Crea delle belle curve~Ottieni le linee delle braccia, delle ascelle e della vita in una volta sola!

【1. Spingere dal gomito all'ascella】

Utilizzando la presa di base, solleva l'altra mano, posiziona l'arco A contro il gomito e spingi verso l'ascella. Ripetere 10 volte. Poi cambia mano, gira il bastoncino disintossicante dall'altro lato ed esegui un'altra serie.

Punto chiave: puoi premere qualsiasi punto che ti fa male e ti fa sentire bene

[2. Premere contro la parte interna dell'ascella per tre secondi e poi rilasciare]

Utilizzando la presa di base, appoggia la punta delle dita sull'ascella, premi per tre secondi e poi rilascia; ripeti 10 volte. Puoi premere su qualsiasi punto che sia doloroso ma piacevole.

Effetto: la stimolazione delle ascelle è molto efficace per migliorare il dolore cronico alla spalla, la spalla congelata e l'intorpidimento delle mani.

【3. Spingere dal seno accessorio al torace anteriore】

Sollevare una mano, tenere l'estremità del pollice dello stick disintossicante con l'altra mano, posizionare l'arco a C contro il seno accessorio sotto l'ascella (la carne esposta dal polsino quando si indossa un gilet), spingere verso la parte superiore del seno e ripetere 10 volte. Poi abbassa le mani e fai un'altra serie.

Punto chiave: spingere dal seno accessorio verso la parte superiore del seno.

[4. Spingere avanti e indietro dall'ascella al lato della vita]

Afferrare l'estremità del pollice dello stick disintossicante e spingere l'arco a C sotto l'ascella, verso la vita. Poi spingete verso l'alto dalla vita fino alle ascelle, ripetendo l'esercizio 10 volte. Ripetere i passaggi da 1 a 4 sull'altro lato.

Punto chiave: immagina di scolpire la tua vita

Il consiglio di Matty: usa lo stesso metodo per spingere la schiena e le linee della tua schiena diventeranno più belle!

Questo articolo è tratto da "Matty's Super Magic Detoxification Stick: rimuovi il grasso, riduci il gonfiore, allevia il dolore e allevia la rigidità [Un libro + uno stick di disintossicazione]" pubblicato da Fangzhi Publishing