Quali sono le cause del raffreddore e del mal di testa? Perché le donne incinte soffrono di mal di testa e nausea?

L'autunno si avvicina e tutti devono aggiungere o togliere vestiti a seconda del meteo. È meglio non prendere il raffreddore per evitare fastidi fisici, mal di testa e altri sintomi. Cosa causa esattamente raffreddore e mal di testa? Esistono infatti due tipi di mal di testa: il mal di testa da freddo causato da fattori esterni e il mal di testa da freddo causato da fattori interni al corpo. Se si tratta di indumenti esterni, è opportuno aggiungere o togliere indumenti in tempo, in base ai repentini cambiamenti delle condizioni meteorologiche. Se si tratta di fattori interni, è necessario un condizionamento a lungo termine per cambiarli. Diamo anche un'occhiata al motivo per cui le donne incinte soffrono di mal di testa e nausea?

Contenuto di questo articolo

1. Quali sono le cause del raffreddore e del mal di testa?

2. Dietoterapia per raffreddori e mal di testa

3. Perché le donne incinte soffrono di mal di testa e nausea?

Quali sono le cause del raffreddore e del mal di testa?

Mal di testa da freddo causato da fattori esterni

Il brusco cambiamento di temperatura da freddo a caldo può facilmente causare un raffreddore a causa della grande differenza di temperatura tra il corpo e la temperatura esterna, causata dal fatto di non aver aggiunto o rimosso i vestiti in tempo. Inoltre, quando il clima diventa più freddo o più caldo, molte persone preferiscono restare a casa e non uscire per fare più esercizio, il che rende il corpo pigro, non favorisce la circolazione sanguigna e riduce la capacità di disintossicazione dell'organismo. Quando le tossine si accumulano troppo nel corpo, si manifestano i sintomi precursori del raffreddore, come gonfiore, diarrea, perdita di appetito, nausea e altri sintomi. La "combinazione" delle cause sopra menzionate causerà il raffreddore. Se non si esce per fare esercizio fisico, l'aria in casa non circola e il corpo umano non respira ossigeno fresco; ciò causerà anche ipossia nella testa, provocando mal di testa.

I fattori interni del corpo causano mal di testa da freddo

1. Il raffreddore e la febbre stimolano il sistema nervoso e causano mal di testa

La febbre stimola il sistema nervoso centrale e provoca disturbi. Nel corpo vengono prodotti molti metaboliti nocivi, come acido lattico, anidride carbonica, ioni potassio, ecc., che stimolano il sistema nervoso e causano reazioni dolorose ai nervi. Inoltre, quando si manifesta la febbre, i nervi simpatici sono in uno stato eccitato e possono produrre una grande quantità di catecolamine. Questa sostanza agisce sui nervi e provoca disturbi circolatori nel corpo. Tutte le sostanze sopra menzionate hanno l'effetto di provocare dolore e dilatare i vasi sanguigni. La dilatazione dei vasi sanguigni colpisce le terminazioni nervose dei vasi sanguigni, causando così mal di testa.

2. Cefalea da bassa pressione intracranica

Il mal di testa causato dalla bassa pressione intracranica si verifica raramente dopo un raffreddore, ma spesso si manifesta in pazienti di sesso femminile deboli, peggiora lentamente ed è spesso accompagnato da nausea, vomito, vertigini, tinnito, rigidità del collo e vista offuscata. Il mal di testa è ovviamente correlato alla posizione del corpo. Si manifesta o peggiora stando in piedi e si attenua o scompare stando sdraiati. Il mal di testa si manifesta solitamente entro 15 minuti dal cambio di posizione del corpo.

3. Mal di testa causato dall'aumento della pressione intracranica

Le tossine patogene agiscono direttamente sui vasi sanguigni, causando dilatazione e paralisi dei piccoli vasi sanguigni e aumento della permeabilità; L'infezione e l'invasione delle meningi possono causare reazioni infiammatorie e mal di testa dovuti ad aumento della pressione intracranica. Con l'aumento della pressione intracranica, aumenta anche la pressione nell'intera testa, provocando una sensazione di gonfiore e dolore alla testa.

