Una scarsa visione a occhio nudo è miopia? Come ridurre la miopia?

Gli occhi sono le finestre attraverso le quali possiamo vedere il mondo esterno, quindi dobbiamo proteggerli bene. Le cattive abitudini visive possono compromettere la vista. Anche l'invecchiamento e alcune malattie degli occhi possono avere un certo impatto sulla vista, quindi una cattiva vista non è solo correlata alla miopia. Esiste un modo per ridurre la miopia?

Una scarsa visione a occhio nudo è miopia?

Una cattiva vista non può essere semplicemente equiparata alla miopia. In genere, le ragioni sono queste:

1. Se sei miope. Esegui un esame della vista e prova gli occhiali.

2. Se questo accade a una persona anziana, potrebbe trattarsi dell'insorgenza della presbiopia, comunemente chiamata così. Sono obbligatori anche gli occhiali.

3. Anche gli anziani possono soffrire di cataratta. Rivolgersi a un medico per una visita per determinare se è opportuno procedere con l'intervento chirurgico. Una volta formatasi, la cataratta non può più essere curata. Con l'avanzare dell'età, la capacità di recupero dell'organismo diminuisce, per questo motivo in genere raccomandiamo l'intervento chirurgico il prima possibile.

4. Altre malattie degli occhi, come il distacco della retina, la retinopatia, l'uveite, la degenerazione maculare... saranno accompagnate da una diminuzione della vista.

Come ridurre la miopia

Primo: la pseudomiopia.

La pseudomiopia è una miopia funzionale, causata dall'uso eccessivo degli occhi, che provoca contrazioni e spasmi continui del muscolo miometrio, rendendo difficile vedere chiaramente da lontano. La pseudomiopia può essere ridotta alleviando l'affaticamento visivo, eseguendo esercizi per gli occhi e utilizzando impacchi caldi e massaggi.

Secondo: la miopia vera.

La miopia vera è una combinazione della miopia falsa e si sviluppa quando la vista non viene migliorata per un lungo periodo di tempo. Provoca l'ispessimento del cristallino e l'allungamento dell'asse oculare. Se la miopia effettiva è entro i 300°, è possibile ridurla anche tramite impacchi caldi, massaggi, fisioterapia e altri metodi. Se la miopia supera i 300° non è possibile ridurla. Per ripristinare la vista è necessario un intervento chirurgico laser.

Terzo: miopia mista.

La miopia mista è quella formata da miopia e astigmatismo. L'astigmatismo è generalmente congenito, cioè il bulbo oculare ha una forma ovale e non può essere corretto. L'unico modo per rallentare e controllare l'aumento del suo grado è integrare l'apporto vitaminico degli occhi.

Come regolare la vista

1. Guarda le piante verdi in lontananza, fissale per un po', poi guarda le piante verdi vicine, fissale per un po', per 5-10 minuti ogni giorno.

2. Gli occhi possono ruotare di 360 gradi su e giù, a sinistra e a destra il più possibile per migliorare la flessibilità del nervo ottico e ridurre il rischio di malattie agli occhi. Due volte al giorno, mattina e sera. Da 30 a 50 giri ogni volta.

3. Premere più spesso i punti di agopuntura sugli occhi ed eseguire più spesso esercizi per gli occhi per proteggerli.

4. Bevi regolarmente una tisana medicinale che apporta benefici alla salute degli occhi. Come il tè al crisantemo e alle bacche di goji e il tè ai semi di cassia. Mangia più cibi che nutrono il fegato e migliorano la vista, come i tuorli d'uovo.

5. Prestare attenzione alla protezione della vista, adottare posture corrette per la scrittura e la lettura, utilizzare meno spesso computer e telefoni cellulari e prestare attenzione all'igiene degli occhi.