Non è difficile perdere peso e ridurre l’edema in inverno! Cassia hawthorn 3 il tè aiuta a perdere peso

Il clima è freddo, è un buon momento per perdere peso. I medici cinesi sottolineano che la temperatura è bassa in inverno e il metabolismo basale del corpo è più alto che in estate. Se puoi usare lo zenzero per rimuovere l'umidità ed eliminare l'edema in questo periodo, e bere più tè di cassia e biancospino che rafforzano la milza e sono diuretici per aiutare a bruciare i grassi, non solo puoi eliminare l'edema, ma anche aiutare a regolare il metabolismo del corpo e a liberarti del grasso.

Sha Zhengping, direttore esecutivo della New Taipei City Chinese Medicine Practitioners Association e medico cinese, ha sottolineato che di recente è arrivato un fronte freddo dalla terraferma e il clima è diventato più freddo con l'avanzare della notte. Molte persone hanno scoperto che quando la temperatura scende, non solo soffrono il freddo, ma hanno anche fame molto rapidamente e mangiano molto, aumentando così di peso. Tuttavia, il metabolismo basale del corpo accelererà a causa delle basse temperature, che sono anche un buon momento per bruciare i grassi.

Lo zenzero, la cipolla e l'aglio sono piccanti e caldi, il che aiuta a bruciare i grassi

Secondo la teoria degli integratori alimentari nella medicina tradizionale cinese, quando si gustano prelibatezze in inverno, mangiare condimenti naturali più piccanti e caldi può migliorare il metabolismo. Ad esempio, zenzero, cipollotti, aglio e cipolle sono piccanti e caldi per natura. Quando cucini o mangi fuori, prova a mangiarli con questi condimenti naturali. Possono indurre la sudorazione e riscaldare il corpo, evitare l'accumulo di grasso, aumentare il tasso metabolico e migliorare l'immunità.

Inoltre, si raccomanda di mangiare più piatti a base di "zenzero". Le persone con una costituzione debole e fredda dovrebbero mangiare più "zenzero vecchio", mentre le persone con una costituzione calda dovrebbero mangiare più "zenzero giovane". Poiché lo zenzero è anche un materiale medicinale cinese, è pungente e caldo in natura. Può espellere il freddo dal corpo, aiutare a sudare ed eliminare l'umidità, riscaldare i polmoni e proteggere lo stomaco, consumare calorie attraverso la sudorazione e quindi raggiungere lo scopo di rimuovere l'umidità, promuovere la diuresi e ridurre il gonfiore.

La medicina tradizionale cinese aiuta a perdere peso: 3 tè per aiutarti a perdere peso

Il medico cinese Sha Zhengping ha sottolineato che le persone hanno un buon appetito in inverno e spesso mangiano e bevono molto, il che fa sì che il corpo immagazzini molto grasso. Se vuoi perdere peso, oltre a mangiare meno e fare più esercizio, seguire una dieta leggera e controllare le calorie, puoi anche usare tre tè: il tè Danshen ipolipemizzante, il tè nero alle foglie di loto e il tè Cassia hawthorn per aiutare a perdere peso.

Il tè ipolipemizzante Danshen può aiutare ad abbassare i lipidi nel sangue ed è adatto alle persone obese con sintomi di alti livelli di lipidi nel sangue; il tè nero alle foglie di loto può favorire il metabolismo ed è adatto alle persone soggette a edemi, che non fanno esercizio fisico regolarmente e hanno un metabolismo lento; le persone obese che amano mangiare pesce e carne di grandi dimensioni e soffrono spesso di stitichezza possono usare il tè al biancospino Cassia per migliorare i sintomi della stitichezza. I seguenti metodi prevedono di aggiungere tutti gli ingredienti a 500 cc di acqua bollente, far bollire per 5 minuti, rimuovere i residui e bere 1 tazza al giorno:

1. Tè ipolipemizzante Danshen

Ingredienti: 5 grammi di bacche di goji, 10 grammi di salvia miltiorrhiza e 10 grammi di Polygonum multiflorum.

Efficacia: la Salvia miltiorrhiza ripristina il qi, calma la mente e abbassa i lipidi nel sangue, la bacca di goji nutre fegato e reni e il Polygonum multiflorum idrata l'intestino e favorisce i movimenti intestinali.

2. Tè nero foglia di loto

Ingredienti: 10 grammi di foglie di loto, 2 grammi di tè nero e 4 grammi di foglie di bambù chiaro.

Efficacia: le foglie di loto eliminano il calore, eliminano l'umidità e riducono l'edema, le foglie di bambù purificano il cuore, calmano i nervi e favoriscono la diuresi, mentre il tè nero accelera il metabolismo. Si prega di notare che non è adatto a persone con cattiva funzionalità gastrointestinale o soggette a diarrea.

3. Tè di Cassia e Biancospino

Ingredienti: 10 grammi di semi di cassia, 5 grammi di scorza di mandarino e 5 grammi di scorza di biancospino e qualche fettina di liquirizia.

Efficacia: i semi di cassia idratano l'intestino e favoriscono i movimenti intestinali, la scorza di mandarino rafforza la milza e lo stomaco e il biancospino abbassa i lipidi nel sangue e il colesterolo.

Nota: non è adatto a persone con problemi gastrointestinali o soggette a diarrea.