4. Cefalea rinogena

Anche i fattori patogeni stessi possono causare direttamente mal di testa, come ad esempio le infezioni delle vie respiratorie superiori che coinvolgono i seni paranasali, che portano alle cefalee rinogene. Questo tipo di mal di testa ha una localizzazione e un momento specifici. Ad esempio, quando ci si china, si indossa un colletto stretto o si esercita tutta la propria forza, la pressione venosa aumenta, causando congestione nella mucosa nasale e peggiorando il mal di testa.

Dietoterapia per raffreddore e mal di testa

Mente

Metodo di preparazione: 30 grammi di menta in polvere (o 5 grammi di olio di menta commestibile), 500 grammi di zucchero bianco e un po' d'acqua. Mettete lo zucchero bianco in una pentola di acciaio inossidabile, aggiungete un po' d'acqua e fate sobbollire a fuoco basso finché lo zucchero non si sarà sciolto e non avrà formato uno sciroppo denso. Aggiungere quindi la menta in polvere (o l'olio di menta commestibile), mescolare bene e continuare a cuocere a fuoco lento finché lo sciroppo non diventa filante e non appiccicoso se preso con una spatola, quindi togliere dal fuoco. Versate lo zucchero in una grande teglia di porcellana unta d'olio, livellatelo, aspettate che si raffreddi leggermente, tagliate lo zucchero a striscioline e poi dividetelo in 100 pezzetti.

Funzione: il consumo regolare può curare raffreddori da vento e calore, mal di testa, occhi rossi e altri sintomi.

Porridge di caprifoglio

Metodo di preparazione: far bollire in acqua 9 grammi di caprifoglio e 9 grammi di fagioli neri chiari per eliminare i residui, aggiungere 60 grammi di riso brillato e cuocere fino a ottenere un porridge.

Effetto: Il caprifoglio è freddo per natura, può eliminare il calore e disintossicare, evacuare il calore del vento e ha anche un effetto inibitorio sui virus del raffreddore senza danneggiare la vitalità; I fagioli neri chiari hanno un effetto fresco e vengono spesso usati insieme al caprifoglio per curare i raffreddori dovuti al vento e al caldo. È molto indicato per i pazienti affetti da raffreddore, calore e influenza, i cui sintomi principali sono febbre, mal di testa e mal di gola.

Porridge di Fangfeng

Metodo di preparazione: 15 grammi di fangfeng, 3 fette di zenzero, 2 gambi di cipollotto e 50 grammi di riso. Dopo aver cucinato il porridge medicinale, bevilo finché è caldo, copriti con una coperta e sdraiati tranquillamente. È meglio sudare meno.

Effetto: Può eliminare il calore e disperdere il vento, dissipare il freddo e alleviare il dolore. È adatto contro raffreddori, mal di testa e dolori muscolari, brividi e febbre, dolori articolari, congestione nasale e respiro pesante, brontolii intestinali e diarrea, ecc.

Zuppa di testa di pesce con angelica e coriandolo

Metodo di preparazione: 10 grammi di Angelica dahurica (disponibile nei negozi di medicina cinese), 30-40 grammi di coriandolo, 1 testa di pesce, 100 grammi di grasso di maiale e 5 fette di zenzero. Lavare tutto, tagliare a metà la testa del pesce, eliminando le branchie, e tagliare il grasso di maiale a fettine sottili. Per prima cosa mettete l'Angelica dahurica in una pentola di terracotta, aggiungete 1500 ml (6 ciotole) di acqua e fate bollire per 10 minuti. Filtrare il liquido e metterlo in un wok di ferro. Aggiungere lo zenzero e portare a ebollizione. Poi aggiungete la testa del pesce e il grasso di maiale e fate bollire fino a cottura. Aggiungere il coriandolo e il sale.

