Quali sono gli effetti del consumo di sale sui bambini di età inferiore a un anno? Quali sono gli effetti del consumo di sale sui bambini di età inferiore a un anno?

Sappiamo tutti che il sale è un condimento comune nella vita. Può svolgere un buon ruolo di condimento e ha una buona efficacia e funzionalità. Quasi tutti mangiano sale ogni giorno. Tuttavia, i neonati non possono mangiare sale, altrimenti subiranno effetti negativi. Cosa succede se i bambini di età inferiore a un anno mangiano sale? Diamo un'occhiata più da vicino qui sotto!

I bambini di età inferiore a un anno possono mangiare il sale?

I bambini di età inferiore a un anno non hanno bisogno di aggiungere ulteriore sale.

Sei mesi fa, l'assunzione giornaliera del bambino era di 170 mg, equivalenti a circa 0,4 g di sale. I bambini di età compresa tra 6 e 12 mesi hanno bisogno di 350 mg di sodio, ovvero 0,9 g di sale, al giorno. Il sodio presente nel latte materno o artificiale è sufficiente a soddisfare le esigenze del tuo bambino.

Il latte materno contiene sodio, non sale, e non ha sapore salato. Alcuni anziani in famiglia potrebbero dire che il bambino non ha forze a causa della mancanza di sale e che dovrebbero aggiungergli del sale. Questo è sbagliato e le madri devono spiegare con pazienza.

Va detto che i bambini di età inferiore a un anno non hanno bisogno di aggiungere sale extra, poiché il sodio presente nel latte materno e nel latte artificiale può soddisfare le loro esigenze. Se permetti al tuo bambino di mangiare troppo sale, questo sarà dannoso per la sua salute.

I danni del consumo di sale per i bambini di età inferiore a un anno

1. I reni del bambino sono immaturi. Un eccesso di sale può danneggiare i reni del bambino e aumentare il rischio di malattie cardiache e ipertensione in età adulta.

2. Influenzano l'assorbimento degli oligoelementi zinco e calcio. Un consumo eccessivo di sale può portare a carenza di calcio e zinco, compromettendo l'intelligenza e lo sviluppo delle ossa dei bambini.

3. Influisce sullo sviluppo del gusto dei bambini. Troppo sale può far sviluppare ai bambini un "gusto pesante" e non favorisce la formazione di buone abitudini alimentari. È difficile correggerli una volta diventati adulti e ciò influisce negativamente sulla loro salute fisica.

A che età i bambini possono mangiare il sale?

Dopo un anno di età, è possibile aggiungere gradualmente il sale, ma non troppo.

I bambini di età inferiore a un anno consumano pochissimo sale. I bambini di circa 7 mesi consumano 350 mg di sale al giorno. Il sale da cucina, detto anche cloruro di sodio, può fornire energia al nostro corpo. Gli adulti consumano 2.000 mg di sale al giorno. Per questo motivo, i neonati hanno bisogno di pochissimo sale. Il sodio è già presente nel normale latte materno e negli alimenti complementari, quindi i neonati non hanno bisogno di aggiungere sale extra. (È meglio non aggiungere sale ai bambini di età inferiore a 1 anno).

I bambini hanno bisogno di aggiungere sale dopo il primo anno di età, perché i loro vari organi sono già ben sviluppati e anche la loro richiesta di sale aumenta dopo il primo anno di età. In questa fase, è possibile aggiungere un po' di sale in base alle esigenze del bambino, ma bisogna anche fare attenzione alla quantità quando si aggiunge sale. Non può essere lo stesso sale degli adulti, perché il sapore degli adulti è più pesante per i bambini e anche la quantità di sodio è maggiore, quindi le mamme devono prestare attenzione alla quantità quando preparano alimenti complementari per i loro bambini.

Mangiare troppo sale può causare disturbi del metabolismo dell'acqua e del sale, con conseguente riduzione della minzione e aumento dell'assunzione di acqua. Ha un impatto significativo sullo stato mentale e sul tratto gastrointestinale del bambino, pertanto i genitori devono prestare particolare attenzione.

In breve, i bambini di età inferiore a un anno non hanno bisogno di aggiungere sale, mentre i bambini di età superiore a un anno devono aggiungerlo con moderazione.