Un ottimo modo per ridurre l'edema in estate! Tè di Roselle per deumidificare e perdere peso

Nella calda estate, sia gli uomini che le donne devono fare attenzione all'edema se bevono spesso bevande fredde e mangiano cibi salati e fritti. I praticanti di medicina cinese sottolineano che le persone con una forte umidità nella loro costituzione sono inclini a edemi e aumento di peso. Per eliminare l'edema estivo, la medicina cinese può essere utilizzata per "rafforzare la milza e ricostituire il qi, drenare l'umidità e promuovere la diuresi", e il tè e il massaggio dei punti di agopuntura possono essere utilizzati per mantenere la salute e regolare la costituzione per combattere la foschia dell'edema.

Il medico di medicina cinese Luo Mingyu ha sottolineato che durante l'estate molte persone si sentono grasse e si sforzano di perdere peso, ma non ci riescono, il che le rende frustrate. In effetti, è molto probabile che tu non sia realmente grasso, ma piuttosto che soffra di edema. Secondo la medicina cinese, quando il corpo è troppo umido, uno dei sintomi più comuni è l'edema, e le persone obese sono inclini all'edema.

Fare attenzione all'edema dovuto all'eccessiva umidità

La medicina tradizionale cinese ritiene che l'edema sia sicuramente correlato alla costituzione fisica, ma anche la dieta e le abitudini di vita sono fattori chiave. L'edema temporaneo migliorerà il giorno successivo dopo che il corpo avrà metabolizzato naturalmente l'acqua. Tuttavia, se l'edema dura a lungo, è meglio recarsi in ospedale per un controllo, per capire la vera causa dell'edema e migliorarlo il prima possibile.

Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, le cause dell'edema includono: carenza di qi polmonare, ristagno del qi polmonare, disfunzione della milza, carenza di qi renale, ristagno del qi e stasi del sangue; tra queste, polmoni, milza e reni sono le più strettamente correlate; inoltre, l'assunzione prolungata di bevande ghiacciate o cibi crudi e freddi danneggerà direttamente la funzionalità della milza e dello stomaco, causando facilmente edemi nella parte inferiore del corpo o sul viso.

L'uso di una tisana medicinale (immagine situazionale) può eliminare l'edema e aiutare a perdere peso.

Dietoterapia medicinale per rafforzare la milza e ridurre l'edema

Il medico cinese Luo Mingyu ha sottolineato che oltre a dormire a sufficienza e fare esercizio fisico regolarmente, si dovrebbe evitare di mangiare cibi troppo salati o troppo oleosi e mangiare meno cibi lavorati con un alto contenuto di sale. Si possono scegliere erbe medicinali che sono benefiche per polmoni, milza, reni e umidità, come astragalo, codonopsis, giglio, poria, bacca di goji, igname, semi di loto, semi di coix, fagioli rossi, ecc.

Può anche essere cucinato con ingredienti come melone invernale, sedano, cetriolo, zucca, carne, uova, carpa, ecc., ad esempio, zuppa di fagioli rossi e costolette di maiale, melone invernale, vongole e zuppa di pollo, zuppa di quattro shen, zuppa di bacche di goji e anguilla, zuppa di astragalo e carpa yam, zuppa di carpa yam e bacche di goji, ecc., per ripristinare la vitalità, migliorare il qi e la circolazione sanguigna del corpo, promuovere la motilità gastrointestinale ed eliminare l'edema.

《Fai da te 2 tisane per eliminare l'umidità》

1. Bevanda brucia grassi a base di foglie di loto

• Ingredienti: 10 grammi di foglie di loto.

• Efficacia: le foglie di loto possono eliminare il calore e ridurre il grasso, rimuovere l'umidità dal corpo e promuovere il metabolismo. Sono adatte alle persone con obesità sistemica e a coloro che mangiano spesso cibi ipercalorici come i cibi fritti.

• Preparazione e utilizzo: Mettere i materiali medicinali in una tazza, aggiungere 350c.c. di acqua bollente e far sobbollire per 10 minuti. Bere mezz'ora prima dei pasti, 1 tazza al giorno. Le persone con stomaco debole e intestino freddo e inclini alla diarrea non dovrebbero berlo.

2. Tè Roselle

• Ingredienti: mezzo cucchiaio di Roselle e Rose, 3 grammi di scorza di mandarino essiccata.

• Efficacia: la roselle riduce i lipidi nel sangue e allevia l'untuosità, la rosa lenisce il fegato e allevia la depressione, e la buccia di mandarino aiuta il metabolismo. È adatta per l'obesità sistemica e l'obesità di tipo catarro-umido il cui metabolismo è influenzato dallo stress.

• Preparazione e utilizzo: Mettere roselle e scorza di mandarino in una tazza, aggiungere 300c.c. di acqua bollente e far sobbollire per 5 minuti, quindi aggiungere rose. Bere dopo i pasti, 2 tazze al giorno. Le persone con mani e piedi freddi o ulcera peptica dovrebbero evitare di bere.

《2 punti di agopuntura per rafforzare la milza e ridurre il gonfiore》

Il punto di agopuntura Guanyuan (come mostrato nell'immagine) favorisce la circolazione e la motilità gastrointestinale, aiuta a eliminare l'edema e a migliorare la stitichezza.

1. Punto Guanyuan

• Posizione: 4 dita sotto l'ombelico.

• Efficacia: Favorisce la circolazione e la motilità gastrointestinale, aiuta a eliminare gli edemi e a migliorare la stitichezza.

Il punto Tianshu (come mostrato nell'immagine) può eliminare la flatulenza, favorire la motilità gastrointestinale e la defecazione.

2. Punto Tianshu

• Posizione: 3 dita più a sinistra e a destra, esternamente all'ombelico.

• Efficacia: Può eliminare la flatulenza, favorire la motilità gastrointestinale e la defecazione.