L'obesità è causata dalla cattiva circolazione! Dottore: massaggiare 3 punti di agopuntura e bere una tisana che riduce i grassi e rimuove la stasi del sangue

"Dottore, non mangio molto e faccio esercizio ogni giorno, ma continuo ad aumentare di peso. Un esame del sangue non ha evidenziato nulla di anomalo. Qual è il motivo?" Nella diagnosi clinica della medicina tradizionale cinese, questo tipo di condizione appartiene al tipico "tipo di stagnazione del Qi e stasi del sangue", noto anche come tipo di cattiva circolazione. Si consiglia di mangiare più cibi bruciagrassi e solubili nel sangue e di bere più tè per regolare il corpo.

Chen Yujuan, medico curante del Dipartimento di Medicina Tradizionale presso la Taipei Medical University, ha affermato che le persone con questo tipo di obesità, ovvero il "tipo di stagnazione del Qi e stasi del sangue", si trovano in realtà in una situazione speciale. Secondo la medicina occidentale, sono persone relativamente sane e non è possibile riscontrare alcuna malattia in ospedale. Tuttavia, la maggior parte di queste persone obese soffre di problemi di cattiva circolazione sanguigna, che nella medicina cinese è definita stagnazione del qi e stasi del sangue. Una cattiva circolazione sanguigna impedisce al grasso di essere espulso, facendo sì che rimanga nel corpo umano. Nel tempo, forma grasso e ti fa ingrassare naturalmente.

Costituzione con stagnazione del Qi e stasi del sangue, facile aumento di peso dopo la pubertà

Le persone con costituzione di stagnazione del Qi e stasi del sangue sono solitamente facilmente nervose e arrabbiate, e spesso avvertono costrizione toracica e gonfiore allo stomaco. Alcune di loro iniziano ad aumentare di peso dopo la pubertà. A volte hanno dolori fissi nella parte superiore del corpo, come mal di testa, dolori addominali inferiori, dolori mestruali o mestruazioni irregolari. Inoltre, a causa della cattiva circolazione e del metabolismo, sono inclini ai tre problemi principali, vale a dire pressione alta, glicemia alta e lipidi nel sangue alti.

Le persone con stagnazione del Qi e stasi del sangue sono solitamente facilmente nervose e arrabbiate e spesso avvertono costrizione al petto e gonfiore allo stomaco.

Costituzione stagnante del Qi e stasi del sangue, il condizionamento della MTC aiuta a perdere peso

Chen Yujuan ha affermato che l'unico modo per perdere peso è concentrarsi su questa condizione fisica e bruciare i grassi. Per raggiungere l'obiettivo di una rapida perdita di peso e di un dimagrimento a lungo termine, è necessario coordinare la circolazione sanguigna e l'eliminazione della stasi sanguigna, aprire le vie di escrezione del grasso, in modo che questo possa essere espulso agevolmente dal corpo, il che renderà più facile perdere peso con successo.

Per quanto riguarda i metodi di mantenimento, dovresti prestare attenzione a mangiare meno cibi fritti, dolci e prodotti ghiacciati; tuttavia, puoi mangiare più funghi neri, biancospino, amaranto rosso, Chuanqi, cartamo, radice di loto, scorza di mandarino, Cyperus rotundus e altri ingredienti e massaggiare l'addome e gli arti.

1. Massaggiare i punti di agopuntura: è possibile massaggiare Sanyinjiao, Zusanli, Xuehai e altri punti di agopuntura per 20 minuti ogni giorno, fino a quando non si avverte dolore e gonfiore localizzati.

Sanyinjiao: nella parte interna del polpaccio, 3 pollici sopra la punta della caviglia interna e dietro il bordo interno della tibia. Per individuare il punto di agopuntura, sedersi dritti, unire le altre due dita tranne il pollice, posizionare la parte inferiore del mignolo sulla punta della caviglia interna e media, misurare 4 dita orizzontali dritte verso l'alto dalla punta della caviglia interna e l'intersezione della linea orizzontale del bordo superiore dell'indice e del bordo posteriore della tibia è il punto di agopuntura.

Che si tratti di mestruazioni irregolari, dismenorrea, amenorrea, prurito vaginale, leucorrea eccessiva, prolasso uterino, ecc., è possibile iniziare con questo punto di agopuntura per regolarlo.