Funzione: L'Angelica dahurica, un farmaco antipiretico della medicina tradizionale cinese. Ha un sapore caldo e pungente. Ha l'effetto di eliminare vento e secchezza, drenando il pus e alleviando il dolore. Viene spesso utilizzato contro raffreddori, mal di testa, congestione nasale e dolore alla fronte. Il suo aroma speziato e fragrante ha un forte effetto stimolante sul qi, liberando gli orifizi e alleviando il dolore. Con la testa di pesce arrotolata nel coriandolo, che ha la capacità di assorbire il sudore, è piccante e gradevole, può allontanare il calore e accumularlo ed è molto efficace contro la fase iniziale del raffreddore, il fastidio nasale, il raffreddore che cola e il raffreddore ventoso.

Tè di zucchero al crisantemo

Metodo di preparazione: 30 grammi di zucchero di crisantemo e la giusta quantità di zucchero bianco. Mettete i crisantemi in ammollo in acqua bollente in una teiera e aggiungete la giusta quantità di zucchero.

Funzione: stimola il qi polmonare, allevia la tosse, inverte la rallentatezza e purifica il fuoco accumulato nei tre bruciatori. È adatto ai pazienti con febbre vento-caldo-freddo nella fase iniziale, mal di testa e febbre.

Tè agrodolce allo zenzero

Preparazione: Prendi 3 grammi di zenzero, 3 grammi di aceto e 3 grammi di foglie di tè e 10 grammi di zucchero di canna, mettili in una tazza da tè, lascia in infusione con acqua bollente, copri e fai sobbollire per 5 minuti, bevi come una tisana, 3 volte al giorno.

Funzione: Ha l'effetto di alleviare la sindrome esteriore con calore pungente e calore, ed è adatto per curare mal di testa, congestione nasale e naso che cola all'inizio di un raffreddore causato da vento e freddo.

Porridge di Nepeta

Metodo di preparazione: 10 grammi di Schizonepeta, 15 grammi di fagioli neri leggermente fermentati, 5 grammi di menta e 50 grammi di riso. Far bollire i primi tre ingredienti in acqua per estrarre il succo da utilizzare in seguito (Jing e He contengono oli volatili, quindi non devono essere bolliti a lungo); cuocere il riso fino a ottenere un porridge e, quando il porridge è cotto, aggiungere il succo e berlo due volte al giorno, per 3 giorni consecutivi.

Effetto: Può indurre la sudorazione e alleviare i sintomi esterni, eliminare il calore e alleviare il mal di gola, ridurre la febbre e alleviare l'irrequietezza. È adatto contro raffreddore, febbre e brividi, mal di testa, irrequietezza, mal di gola, insonnia, ecc.

Peperone verde saltato in padella con fagioli neri

Metodo di preparazione: 250 grammi di peperone verde, 250 grammi di fagioli neri fermentati, la giusta quantità di olio da cucina e sale raffinato. Per prima cosa, saltate in padella separatamente il peperone verde e i fagioli neri fermentati, poi mescolateli e saltateli brevemente, quindi condite.

Funzione: Può alleviare i sintomi esteriori, alleviare l'irrequietezza, alleviare la depressione e disintossicare, e curare la febbre tifoide, la febbre, il mal di testa dovuto al freddo e al caldo.

Succo di ravanello a doppio fiore

Metodo di preparazione: 15 grammi di caprifoglio, 5 grammi di radice di isatis, 1 ravanello bianco, circa 400 grammi. Lavare il ravanello bianco e spremere il succo per utilizzarlo in seguito. Aggiungere acqua al caprifoglio e alla radice di isatis e far bollire per circa 10 minuti. Aggiungere il succo di ravanello bianco e far bollire per un po'. Bevetelo caldo, 1 o 2 volte al giorno.

Funzione: Ha la funzione di eliminare il calore e alleviare i sintomi esterni, ed è usato per curare il mal di testa causato dal vento-calore.

Bevanda al gelso, al crisantemo e alla menta

Metodo di preparazione: 6 grammi di foglie di gelso, 6 grammi di crisantemo, 3 grammi di menta, 15 grammi di foglie di bambù amaro, un po' di miele, aggiungere la giusta quantità di acqua, far bollire e assumere frequentemente al posto del tè.

