Tocca i meridiani per snellire le gambe ~ Una praticante di medicina cinese ti insegna come disintossicare la parte inferiore del corpo e liberarti dell'edema

L'estate è così calda che la gente non può fare a meno di cercare refrigerio anche indossando dei vestiti. Ma ogni volta che indossi degli shorts o una gonna corta, il pensiero della spessa carne della sella sulle tue cosce ti fa indietreggiare? In realtà non è difficile sbarazzarsi del grasso sulle cosce. I medici cinesi affermano che, oltre a mangiare in modo moderato e aumentare il livello di attività, sfruttare il tempo libero per massaggiare i meridiani delle cosce è un buon modo per rassodare le gambe!

Esistono delle cause per l'edema e il gonfiore delle cosce! Può essere causato dall'ostruzione del meridiano dello stomaco del piede Yangming

Ma perché è possibile ottenere gli effetti sopra descritti semplicemente schiaffeggiandosi le cosce? La praticante di medicina cinese Tian Yimin ha scritto nel suo libro "PaPaShou: segui la bella praticante di medicina cinese per eseguire il drenaggio linfatico" Eliminare l'edema. Modellamento corporeo locale. Il libro "Fight Off Orange Peel" spiega che questo avviene perché la medicina cinese ritiene che il meridiano dello stomaco del piede Yangming scorra lungo la parte anteriore della coscia umana e sia responsabile della digestione. Questo meridiano inizia dalla testa e scende fino alle dita dei piedi.

Pertanto, una volta bloccato il meridiano dello stomaco del piede-yangming, è probabile che si verifichino indigestione, edema e gonfiore. Non solo la carnagione sarà scadente, ma le tossine si accumuleranno anche sulla parte anteriore delle gambe, causando edema. Pertanto, se le persone riescono a favorire la circolazione sanguigna nelle gambe e a migliorare il blocco dei meridiani picchiettando moderatamente la parte interna delle cosce, ciò aiuterà naturalmente ad aumentare il metabolismo, ad espellere l'acqua in eccesso e i rifiuti dal corpo, evitando così l'edema alle gambe e l'accumulo di grasso.

L'effetto positivo sulla circolazione sanguigna sarà raddoppiato? Operatore di medicina cinese: rafforza questi 3 punti chiave dell'agopuntura

Per quanto riguarda il modo in cui farlo, il medico cinese Tian Yimin ha sottolineato che le amiche che vogliono snellire le cosce potrebbero voler usare il loro tempo libero al lavoro o mentre guardano la TV di notte. Possono sedersi e picchiettare la parte anteriore della coscia (la posizione del meridiano dello stomaco del piede Yangming) dall'alto verso il basso usando entrambe le mani o un bastoncino magico, 50 volte per parte, finché la pelle non diventa leggermente rossa.

Le amiche che desiderano snellire le cosce potrebbero voler sfruttare il loro tempo libero al lavoro o mentre guardano la TV la sera per sedersi e picchiettare la parte anteriore delle cosce (dove si trova il meridiano dello stomaco dello Yangming del piede) con entrambe le mani, dall'alto verso il basso, 50 volte per ogni parte, finché la pelle non diventa leggermente rossa. (Foto/Fornita da Happiness Culture Publishing House)

Inoltre, se il tempo lo consente, dopo aver completato la tecnica generale di picchiettamento, è possibile concentrarsi anche sui seguenti tre punti di agopuntura chiave sulle gambe e picchiettarli 20 volte con la punta delle dita o con un bastoncino per intensificare la stimolazione dei punti di agopuntura. Se si utilizzano correttamente gli oli essenziali e l'aromaterapia durante il tamponamento, l'effetto sarà migliore:

Il punto Fu Tu si trova sulla protuberanza del quadricipite femorale nella parte anteriore della coscia, 6 pollici sopra il ginocchio. Per individuare il punto, puoi inginocchiarti e trovare la parte superiore del muscolo della coscia, che si trova a 6 pollici dal centro del ginocchio, la posizione di otto dita, e quello è il punto Fu Tu. (Foto/Fornita da Happiness Culture Publishing House)

★Punto Futuro

Metodo per trovare il punto di agopuntura: il punto di agopuntura Fu Tu si trova sulla sporgenza del quadricipite femorale sul lato anteriore della coscia, 6 pollici sopra il ginocchio. Per trovare il punto di agopuntura, puoi inginocchiarti e trovare la parte superiore del muscolo della coscia, che si trova a 6 pollici dal centro del ginocchio, la posizione di otto dita, che è il punto di agopuntura Fu Tu.

Benefici: picchiettare regolarmente questo punto di agopuntura può alleviare il dolore alle gambe, evitare i crampi e abbellire le linee delle cosce.

Il punto Yinshi è sotto il punto Futu e 3 pollici sopra il ginocchio. Per localizzare il punto, puoi inginocchiarti e camminare 3 pollici sopra il ginocchio, che è la posizione di quattro dita. (Foto/Fornita da Happiness Culture Publishing House)

★Punto Yinshi

Metodo per trovare il punto di agopuntura: il punto di agopuntura Yinshi è sotto il punto di agopuntura Futu e 3 pollici sopra il ginocchio. Per trovare il punto di agopuntura, puoi inginocchiarti e camminare 3 pollici sopra il ginocchio, che è la posizione di quattro dita.

Benefici: picchiettare regolarmente questo punto può migliorare problemi come gonfiore della parte inferiore del corpo, distensione addominale, dolore addominale e indigestione.

Il punto Liangqiu è sotto il punto Yinshi e 2 pollici sopra il ginocchio. Per localizzare il punto, puoi inginocchiarti e camminare 2 pollici sopra il ginocchio, che è la posizione di tre dita. (Foto/Fornita da Happiness Culture Publishing House)

★Punto di agopuntura Liangqiu

Metodo per trovare il punto di agopuntura: il punto di agopuntura Liangqiu è sotto il punto di agopuntura Yinshi e 2 pollici sopra il ginocchio. Per trovare il punto di agopuntura, puoi inginocchiarti e camminare 2 pollici sopra il ginocchio, che è la posizione di tre dita.

Benefici: oltre ad alleviare il gonfiore e il dolore alle ginocchia e la paralisi della parte inferiore del corpo, picchiettare frequentemente questo punto può anche alleviare il mal di stomaco, i crampi allo stomaco e la diarrea.

【Suggerimento dei praticanti della medicina cinese】:

Infine, il medico cinese Tian Yimin ha suggerito alle ragazze che desiderano in particolar modo snellire le gambe di sollevarle moderatamente a letto prima di andare a dormire: si tratta di un metodo molto semplice ed efficace per snellire le gambe. Le persone possono provare a sollevare le gambe per consentire al sangue di rifluire verso le gambe, quindi incrociare le gambe e oscillarle 15-20 volte ogni volta. Dopo il riposo, ripetere altre 2-3 volte.