Zusanli: il punto di agopuntura Zusanli si trova quattro dita sotto la rotula esterna e sul bordo della tibia. Quando cerchi il punto di agopuntura, usa la mano destra per la gamba sinistra e la mano sinistra per la gamba destra, e muovi la seconda articolazione dell'indice lungo la tibia finché non c'è un osso inclinato sporgente che lo blocca. Il punto di agopuntura è sulla punta del dito. Il punto Zusanli è il principale punto di agopuntura per il trattamento di malattie dell'apparato digerente, mal di denti, mal di testa, nevralgie, malattie cardiache, malattie nasali, malattie dell'apparato respiratorio, perdita di appetito, gastroptosi, distensione addominale, vomito e tutti gli altri disturbi gastrointestinali e addominali. Inoltre, è efficace contro la stanchezza di gambe e fianchi, i disturbi della menopausa e la pelle ruvida.

Xuehai: si trova sul lato interno del ginocchio, 5 cm sopra la rotula, a circa tre dita orizzontali di distanza, dove si gonfiano la carne rossa e bianca; Xuehai è il punto in cui si raccoglie il Qi del meridiano Taiyin del piede, come un mare in cui si raccolgono il Qi e il sangue, per questo il punto di agopuntura è chiamato "Xuehai". Massaggiare questo punto può curare le malattie del sangue e tutte le malattie legate alla circolazione sanguigna.

2. 8 alimenti che bruciano i grassi ed eliminano la stasi del sangue: mangiare più funghi neri, biancospino, amaranto rosso, notoginseng, cartamo, radice di loto, scorza di mandarino, cyperus rotundus e altri alimenti per potenziare l'effetto di promozione della circolazione sanguigna ed eliminare la stasi del sangue.

La costituzione di tipo "stagnazione del Qi e stasi del sangue" (nota anche come costituzione di tipo con cattiva circolazione) può essere regolata bevendo più tè.

3. Tre tipi di tè per ridurre il grasso e rimuovere la stasi del sangue:

Crisantemo Biancospino Cassia Drink

Ingredienti medicinali: 10 grammi di crisantemo, 15 grammi di fette di biancospino crudo e 15 grammi di semi di cassia.

Preparazione: pestare i semi di Cassia, metterli in una pentola insieme al crisantemo e alle fette crude di biancospino, far bollire in acqua e bere come una tisana.

Efficacia: questa bevanda al tè ha l'effetto di promuovere la circolazione sanguigna, rimuovere la stasi del sangue, abbassare i lipidi nel sangue e perdere peso. Il biancospino può rimuovere la stasi del sangue ed eliminare il grasso, e ha l'effetto di abbassare il colesterolo e i trigliceridi.

Bevanda ipolipemizzante a base di Lycium barbarum e biancospino

Ingredienti medicinali: 10 grammi di bacche di goji, 15 grammi di Polygonum multiflorum, 15 grammi di Cassia tora e 15 grammi di biancospino.

Preparazione: Metti tutti gli ingredienti sopra elencati in una pentola e fai sobbollire a fuoco lento. Poi metti il ​​tè in un thermos e mettilo da parte per berlo.

Efficacia: il Lycium barbarum nutre i reni e l'intestino, nutre il fegato e migliora la vista, reintegra il sangue e calma la mente, favorisce la produzione di liquidi e placa la sete, idrata i polmoni e allevia la tosse. Brucia grassi: oltre ad aiutare la digestione, il biancospino ha molti altri benefici, tra cui il trattamento della dismenorrea e delle mestruazioni irregolari. La medicina tradizionale cinese ritiene addirittura che abbia l'effetto di promuovere la circolazione sanguigna e rimuovere la stasi del sangue.

Tè rosso allo zenzero, allo zucchero di canna e ai datteri

Ingredienti medicinali: 10 grammi di datteri rossi (fritti fino a carbonizzazione), 30 grammi di zenzero (fritto).

Metodo: Mettere i datteri rossi e lo zenzero grattugiato in una pentola per stufato, aggiungere un po' d'acqua, togliere dopo 30 minuti, aggiungere lo zucchero di canna, quindi prendere 2 o 3 cucchiai ogni volta e aggiungere acqua calda da bere.

Efficacia: Riscalda la parte centrale del corpo e dissipa il freddo, tonifica la parte centrale del corpo e ripristina il Qi.