Funzione: le foglie di gelso purificano i polmoni dal calore; il crisantemo dissipa il vento-calore, migliora la vista e lenisce il fegato; la menta è un importante rimedio per disperdere il calore del vento e può alleviare rapidamente i sintomi del raffreddore, come febbre e mal di testa.

Zuppa di manzo vietnamita

Preparazione: 300 grammi di stinco di manzo, 1/2 limone e la giusta quantità di foglie di menta. 5 grammi di sale, 5 grammi di salsa di pesce, la giusta quantità di zucchero bianco, un pezzetto di zenzero e un po' di vino da cucina. Tagliare la carne di manzo a fettine sottili, aggiungere gli ingredienti e lasciar marinare per 15 minuti; versare 1000 ml di acqua nella pentola, portare a ebollizione e versare la carne di manzo marinata; con un cucchiaio raccogliere la parte liquida, abbassare la fiamma e lasciar sobbollire per mezz'ora, quindi aggiungere le fette di limone, qualche goccia di salsa di pesce e infine le foglie di menta e portare a ebollizione.

Effetto: il limone può prevenire il raffreddore, mentre la menta può rinfrescare la mente e alleviare la depressione, curare raffreddori e mal di testa, alleviare il calore e disintossicare, rafforzare lo stomaco e ridurre l'infiammazione, e ha un effetto anticorrosivo e anti-pesce. Questa zuppa può quindi rinfrescare la mente e ha anche un certo effetto terapeutico contro raffreddori e mal di testa.

Porridge di soia sudante

Metodo di preparazione: 15 grammi di fagioli neri chiari, 2 grammi di efedra, 5 grammi di schizonepeta, 30 grammi di radice di kudzu, 3 grammi di gardenia, 60 grammi di gesso, 3 fette di zenzero, 2 gambi di cipollotto e 100 grammi di riso. Far bollire il medicinale sopra menzionato per estrarne il succo, aggiungere il riso e cuocere fino a ottenere un porridge pronto per il consumo, 1-2 dosi al giorno.

Effetto: può indurre la sudorazione e dissipare il calore. È adatto per febbre alta persistente causata dal raffreddore, respiro sibilante rapido dovuto al calore polmonare, mal di testa senza sudorazione, irritabilità e insonnia, gola secca e sete, ecc. Il porridge di soia fermentato è un porridge medicinale composto di grandi dimensioni per curare raffreddori e febbri. Ha molti sapori medicinali, una combinazione complessa e un buon effetto.

Porridge di cipollotto

Metodo di preparazione: da 5 a 7 cipollotti, 4 fette di zenzero, 60 grammi di riso glutinoso e la giusta quantità di aceto di riso. Sbucciare lo zenzero, lavarlo e tagliarlo a listarelle. Lavare e tagliare a dadini il cipollotto. Lavare il riso glutinoso, metterlo nella pentola insieme allo zenzero, aggiungere la giusta quantità di acqua, cuocere fino a ottenere un porridge a fuoco basso, quindi aggiungere il cipollotto e farlo bollire, condire, quindi aggiungere l'aceto di riso e cuocere per un po'.

Funzione: Ha la funzione di dissipare i patogeni esterni, promuovere lo yang e curare il mal di testa e il dolore addominale causati dalla febbre tifoide.

Perché le donne incinte soffrono di mal di testa e nausea?

Si tratta di una normale reazione della gravidanza, non preoccuparti, la maggior parte delle donne incinte soffrirà di nausea mattutina. La nausea mattutina inizia intorno alla quinta settimana di gravidanza. La nausea può manifestarsi soprattutto al mattino e alla sera, mentre il vomito può verificarsi senza alcuna ragione.

Mangiavo tranquillamente, ma mi sentivo male quando sentivo l'odore del cibo. Il mio appetito è scomparso completamente e ho perso peso. Inoltre, la maggior parte delle donne incinte soffre di vari tipi di mal di testa. In questa fase, ti preoccuperai se ciò avrà ripercussioni sul feto.

La nausea mattutina è una normale reazione all'inizio della gravidanza, quindi le donne incinte non devono preoccuparsi troppo. Se la nausea mattutina è troppo grave, consultare un medico.