I polpacci gonfi sono causati da uno squilibrio di qi e acqua? Bevi una zuppa diuretica di mais e semi di coix per rimuovere l'umidità e ridurre il gonfiore, e di' addio alle gambe di carota

Il polpaccio è il secondo cuore di una persona. Se vuoi rimanere giovane, devi prenderti cura del tuo polpaccio. Per le ragazze, è più importante avere le gambe a carota. Se il ritorno venoso del sangue nel polpaccio non è regolare, può facilmente causare edema, gonfiore e accumulo di grasso. La curva e lo spessore del polpaccio sono determinati dalla lunghezza e dalla forma della tibia e dallo spessore dei muscoli. Naturalmente, anche la genetica gioca un ruolo.

27 marzo

Evita lo zucchero, fai più esercizio fisico e le gambe a carota spariranno!

Da fare: allenare i muscoli delle gambe, evitare determinati cibi/Evitare: zucchero raffinato, sapori pesanti, cibi fritti

Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, lo squilibrio di Qi e Acqua è la causa dei polpacci spessi e gonfi. Il fenomeno dei polpacci spessi e gonfi può essere migliorato solo dragando e disintossicando il meridiano della vescica e il meridiano del rene.

Se vuoi dire addio alle gambe a carota, devi prima capire il motivo per cui i tuoi polpacci sono spessi, se è dovuto alla genetica, alla posizione seduta a lungo termine, alla mancanza di esercizio e alla forza muscolare insufficiente, o all'eccessiva umidità nel corpo. Solo allora puoi affrontare le cause di cui sopra una per una e prescrivere il rimedio giusto per migliorare il problema delle gambe a carota.

In secondo luogo, dovresti moderare la tua dieta ed evitare zuccheri raffinati, cibi dal sapore pesante e fritti, ridurre l'accumulo di grasso, usare le scale invece dell'ascensore ed esercitare di più i muscoli delle gambe, così potrai avere un paio di gambe snelle e belle.

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Zuppa diuretica di mais e lacrime di Giobbe

Mangiare cibi pesanti e stare seduti per lunghi periodi di tempo può facilmente portare all'edema del polpaccio. In questo momento, basta bere una ciotola di zuppa diuretica di mais e semi di coix per aiutare a risolvere il problema del gonfiore del polpaccio.

Ingredienti: 4 tael di carote, mezza bardana, 3-4 pezzi di costole, 1 qian di barba di mais, 3 qian di semi di coix, 2 qian di fagioli rossi e un po' di sale.

pratica:

1. Lavare e sbucciare le carote e le bardane e metterle da parte. Sciacquare le costolette in acqua calda per rimuovere il sangue.

2. Metti tutti gli ingredienti in una pentola e aggiungi l'80% di acqua. Porta a ebollizione a fuoco alto e poi fai sobbollire a fuoco basso per 10-20 minuti. Puoi anche usare una vaporiera elettrica per cuocerla a vapore. Aggiungi un po' di sale per condire prima di mangiare.

Efficacia: la bardana può aiutare a espellere le tossine dal corpo; le carote sono ipocaloriche e ricche di vitamine e fibre alimentari idrosolubili, che aiutano a bruciare i grassi; la barba di mais può eliminare l'acqua in eccesso dal corpo e migliorare l'obesità causata dall'edema nella parte inferiore del corpo; i semi di coix possono anche promuovere il metabolismo nel corpo. Questo piatto è molto efficace per eliminare l'obesità nella parte inferiore del corpo, ma non è adatto a persone con il corpo freddo o che urinano frequentemente.

Questo articolo è tratto dal libro "Calendario della salute della medicina cinese di 365 giorni · Il segreto del dott. Peng Wenya per il condizionamento stagionale: 150 piatti curativi + 140 punti di agopuntura antistress + 60 esercizi casalinghi, dalla rimozione dell'umidità, alla disintossicazione alla lotta contro le malattie, un diario stagionale di quattro stagioni per accumulare gradualmente sicurezza in se stessi" pubblicato da Changchang Life Creative Publishing House