 6 settimane. Se dopo 6 settimane i lochi continuano a fuoriuscire, significa che non sono stati completamente eliminati. Le madri devono prestare attenzione e rivolgersi tempestivamente al medico.

Esistono tre cause principali per cui si verificano ritenzioni di lochi postpartum.

Il tessuto gravidico non è stato completamente eliminato e una piccola quantità rimane nella cavità uterina. Allo stesso tempo, si manifestano sintomi quali sanguinamento irregolare, coaguli di sangue nel sangue e dolore addominale intermittente.

Anche l'infezione intrauterina può causare lochi persistenti, dal cattivo odore. Si avvertirà dolore quando si preme sull'addome e alcune madri potrebbero anche avere la febbre. Quando ci si reca in ospedale per un esame, si può notare un aumento del numero totale dei globuli bianchi.

Una contrazione uterina scarsa causata da una costituzione debole, da un riposo insufficiente dopo il parto e da un travaglio ritardato può impedire l'espulsione tempestiva dei residui attaccati alla placenta.

Cosa mangiare nella prima settimana dopo il parto per eliminare i lochi

La prima settimana dopo il parto è il momento migliore per le madri per espellere i lochi, ma è importante non assumere troppo tonico, perché può facilmente causare un aumento della pressione sanguigna e un'emorragia più grave. La dieta dovrebbe essere composta da cibi leggeri e morbidi. Questi alimenti sono utili per regolare l'anemia e favorire l'espulsione dei lochi.

1. Porridge di miglio e zucchero di canna: il porridge di miglio e zucchero di canna è un alimento tradizionale da confinamento, che ha l'effetto di favorire la circolazione sanguigna e di eliminare la stasi sanguigna.

2. Uova allo zucchero di canna: fai bollire 2 uova in acqua pulita. Aggiungere 50 grammi di zucchero di canna all'acqua e far bollire. Poi sbucciate le uova e mettetele nell'acqua con lo zucchero di canna; lasciatele riposare per 5 minuti prima di mangiarle.

3. Zuppa di funghi e datteri rossi: mettere in ammollo 30 grammi di funghi, cuocerli con 20 grammi di datteri rossi fino a cottura, quindi aggiungere lo zucchero di canna.

4. Arachidi e longan al vapore: metti 15 grammi di longan e la stessa quantità di arachidi in una ciotola, cuoci a vapore finché non diventano morbidi e poi mangiali.

Se i lochi non escono, puoi mangiare cibi caldi, come zucchero di canna, miglio, vino di riso, zenzero, ecc. L'erba cardiaca ha anche l'effetto di promuovere la circolazione sanguigna e rimuovere la stasi del sangue, contrarre l'utero, alleviare il dolore addominale ed espellere i lochi. Può essere assunto secondo le modalità indicate dal medico.

In caso di lochi persistenti, le neomamme non devono assumere per lungo tempo cibi che attivano o eliminano la stasi del sangue. Ad esempio, lo zucchero di canna non dovrebbe essere consumato per più di 10 giorni, mentre lo Shenghua Tang non dovrebbe essere consumato per più di una settimana.

Oltre a mangiare cibi che favoriscono la fuoriuscita dei lochi, le neomamme dovrebbero anche prestare attenzione a stare al caldo, riposare a sufficienza ed evitare di mangiare cibi piccanti, grassi, crudi e freddi.

Come favorire la secrezione dei lochi

1. Durante il periodo di confinamento, puoi bere un po' di acqua zuccherata o Shenghua Tang, che è utile per favorire la contrazione dell'utero e aiutare a liberare i lochi. Ma non bere troppa acqua zuccherata. Circa una settimana è sufficiente. Altrimenti si otterrà l'effetto opposto e si verificheranno lochi persistenti.

2. Iniziare ad allattare il prima possibile. La suzione del bambino può favorire la contrazione uterina e favorire l'espulsione dei lochi.

3. Subito dopo il ritorno della madre in reparto, l'infermiera si avvicinerà per aiutarla a premere sull'addome. In effetti, questo è un buon modo per favorire la fuoriuscita dei lochi. Le madri non dovrebbero rifiutare le pressioni dell'infermiera perché hanno paura del dolore.

4. Sia che tu sia in ospedale o a casa durante il periodo di confinamento, dovresti alzarti dal letto e muoverti in modo appropriato. Il movimento può aiutare a liberare i lochi.